Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии
Контакты

Майк Эшли

(Mike Ashley) США

<< Брит Эшлей МиллерГалерея спортсменовГо Шэн Юан >>
Галерея фотографий Майк ЭшлиВидео Майк Эшли
Фото опубликовано пользователем maksaev
Оценка фото(13 голосов) Оценить фото В избранное 1416 x 2000

Галерея фотографий Майк Эшли. Фото 1 из 53
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7
Родился1 августа 1959 года (60 лет)
Рост175 см
Соревновательный вес86 кг
Жим лежа181 кг
Присед337 кг
Имя иногда пишется какMichael Ashley

Выдающийся культурист Майк Эшли родился 1 августа 1959 года. Занятия бодибилдингом он начал в юном возрасте. В 19 лет выступил на первом серьёзном турнире "Мистер Америка Про", заняв третье место среди юниоров.

После этой победы Майк Эшли в течение четырех лет совершенствует свое тело, набирается опыта, изучает методику бодибилдинга и довольно серьезно преображается внешне. В 1982 году следуют сразу 2 победы: на турнире "Mr. East Coast" в полутяжелом весе, а также в абсолютной категории, и на турнире "Natural Mr. America" в средней весовой категории и в абсолютной.

В 1984 году Эшли начал задумываться о профессиональной карте IFBB. Он принял участие в турнире "Нашионалс", где победитель получает статус профессионала. Но здесь Майк занимает лишь девятое место и решает взять два года на серьезную подготовку.

В 1986 году Майк Эшли снова пробует себя на "Нашионалс", где занимает второе место, уступив Гарри Страйдому. Зато в этом же году ему покоряется первое место в полутяжелой весовой категории на престижном "Чемпионате мира среди любителей" ("World Amateur Championship"), проводившемся под эгидой IFBB. Эта победа принесла Майку долгожданную профессиональную карту. С этого момента началась профессиональная карьера Майка Эшли. В 1987 году он принял участие сразу в четырех Про турнирах. Майк победил в чемпионате "Детройт Про", занял второе место на шоу "Ночь Чемпионов", в этот раз оставив позади Гарри Страйдома, и попал в десятку лучших на "Олимпии". В 1988 году Майк Эшли поставил личный рекорд по количеству выступлений – он принял участие в девяти профессиональных турнирах, но не победил ни в одном из них, на "Олимпии" его результат так же не впечатляет – 14 место. Испытывая неудовлетворенность такими результатами, Майк решил взять перерыв и заняться устранением своих слабых мест. После двух лет подготовки, в 1990 году Эшли возвращается на соревновательный помост таких турниров, как "Айронмен Про", "Питсбург Про" и "Арнольд Классик", на всех занял вторые места. На "Арнольд Классик" он вышел с 3-х процентным содержанием жира, и здесь произошел для Майка счастливый случай. Победителем был объявлен Шон Рей, но организаторы решили провести допинг-тест. По итогам теста дисквалифицировали Шона Рея и еще семерых атлетов, включая Самира Банну, Ральфа Мюллера и Нимрода Кинга. Титул победителя и 60 тысяч долларов достались Майку Эшли. Эта победа явилась вершиной его карьеры. Майк собирался выступить также на "Олимпии" 1990 года, но полученная при подготовке к "Арнольд Классик" травма колена выбила его из колеи.

С 1990 по 1994 год Майк Эшли принимает участие еще в 10 шоу, но без особого успеха. Тогда он решает уйти из соревновательного бодибилдинга. Свои невысокие результаты в последних соревнованиях Майк связывает с наступлением новой эры – эры стероидных монстров. Майк Эшли заявляет, что всегда был и остается натуральным атлетом, хотя было и есть много критиков, которые в это не верят. В одном из интервью Эшли сказал: "Когда я увидел, что на профессиональных шоу упразднили допинг контроль, я решил, что стоит быть реалистом. Все деньги достаются первым пяти победителям. А мне никогда не быть в их числе, будучи натуральным бодибилдером". К тому же, Майк перенес хирургическую операцию на плече, что ограничило подвижность в плечевом суставе. Майк Эшли продолжает свои тренировки и в пятьдесят с лишним лет выглядит прекрасно. Свои успехи в бодибилдинге он объясняет в первую очередь своей отличной генетикой, а также тем, что он всегда тренировался в силовом стиле. Лежа он жал 180 кг, приседал 337 кг, при весе 86 кг.

В тренировках Эшли использовал периодизацию нагрузок. Периодизация пришла в бодибилдинг из тяжелой атлетики, до этого большинство атлетов тренировались, используя инстинктивный принцип. Стиль выполнения упражнений у Майка безупречный - без рывков, в полной амплитуде, с секундной задержкой в начальной и конечной точке движения. В точке пикового сокращения мышцы, Майк Эшли делает дополнительное изометрическое напряжение. Позитивная фаза движения длится 1 секунду, негативная – 2.

Майк выступает против избыточного количества кардиотренировок, считая, что культуристы не марафонцы, а скорее спринтеры. Избыточное количество кардио по его мнению, приводит к перетренированности и в итоге к падению мышечных объемов.

