Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки \ Витамины
Поиск по форумам
Всего 7 страниц < 1 2 3 4 5 > >>Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В конец страницы

11.02.11 18:55Витамины (первое сообщение топика)#16


Марьяна

(Таганрог)
   Ребята, пожалуйста, поделитесь советом. Последние 3 месяца стала интенсивно тренироваться 6 раз в неделю: много аэробики, веса растут + низкокаллорийная диета. Принимала аптечные витамины "Алфавит Актив". Через месяц стала замечать трещинки в уголках рта. Ясно, дефицит витамина В1. Перешла на Мультитабс Интенсив, там дозировки в 2 раза больше. Трещинки прошли. Сейчас стала ощущать легкие судороги по ночам в икроножных. Пипец. Дефицит магния, калия и кальция. Надо доболнительно принимать магниевые БАДы. Копалась в инете в поисках чего-нить подходящего и набрела на спортивное питание. На форуме одного спортивного сайта нашла рекомендации по приему специальных витаминно-минеральных комплексов из линеек спортивного питания, а не аптечные препараты. Якобы в препаратах из специализированных линеек дозировки витаминов и минералов самые высокие и в нужных спортсменам пропорциях. Интересует ваше мнение по этому вопросу. Я набрела на питание фирмы Айронмен. Может есть какие-то другие фирмы? Я раньше не интересовалась подобными добавками к рациону, так как у меня редуцирующая программа.

Русская женщина всегда хотела быть нежной и утонченной, но, черт возьми!, в России то избы горят, то кони бегут...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

13.02.11 10:55Re: Витамины#17


slonopotam
   Кто хотел-тот услышал.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

13.02.11 11:02Re: Витамины#18


slonopotam
   До "послезавтра" от авитаминоза помрет...)
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

14.02.11 09:39Re: Витамины#19


Марьяна

(Таганрог)
   Спасибки!Вот второй препарат меня не вдохновляет. Принимать по нескольку раз таблетки для меня тяжело. Я тут пару дней не появлялась. Траванулась конкретно! Есть такое яблоко"Лигол" сорт называется. Это польские яблоки вот ими и траванулась. Такого со мной еще не было, думала умру! Сегодня полегчало, но в зеркало смотреть на себя страшновато:бледная, глаза запали, губы синие... Но похудела на 2,3кг. Хтелось бы радоваться, но знаю-обезвоживание. Судороги, к стати, были зверские.. Вот и думаю, наверное, проколю себе гаммавит.

Русская женщина всегда хотела быть нежной и утонченной, но, черт возьми!, в России то избы горят, то кони бегут...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.02.11 11:23Re: Витамины#20


Робот_сгибальщик
   А если пятка чешется, это дефицит чего?
   Ты все испытываешь качковую братию на признаки интеллекта?Настолько тебя удивили его проблески?Это не прилично, завязывай.
   Человек с редуцирующей программой (и вы вновь не ослышались) советуется на полуживом форуме о том, как бороться с авитаминозом.
   Не смешно
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.02.11 11:25Re: Витамины#21


Робот_сгибальщик
   И выздоравливай, конечно же
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.02.11 12:49Re: Витамины#22


slonopotam
   Да,присоединяюсь к пожеланиям скорейшего выздоровления. А...яблочки-видимо "гадостью всякой"поливали...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.02.11 18:01Re: Витамины#23


Марьяна

(Таганрог)
   
   Цитата, Робот- сгибальщик (15.02.11 11:23)
   А если пятка чешется, это дефицит чего?

   Я, между прочим, не спрашивала к чему тот или иной симптом! Я и так это знала, я спрашивала про спортивные витамины! Но все равно спасибо всем за пожелания выздоровления!

Русская женщина всегда хотела быть нежной и утонченной, но, черт возьми!, в России то избы горят, то кони бегут...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

15.02.11 18:06Re: Витамины#24


Марьяна

(Таганрог)
   
   Цитата, Робот- сгибальщик (15.02.11 11:23)
   Человек с редуцирующей программой

   Я сгоняю жир и параллельно наращиваю массу(пытаюсь). Вес уже долго стоит, объемы талии и бедер при этом сильно уменьшаются, а вот бицепс в расслабленном и сокращенном состоянии прибавил полтора см. Да и вся такая мускулисто-рельефная стала. Так что не надо надо мной посмеиваться!

Русская женщина всегда хотела быть нежной и утонченной, но, черт возьми!, в России то избы горят, то кони бегут...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

17.02.11 16:59Re: Витамины#25


slonopotam
   Яблочки отпустили? Волнуемся... Вы писали,что мускулисто-рельефной стали... Где же обещанное фото? Думаю,страждущих лицезреть Вас не убавилось...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

17.02.11 18:28Re: Витамины#26


Робот_сгибальщик
   Да, кстати, как там успехи в выздоровлении?Ты скорее давай!А то в чисто мужском коллективе и с ума сойти можно!Хотя дрищи порой веселят.Но не на долго
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

24.02.11 10:00Re: Витамины#27


Марьяна

(Таганрог)
   
   Цитата, slonopotam (17.02.11 16:59)
   Где же обещанное фото? Думаю,страждущих лицезреть Вас не убавилось...

   
   
   Цитата, Робот- сгибальщик (17.02.11 18:28)
   Да, кстати, как там успехи в выздоровлении?Ты скорее давай!А то в чисто мужском коллективе и с ума сойти можно!Хотя дрищи порой веселят.Но не на долго

    Ребята, спасибо за участие, я наконец, выздоровела. Ротовирус-та еще дрянь. За эти 10 днейй сильно сдала. Вчера впервые была на тренирвке, чуть не умерла. Посмотрела на себя в зеркало, че-то мне не нравится: Верх худй и рельефный, низ хоть и упругий (безцеллюлита), но о рельефе и разговора нет. Вот думаю, чт делать...

Русская женщина всегда хотела быть нежной и утонченной, но, черт возьми!, в России то избы горят, то кони бегут...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

28.02.11 15:58Re: Витамины#28


Андрей 84

(Ульяновск)
   Ты фарму употребляешь?
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

28.02.11 16:05Re: Витамины#29


Денис Качераускас

(Калининград)
   интересно и к кому данный вопрос адресован то?

Работай над собой и ты добьешься результата...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

28.02.11 16:14Re: Витамины#30


Андрей 84

(Ульяновск)
   Купи супрадин в аптеке немецкой фирмы. Употребляй 1 драже утром на тащак со стаканом воды. Витамины в драже лучше усваиваются и на тащак.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

02.03.11 14:17Re: Витамины#31


Андрей 84

(Ульяновск)
   Девушке
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0

Всего 7 страниц < 1 2 3 4 5 > >>Подписаться на тему   | Ответить в этой теме   | Создать новую тему   | В начало страницы
Предыдущая тема
<< Хочется услышать мнения не новичков.
Вернуться на форум
Форумы по бодибилдингу \ Питание и добавки
Следующая тема
Лeвeтон >>


Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру