Студия фитнеса и танца "Ника"

Украина, Киев, Алма-Атинская улица, дом 2

Телефоны +380 (44) 559-77-69, +380 (93) 247-43-03, +380 (66) 848-23-19

Услуги

Описание

"Ника" - это демократичный фитнес-клуб, ориентированный, главным образом, на женщин, с их непреодолимым желанием стать еще прекрасней. Мы поддерживаем вас в вашем стремлении и с удовольствием поможем превратить мечту в реальность. Ведь женское счастье начинается с красоты и здоровья! Занятия проводят квалифицированные тренеры и дипломированные педагоги. Вы имеете возможность посещать групповые классы (соответственно расписанию), либо заниматься индивидуально с тренером. Важно знать, что каждая тренировка направлена на коррекцию фигуры и обретение мышечного тонуса. Выбрать, чем заниматься, вы сможете, исходя из личных предпочтений, темперамента, состояния здоровья и внутренней динамики. Аэробные классы (степ-аэробика, фит-бол, аэро-микс) - вид физической активности, связанный с повышенным использованием кислорода, метод тренировки сердечно-сосудистой и дыхательной систем, включают в себя продолжительную и интенсивную работу многих больших групп мышц тела и имеют физиологический и биомеханический эффекты. Гибкость - показатель молодости. Чем выше гибкость, тем меньше биологический возраст и тем дальше ваша старость. Когда вы облдаете гибкостью, вы можете использовать и мышцы и движения в суставах с большей амплитудой. Растягивайте ваши мышцы и связки регулярно и безопасно,чтобы поддерживать гибкость в теле на таких классах, как: йога, пилатес, боди-флекс, боди & майнд. Танцевальные классы помогут и развить мышечную силу, и гибкость, кроме того, четкость, координацию движений и пластику. Танцуя, вы становитесь более уверенны в себе и своем теле, так как танцевальные движения способствуют тонусу малых и внутренних мышц вашего тела. Помните, имея личную мотивацию для занятий фитнесом, подобрав для себя оптимальную программу тренировок, вы должны быть последовательны. Систематически выполнять физические упражнения (не пропускать тренировки), следить з своим питанием и самочувствием. Даже достигнув желаемого состояния тела вы должны его поддерживать, ставить перед собой новые цели и достигать их. Фитнес - это жизнь наполненная здоровьем.

Если Вы заметили неточности в описании клуба, или можете дополнить описание, пожалуйста, напишите нам об этом!