Ну надо ж людей пугать, сенсацию делать. ну вобще дибилизм, елси гр колоть в трицепс то он временно раздувается, его обычно в живот колят ,эт че теперь из за этого у билдеров пузо появляется? в фраза "бодибилдер Витялий" меня под стол упрятала
Эти мысли от незнания ,просто нужно популярно и доходчиво ,а главное убедительно и аргументированно объяснить! ну и наконец пожертвовать своим драг. временем и по тренировать её ))
Да вот ни одна не занимается, кроме моей бывшей классной руководительницы=))) у нас девушки ошибочно думают что если они будут ходить в зал то станут как Шварцнегер и вены повылазиют.
Я в частном доме жил,у меня студенты снимали квартиру,один из них начал заниматься,привез штангу самодельную(кусок трубы и колеса от вагонеток).Начал тягать по чуть,потом журналы фотки всякие,вот и втянулся.
Мне, честно говоря не нравится подобная травля. ребята хотят жить дружно, а им всякие мерзости спрашивают. вульф молодец, ни про кого ниче плохого не сказал ,уважаю!
Я вот думаю как мою затащить в зал, а то она к здоровому образу жизни как то вобще не расположена, курит, ест всякие чипсы, фигура то хорошая, но это все "пока". нужно срочно придымывать план действий. у кого нить есть опыт привлечения близких?
единственный человек, который понимает и поддерживает это моя девушка. Готовит что я хочу, как я хочу и в больших объемах. Вобщем когда я у неё, 5-6 ти разовое полноценное питание мне обеспечено и массаж к тому же.
Везет тебе,моя терпеть не может мои тренировки,если бы ее щас до компа пустить,она бы такое понаписала...
За то сыну нравится,со мной занимается(подтягивается).В 6 лет уже 14 раз.
Короткие тренировки с тяжелым весом,2,максимум 3 раза в неделю.+ спортивное питание в количестве 1 кастрюли каши в день(я гречку предпочитал)и масса пойдет,никуда не денется.С 17 лет до 21 года(до ухода в армию) тренируясь и питаясь так набрал около 45 кг сухого мяса.При том что бегал много и боевкой занимался.
Я понимаю это как попытка выделиться, сделать что то особенное, выделяющее твое тело от остальных, но ИМХО выделить свое тело классной фигурой круче чем татуировкой, другое дело, что построить фигуру сложнее чем сделать татуировку
Это ж денег надо уйму! они стоят как полтора десятка, а содержимого как у трех яиц! вобще я читал последние новости по этому делу и натыкался все чаще на такую вещь: есть можно 6-8 яиц в день и даже с желтками, холестерин. содержащийся в них вреда не наносит, причем яйца нужно употреблять в вареном виде, потому что только так они усваиваются на 100% и сохраняют все витамины. даже сказали что витамины не усваиваются елси сырые кушать. вот как то так. врут источники вру и я, но лично смотрел по первому каналу в какой то супер передачке, где обычно все вредно и засирают.
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
я про видео
.
