Бренч Уоррен

"Ого" сказала моя жена,невзначай увидев эту фотку!да что там греха таить,и я сказал тоже самое)

А я говорю "Ligh Weight mother f...cker!"

Ну закимарил немного перед подходом, с кем не бывает).

Шайтан гантели!

А ведь Он с ними не только сидит, он их ещё и тягает!)))

Кто там любит поговорить что вес не главное?

Ли Хейни и Кай Грин

У меня бы наверное потом месяц гематомы проходили на ногах на месте где стояли гантели такого веса))

Что иллюстрирует вес на этом фото, позвольте узнать? Или что можно увидеть после работы с таким весом у Бренча? Титанческий грудак? Что?

Вес важен, к сожалению, многие по своей примитивности полагают, что важен он только за отметкой "тру супер воин", а все остальное бессмысленное и бесполезное.

А как же Николай? Веса были и побаще, про результат говорить не будут.

Все строго индивидуально. На этих страница Виннипух уже объеснял это с медицинской точки зрения.

Кай грин ?)! А ничë что Кай Грин свой грудак накачал весом 220 на штанге на наклонной а уж потом перестал добавлять веса и сосредоточился на проработке. Вот важно и вес и техника и проработка. Веса дают грубую массу но и проработка тоже важна для деталей.