Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Мирослав Ястржебский

(Miroslav Jastrebski) Чехия

<< Николай ЯсиновскийГалерея спортсменовБернард Яточа >>
Галерея фотографий Мирослав Ястржебский Видео Мирослав Ястржебский
Фото опубликовано пользователем alex 13
Оценка фото(1 голос) Оценить фото В избранное 428 x 624

Галерея фотографий Мирослав Ястржебский. Фото 1 из 16
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7
Родился6 апреля 1954 года (70 лет)
Имя иногда пишется какМирослав Ястребски

Мирослав Ястржебский принадлежит к представителям самой успешной эпохи чехословацкого бодибилдинга 1980-х годов. Спортсмен смог четыре раза выиграть чемпионат Европы и стал победителем многих отечественных и зарубежных соревнований.

В импровизированных условиях подвального спортзала и имея ограниченные знания о бодибилдерских тренировках и диете, основанной на твороге, яйцах и мясе, благодаря своему трудолюбию и таланту он смог построить скульптурное телосложение, которое может служить источником вдохновения даже сегодня. При этом атлет всегда уделял особое внимание качеству мускулатуры, которой не позволялось уступать излишним объемам. "Каждому нужно найти упражнения, которые не причиняют боли, не давят, а выполняются с легкостью и в удовольствие. Вы должны получать удовольствие от упражнений, вы должны уметь это делать. Иначе нет смысла!", — вот его ключ к эффективным тренировкам.

Легенда чехословацкого бодибилдинга Ястржебский пришел в этот вид спорта благодаря тому, что, когда он служил в Армии, там был клуб силовых тренировок. "Можно сказать, что я немного отличался от других. Я никогда не особо гонялся за объемом, но качество всегда было для меня на первом месте. Я старался наращивать мышцы постепенно, но никогда в ущерб качеству. Большинство остальных спортсменов нацелены на объемы независимо от того, что на самом деле представляют собой эти объемы", — рассказывал он в интервью в его родной Северной Моравии в 2015 году. При этом он совсем не делал кардио: "Я никогда по-настоящему не использовал кардио, ни в начале, ни в конце своей карьеры. Достаточно было концентрации перед соревнованиями, короткой диеты, и форма начала невероятно улучшаться сама по себе, не нужно было помогать ей никакими кардиотренировками. Человек тогда выглядел совершенно по-другому через 3 недели".

В 1984 году Мирослав Ястржебский, наконец, добился успеха и был номинирован на чемпионат Европы в Гааге, Голландия. Он выиграл свою категорию до 80 кг и с тех пор в Ястршебаке никто не сомневался. Через год спортсмен повторил свой триумф, но более того – он еще дважды выиграл чемпионат Европы, и главный конкурент Антон Голич больше не был для него непреодолимой целью. А потом в 1985 году он еще и завоевал бронзу чемпионата мира. По легкой иронии судьбы у чешских и словацких бодибилдеров дома было больше конкуренции, чем на чемпионате Европы. Чехословацкий бодибилдинг был очень популярен в восьмидесятые годы.

За всю карьеру у Ястржебского была одна очень серьезная травма – травма позвоночника. В 1988 году, перед чемпионатом Европы в Лиссабоне он сорвал спину, когда нес строительные материалы, каждая упаковка весила около 70 кг. В январе 1989 года ему сделали операцию на позвоночнике, и спортсмену пришлось полгода лежать. Была реальная угроза, что он окажется в инвалидной коляске, но судьба сложилась иначе. Этот парень с польским именем, которого никто не называл иначе, как "Ястреб", был одним из икон 1980-х. Он был одним из тех, кто привлекал тысячи любителей бодибилдинга в залы культурных центров и спортивных залов по всей Чехословакии.

История выступлений

СоревнованиеМесто
Чемпионат Мира любительский 19876 в категории Средний вес
Чемпионат Мира любительский 19853 в категории Средний вес

Комментарии пользователей

Начал тренироваться с 22 лет. 4-х кратный чемп.Европы 1984, 1985, 1987, 1988гггг.

Опубликовано Александр 25.05.2013 в 11:21

+0 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail
Загрузить фотографии на сайт Добавить видео на сайт

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Дориан Ятс (Dorian Yates). С женой Глауси Феррейра.


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
ПРЕДЛОЖИТЬ НОВОСТЬ
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2024 Амбал.Ру SSL