Джеймс Льюис

Очевидно это молотки...Предплечья атлетов которых тренирует Нейл впечатляют.

Очевидно,что это гантели.

Очевидно, что это наклонная скамья.

Молотки плечелучевую не слабо пробивают, главное не переусердствовать, а то на подъемах на бицепс брахиалис начнет бицепс обворовывать, и хрен в него нормально попадешь когда переучишься руку сгибать за счет брахов и будет помойная бицуха как у Редиски.

Это уж точно