Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии
Контакты

  Библиотека на АМБАЛ.РУ \ Тренировки \ Фишки

Тренинг вдвоем

Крис Кормье

Смотрю я на ребят, которые приходят в зал. Вроде как они друзья. Вместе тренируются. В том смысле, что вместе ходят на тренировки. А вот качаются они совсем не вместе. Пришли, и каждый схватился за что-то свое. Один начал подтягиваться. Другой делает что-то такое для трицепса. Потом, быть может, вдвоем возьмутся за жим лежа. Но только потому, что тут без страховки опасно. Пожали и снова разбежались по углам - у каждого свои упражнения.

Нет, ребята, так толка не будет. Самый большой секрет бодибилдинга - тренинг вдвоем, когда вы с партнером тренируетесь по одной программе. На свете нет ни одного профи, кто бы качался в одиночку - нет смысла! Сами прикиньте, можно ли показать рекорд на дистанции, если бежишь один? Конечно нет. А вот когда со старта рванули твои противники, и ты должен во чтобы то ни стало их победить - это уже другое. Тут ты выворачиваешься наизнанку! Напряжение всех сил сверхпредельное! Отсюда и рекорды.

С бодибилдингом тут полная аналогия. Ведь бодибилдинг - это такой же спорт, как любой другой. И здесь, чтобы поставить рекорд, надо схватиться с противником. Для того профи и ходят на тренинг парами. Представьте, упражнение одно и вес один. Кто больше? Больше сетов, больше повторений. И начинается борьба. Никто не уступает! Скрежещут зубы, пот льется рекой - каждый скорее подохнет, чем проиграет! Вот так и рождается масса! А махать гантельками, разглядывая себя в зеркале, можно хоть до пенсии.

Опубликовано 04.10.2009

Смотрите так же:
Фотогралерея и биография Крис Кормье (Chris Cormier)


Комментарии пользователей

А махать гантельками, разглядывая себя в зеркале, можно хоть до пенсии.-золотые слова

Опубликовано Дмитрий 10.11.2011 в 5:45

+0 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail

Другие материалы по теме "Фишки"

Как стать... элитой Джадд Биасиотто (книга) опубликовано 12.07.2011

Больше кайфа! Пол Диллет (статья) опубликовано 04.10.2010

"Лучшие" и "Прочие" Кит Хеншен (статья) опубликовано 19.07.2010

До полного отказа! Джеф О'Коннел (статья) опубликовано 15.07.2010

Какой угол наклона считается наилучшим при жимах на наклонной скамье? Дэн Уэгман (статья) опубликовано 26.05.2010

Мелкие детали тренинга, которые дают большой результат! Винсент Скализи (статья) опубликовано 05.01.2010

Как отыскать партнера? Фрэнк Зейн (статья) опубликовано 22.12.2009

Загадка мышечной массы Боб Лефави (статья) опубликовано 22.12.2009

Ярость повторов Ахим Альбрехт (статья) опубликовано 08.08.2009

Гармония выше массы Шон Рэй (статья) опубликовано 08.08.2009

Качай силу Дориан Ятс (статья) опубликовано 29.07.2009

Стальные мышцы, чугунные лбы Майк Ментцер (статья) опубликовано 28.07.2009

Визуализация успеха (из книги "Так тренируются "звезды") Джо Уайдер (статья) опубликовано 20.07.2009

Принципы Уайдера: Частичные повторения Марти Калладжер (статья) опубликовано 16.07.2009

Прикосновение: новая технология мышечного роста! Линда Генри (статья) опубликовано 05.03.2009

Как добиться концентрации на тренировках? Дориан Ятс (статья) опубликовано 07.12.2008

Йога - это полезно Френк Зейн (статья) опубликовано 19.10.2008


Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Майк Матараццо (Mike Matarazzo)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет

Top.Mail.Ru © 2019 Амбал.Ру SSL