Аэробика, групповые занятия В нашем Центре создан комплекс занятий, способствующий более эффективному освоению техники единоборств. Так у нас проводятся занятия по развитию гибкости (шпагат за 16 тренировок). Занимаясь на курсе "Стретчинг" - растяжка (Шпагат за 16 тренировок), Вы значительно улучшите свою гибкость, сможете выполнить шпагат, что в свою очередь позволит Вам освоить высокие удары ногами (в единоборствах), более сложные элементы, требующие хорошей гибкости в других видах спорта, в танцах и пр. Тренировки проходят в современных залах, специально оборудованных под спортивные единоборства: ринг на помосте, мешки разных размеров и весов, боксерские груши, в том числе пневматические и на растяжках, настенные подушки, шведская стенка, зеркала, тренажеры, другие спортивные снаряды и приспособления, необходимые для эффективного освоения техники кикбоксинга. |