Арнольд Шварценеггер

Лайт вейт беби, лайт вейт....

Васька крикнул подстрахуй,а в ответ услышал.....

Писали, он 143 кг -23 раза подымал. На максимум он не лучший ,но Пампер еще тот.

Жал 200 кг на 1 раз

Когда лет 20 было

А потом 200 на 8 раз и 110 на 60 раз

А максимум 240 кажется но вряд ли

Да, я тоже сам видел.

Мало жмёт не?

Зато красиво, какая шикарная траектория!

Рычагам спасибо да плотности высокой

Только что снял со стоек, или наоборот, не может обратно поставить

Вася, ты что забыл? Арнольд не подчинялся законам биомеханики. Он всегда жал столько, сколько ему было нужно.

Арнольд просто любил пампинговать

Кучер, а почему ты сомневаешься, что Арнольд мог выжать 240 кг? я где-то читал и про 245 кг(при таком грудаке и неудивительно), но больше этой цифры нигде не попадалось

Разве жим на раз как то связан с размером грудных?

Вот как раз с таким сильным грудаком и можно накачать грудь как у Арнольда, но не всегда возможно, поскольку были культы, которые жали и побольше Арни, но их грудные не шли ни в какое сравнение с Арнольдовскими

А грудные тут и не при чем. Сила это по большей части суставы и связки. Но лично я в 180-200 Шварца на разы вполне верю.

А мышечные волокно или просто тупо мясо на этих суставах и связках это что, косметика ?

Давид, когда доходяга весом 70кг жмет 170 лежа это потому что у него крутое сильное мясо? Нет. Поэтому я и пишу, что условные 180кг на 6-8 повторов с шикарным мясом Шварца гораздо круче, чем обосравшись жать 220-240 с плоской сисей и пузом впереди себя.