СаттвикаРоссия, Москва, улица Ефремова, дом 18
Сайт клуба Метро
 | Лужники | | Спортивная | | Фрунзенская |
| | |
УслугиДетские программы
В детской тренировке упор делается на укрепление спины и выработку хорошей осанки, раскрытие плечевого пояса, а также общую гармонизацию физического развития. | Фитнес-бар, спорт.питание | Mind & body
Тренировки имеют различный уровень сложности: группы "для начинающих" и "основной курс". Тренировка длится полтора часа. Фитнес йога, Классическая йога, Хатха-йога |
ОписаниеВ потоке городской суеты, в стрессовых ситуациях нам не всегда удается оставаться самими собой. Клуб "Саттвика" предлагает практику йоги как путь к здоровью и душевному равновесию. Тысячелетняя Йога сегодня одно из самых современных направлений фитнеса. Это отражает стремление людей к самосовершенствованию и индивидуальному росту. Йога практикуется для улучшения и восстановления здоровья, для уменьшения стрессов, для предотвращения старения тела, для построения сильного и красивого тела. Как утверждает средневековый трактат Хатха-Йога Прадипика: "Практикуя асану, человек приобретает устойчивость тела и ума, свободу от недугов, гибкость конечностей и легкость тела". Физические нагрузки при занятиях йогой не меньше, чем при шейпинге или "качании" железа, но направление их иное. Йога представляет собой процесс установления физического, умственного, эмоционального и психического равновесия. Йога - это свобода от недугов, собственных ограничений, от влияния других людей и стрессовых ситуаций. Особенность йоги в том, что регулярные тренировки не только придают бодрость и хорошую физическую форму, но приносят уравновешенность и доставляют огромное удовольствие. Клуб "Саттвика" занимается только хатха-йогой. Мы не проповедуем никакой религиозной доктрины. Мы не занимаемся йога-терапией, занятия рассчитаны на в общем здоровых людей. В нашем клубе мы попытались совместить высокий уровень преподавания, дух йоги и комфорт современного фитнес-центра. Во время занятий практикуются асаны (специальное положение тела, которое открывает энергетические каналы) и пранаяма (дыхательные упражнения). Занятия ведут опытные преподаватели в небольших группах разного уровня подготовленности. Возможны ндивидуальные тренировки. Мы планируем проводить практические семинары, приглашая лучших учителей йоги - отечественных и зарубежных. Клуб оборудован комфортабельными раздевалками, душевыми, работает фитобар (различные сорта зеленого чая, минеральная вода, свежевыжатые соки). С собой желательно иметь коврик и лёгкую, не стесняющую движений одежду, полотенце для душа. Занятия проводятся босиком.  Если Вы заметили неточности в описании клуба, или можете дополнить описание, пожалуйста, напишите нам об этом!
Отзывы пользователей |
Показать Саттвика на карте
Я знаю этот клуб!
