05.11.16 20:13 | Лучший спортпит. | #1 |
| 
mistertuva | Здравствуйте всем!
Моё мнение по поводу спортивных добавок: спортпит - важное составляющее для быстрого и качественного восстановления, для эффективной тренировки. Это, конечно, в рационе атлета вещь второстепенная, но тоже важная.
Читал ваши комментарии о спортпите, многие говорили, что "будешь сливать деньги в унитаз". Может быть, вы правы, но нужно, чтобы удостовериться в этом, попробовать на себе, поэкспериментировать. А вдруг произойдёт обратное - 100%-ая эффективность или хотя бы немного.
Думаю, каждый третий амбаловец включал в свой рацион спортпит. И, конечно же, не все " сливали деньги в унитаз" - был результат. Поэтому я хочу у вас узнать о самых эффективных, по вашему мнению, спортивных добавках. Прощу написать мини-отзывы по тем или иным добавкам; порекомендовать. И хочется ещё узнать об основных добавках (это может быть и протеин, какой-нибудь витамин, аминокислоты и тп).
Итак, всё, желательно, по порядку. Желательно)
(по вашим наблюдериям, опыту, эксперимпнту, резуьтату):
1. Лучший протеин (эффективность, качество; если нужно, то и стоимость).
2. ВСАА (в зависимости от концентрации активного вещества; эффект).
3. Гейнер (эффект, цена и тп).
4. Предтренировочный комплекс (то же самое: эффективность).
5. Спортивные добавки для повышения уровня тестостерона ("трибилус" и тп).
6. Жиросжигатель.
7. Витамины.
Список может быть пополнен в зависимости от вашего опыта использования.
Хочется нормально услышать именно ваше реальное мнение, не роясь в интернете и не читая противоречивые интерпретации эксплуататоров по тем или иным добавкам.
Спасибо! Буду с удовольствием читать ваши записи: рекомендации, отзывы, дополнения...умозаключения - прям всё-всё-всё.
P.S. Обоснованные рекомендации, "результаты ваших практических исследований могут понадобиться и помочь многим индивидуумам подрастающего поколения и не только)
Те, кто возвышают себя, будут унижены. Те, кто ведут себя смиренно, будут возвышены! |
|  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
| 07.11.16 10:50 | Re: Лучший спортпит. | #2 |
|
Gretsky
(Москва) | |
| 07.11.16 14:55 | Re: Лучший спортпит. | #4 |
|
Палочник
(область москвы) | Так то бцаа и глютамин входят в состав прота. Поэтому в порядке цены и важности:
1. креатин - дешево и сердито, в пище в нужном пол ве его нет.
2. рыбий жир - опять же 200г рыбы в день не так легко сьесть
3. витамины
4. протеин - в него входят и бцаа и глютамин, и аминокислоты. Только прот ДЕШЕВЛЕ.
Все. Отдельном можно выделить добавки для суставов. | | Ответить на это сообщение | Пожаловаться администратору | | +0 -0 |
|
| 07.11.16 15:55 | Re: Лучший спортпит. | #5 |
|
Gretsky
(Москва) | |
|
Подписаться на тему
Ответить в этой теме
Создать новую тему
В конец страницы
В начало страницы
