Том Платц

Тренировки бедер у Платца были на особом счету. К ним он начинал готовиться заранее. Еще за неделю до тренировки ног он принимался визуализировать, что и как он будет делать. А накануне он ел много пиццы и пасты, чтобы тело наполнилось углеводами и водой. На тренировку ног Платц всегда одевал особые красные брюки, их у него было две пары, белые гольфы по колено и излюбленные кроссовки «Адидас».

«Тренируясь со штангистами, я узнал, что нельзя одевать на тренировку ног первую попавшуюся обувь», - объяснял Том. - Моими любимыми цветами всегда были красный и желтый. Я чувствовал, что они делали меня сильнее. Брюки плотно облегали тело, поэтому я ощущал себя защищенным и сильным».

Из 2 тома книги "звезды мироывого бодибилдинга"

Интересная мысль насчет пиццы и пасты. А перед тренировкой других частей тела он это не практиковал?