Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Спорт-Рай, спортивный комплекс

Россия, Уфа, улица Коммунаров, дом 66/1

Показать Спорт-Рай, спортивный комплекс на карте Я знаю этот клуб!
Занимался раньше, занимаюсь сейчас,
найти старых друзей

Телефоны

+7 (347) 283-54-23; +7 (347) 253-03-51

Сайт клуба

 

 

Услуги

Тренажерный зал
В тренажерном зале СК «Спорт-Рай» имеется весь необходимый инвентарь для проведения силовых и аэробных тренировок с людьми разного уровня подготовки, например: тренажеры для силовой нагрузки – это штанги, гантели, машина Смита, жим ног и т.д.; для выполнения силовых упражнений со штангой приседаний, жимов и тяг имеются ремни и лямки; специальные тренажеры для проработки отдельных групп мышц: тяга блока сверху, снизу, блочная рама, пресс-доска, Гакк-присед и т.д.

Бассейн
Аквааэробика. Оптимальный уровень воды в бассейне – 120 – 130 см, что дает возможность погрузить в воду практически все звенья тела, тем самым позволяя занимающимся находиться в состоянии гидроневесомости, максимально разгрузить опорно-двигательный аппарат и проработать практически все группы мышц.

Аэробика, групповые занятия
В нашем клубе занятия аэробикой проводятся по принципу смешанных классов. Смешанные классы - это синтез нескольких видов фитнеса, например степ – аэробика и фитбол и т. д. Всевозможные «круговые» тренировки построены по принципу чередования элементов различных фитнес-классов (классическая аэробика, степ – аэробика, силовая тренировка, аэробика с мячом, танцевальная аэробика и т.д., занятия на развитие гибкости). Большое разнообразие подобных занятий обусловлено стремлением сделать Ваши занятия наиболее эффективными и увлекательными. Как правило, содержание таких занятий легко понять из отдельных описаний соответствующих классов. Занятия производятся мало-групповым методом

 

Баня, сауна

Кардиотренажеры
Беговая дорожка, велотренажер, фитбол, скакалка и т.д.

Массаж

Персональный тренинг
К каждому клиенту индивидуальный подход, составляются индивидуальные программы тренировок.

Танцы
Танцевальная аэробика

Mind & body
Оздоровительная гимнастика и йога-терапия

Описание

В состав Лечебно-оздоровительного комплекса ОАО "Башкирэнерго" входят два спортивных комплекса, расположенных в южной и северной частях города. В тренажерном зале СК "Спорт-Рай" имеется весь необходимый инвентарь для проведения силовых и аэробных тренировок с людьми разного уровня подготовки. В тренажерном зале СК "Спорт Рай" работают квалифицированные тренера мастера спорта по тяжелой атлетике, по пауэрлифтингу и мастера спорта международного класса по пауэрлифтингу. К каждому клиенту индивидуальный подход, составляются индивидуальные программы тренировок. Аэробные тренировки – красивая фигура и хорошее настроение! В нашем клубе занятия аэробикой проводятся по принципу смешанных классов. Здоровье – это гармония и красота, высокая работоспособность, ясный ум и активное долголетие. Восстановить его и сохранить помогает йога – система осознанного пробуждения внутренних сил саморегуляции организма, поддержания иммунитета и молодости. Занятие по аквааэробике традиционно длиться 45 минут, для начинающих – 30 – 35 и состоит из трех частей (вводная, основная, заключительная). Отличие от обычных разновидностей аэробики и шейпинга – лишь в водной среде. Наши занятия проводяться малогрупповым методом (6 человек). Заход в бассейн длиться 1,5 часа и включает в себя занятие в бассейне, а также отдых в сауне после занятия.

Если Вы заметили неточности в описании клуба, или можете дополнить описание, пожалуйста, напишите нам об этом!

Спорт-Рай, спортивный комплекс
Оценить фото В избранное

Фото 1Фото 2Фото 3

Отзывы пользователей

Добавить свой отзыв
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail
Ближайшие клубы:ДЮСШ № 17   Россия, Уфа, улица Суворова, дом 68
Красота и здоровье, спортивно-оздоровительный комплекс   Россия, Уфа, улица Богдана Хмельницкого, 92/1
ДЮСШ № 22   Россия, Уфа, улица Первомайская, дом 75
ДЮСШ № 12   Россия, Уфа, Черниковская улица, дом 12
ДЮСШ № 31   Россия, Уфа, улица Ферина, 4/1

Поиск спортклубов
Загрузить фотографии клуба на сайт

Смотрите так же:   Фитнес клубы Уфа, Орджоникидзевский район   Спортивные залы Уфа


Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Икс-Фит / X-FIT — Меридиан. Тренажерный зал


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2020 Амбал.Ру SSL