Рег Парк

Что за оригинальныя метода приседа??

Раньше гакки выполняли,стоя на носках,но штанга у крестца.

Гакки делаются со штангой за спиной, а это делается для акцента на низ квадрицепсов скорее

Так приседали в 20-30-е годы

Не у каждого антропометрия позволяет делать глубокие приседания.У многих не получается присесть с ровной спиной ниже параллели.Имитация высокого каблука или вставание на носки эту проблему решает.