Эд Корни

В начале 1975 года в доме Эда Корни раздался телефонный звонок. На тот момент Эд жил в городе Сан-Франциско в Калифорнии, был совладельцем ночного клуба и работал там же вышибалой. Эду позвонил Джордж Батлер, который пригласил Корни приехать в Лос-Анжелес для съемок в фильме «Качая железо».

Корни позвонил Арнольду и поинтересовался, может ли он тренироваться перед «Олимпией» вместе с ним. А Арнольд, похудевший перед этим для съемок в фильме «Оставайся голодным» до 95 кг, как раз искал напарника по тренировкам. Одного телефонного разговора с Эдом Арнольду хватило для того, чтобы понять, что Корни настроен так же решительно, как и он сам. К тому же, Арни уже качался вместе с Корни.

В июле 1975 года Корни прибыл в Лос-Анжелес, и оказалось, что при весе в 85 кг у него лишний жир! И им с Арнольдом пришлось решать противоположные задачи: Арнольд набирал вес, а Корни сбрасывал. Ради этого он приходил на час раньше на утреннюю тренировку и выполнял по 2500 повторений для мышц живота. Тренироваться приходилось два раза в день шесть дней в неделю.

Держит типа,-"Не отклоняй корпус Эд,не допускай прогиб в пояснице!"Хотя сам херачит с читингом...

Нам фтюхивают технику - а сами чихали на неё. Они же профи - им положены вольности. Как-то увидел на видео, как Ли Хейни делал подъёмы на бицепс стоя со штангой - у него там и намёка нет на фиксацию локтей.

Джонни Джексон тоже без техники и Колеман в некоторых упражнениях - сплошнои читинг. Мне кажется для роста читинг просто необходим, иначе по другому мертвую точку не преодолеть и прогресса тоже не будет. Еще Флекс тоже технику особо не соблюдал. Хотя кто знает, может это они для видео или фотосетов так делают.

Но сам опробовал с читингом на биц и получил прогресс и немалыи, значит тема рабочая, но нужно в меру и давать целевои мышце тоже какую-никакую нагрузку.

Сколько смотрел видео Флекса, замечал довольно быстрый темп выполнения повторений, а точнее высокую скорость перемещения рабочего веса в повторе.