После окончания соревновательной карьеры Майк Эшли занялся бизнесом, сейчас он персональный тренер, пообщаться с ним и получить консультацию можно на сайте www.sayfitness.com

История выступлений

СоревнованиеМесто
Ниагара Фаллз Про 19946
Чикаго Про 199410
Сан-Франциско Про 19936
Арнольд Классик 199313
Айронмен Про 19939
Сан-Хосе Про 19936
Питтсбург Про 199210
Арнольд Классик 199214
Айронмен Про 19929
Ночь чемпионов 19918
Арнольд Классик 19901
Айронмен Про 19902
Питтсбург Про 19902
Мистер Олимпия 198814
Гран При Англия 19889
Гран При Германия 19889
Гран При Греция 19889
Гран При Испания 19888
Гран При Испания 19889
Гран При Италия 198811
Гран При Франция 198812
Ниагара Фаллз Про 19884
Мистер Олимпия 198710
Ночь чемпионов 19872
Гран При Германия 198714
Гран При Франция 198710
Детройт Про 19871
Нашионалс 19862 в категории Полутяжёлый вес
Чемпионат Мира любительский 19861 в категории Полутяжёлый вес
Нашионалс 19849 в категории Средний вес

Комментарии пользователей

2 марта 1990 года второй день рождения у дяди! Не иначе как Господь приложил руку к такой удаче!

Опубликовано Робот_сгибальщик 24.08.2010 в 0:15

+2 -0

Повезло ему с АК

Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 30.11.2010 в 11:24

+1 -0

Да, такое только раз в жизни бывает! Шон Рэй наверное после своего снятия так хотел по иплу смазать и Эшли и антидопинговым "проституткам"...

Опубликовано Не амбал 7.03.2011 в 13:46

+3 -3

достойная победа но если бы Шон не был дисквалифицирован то он безусловно победил!!

Опубликовано Alexandr Kravchenko 11.04.2011 в 12:19

+2 -0

Интересный парень этот Майк Эшли. На фото выглядел принципиально по-другому, чем на видео. Не лучше, не хуже, а именно по-другому. как два разных человека. Помню на одной из страниц энциклопедии дядюшки Джо была фотка Эшли, она меня прилично впечатлила. Больше меня впечатлило только фото Роя каллендера с обложки старой энциклопедии Джо (та, что в мягком переплете). Впоследствии, и в Каллендере, и в Эшли я разочаровался, так как представлял их совсем иначе

Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 6.04.2012 в 22:51

+2 -0

Вот это его канал на ютубе, я его сразу и не узнал

Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 23.09.2012 в 16:17

+4 -0

Он на видео сказал что он натурал...xDDD

Опубликовано Basota 26.09.2012 в 16:04

+0 -0

Прочитал тут интервью с ним на бб.ком и вот что хочется отметить. Такой дури я не читал с тех пор, как наткнулся на ривзокнигу. Пересказывать все я, понятное дело, не буду, однако остановлюсь на 3 моментах которые вызвали у меня разрыв шаблона.

1) Все интервью пропитано бреднями о том, какой Эшли лютый натурал. И что после ак 90 года больше допконтроли (кроме как на о того года) не проводились, и именно поэтомиу он не мог тягаться уже с быками анаболо-мясными. При этом разговоры про натуральность сквозят в каждой строчке, что дескать и 4 процента жира он тоже делал на сухую.

2) Сквот в 700 паундов при весе сорок кг, и понятно, натуральности аки слеза младенца. Это, конечно, не Шон Рей, который приседал триста на разы, но так Шон же и химик, а тут - лепота.

3) К нему обращаются постоянно по поводу того, какого ему было выиграть АК, как он готовился к АК чтобы победить и т.п. при этом о том, что если б Шон не накосячил, не видать бы ему АК, ни слова.

 

Как вывод скажу - не читайте статей на бидеболдингдотком. Кому не жалко надорваться от смеха может ознакомиться

http://www.bodybuilding.com/fun/michael-ashley-interview.htm

Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 1.01.2013 в 21:58

+2 -1

При весе 88.5кг жал лежа 181кг, приседал 337.5кг

Опубликовано Александр 25.05.2013 в 10:14

+0 -0

Жал лежа 180 кг - хорошо ... Но присед в 340 кг при весе 90кг - отлично просто...Чисто лифтер!

Кстати : может он и натурал ... Уж слишком вес у него для элитного билдера его роста небольшой... Тем более - уважуха!

Опубликовано Шура 31.07.2013 в 17:50

+1 -0

Ага, натурал с его 88.5кг присядет 340 кг, как же...

Опубликовано Вадимыч 31.07.2013 в 18:23

+0 -1

А соревновательный вес и правда очень интересен ....

Опубликовано Юрьевич 20.11.2016 в 16:17

+1 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail
Загрузить фотографии на сайт Добавить видео на сайт

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Тони Фриман (Toney Freeman), Арнольд Классик 2007 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет

Top.Mail.Ru © 2019 Амбал.Ру SSL