Тренажерный зал Тренажерный зал в фитнес клубе ИКС-ФИТ.Монарх занимает площадь 700 кв. м., позволяя заниматься одновременно более 120 человек. Высота потолков в помещении – 4,5 метра, зал оборудован современной системой кондиционирования. Тренажерный зал нашего клуба организован по инновационной концепции Journey, основанной на зонировании в зависимости от прорабатываемой группы мышц. С помощью такого подхода тренажерный зал разделяется на небольшие уютные места для целевых занятий. Маркировка всех зон зала позволяет легко ориентироваться и составлять тренировочные программы. Зонирование тренажерного зала позволяет избежать скопления людей, выполняющих разные упражнения, что может мешать другим занимающимся. Зал укомплектован современной линейкой тренажеров американской компании LIFE FITNESS. Функциональная зона представлена последней разработкой LIFE FITNESS - Dual Adjustable Pulley, которая позволяет задействовать самые новейшие методики функционального тренинга. Все инструкторы прошли обучение в Фитнес Университете ИКС-ФИТ.
Бассейн Фитнес-клуб X-Fit Монарх не просто с бассейном – а с бассейном с морской водой. Подобный солевой состав воды оказывает целебное воздействие на ваш организм и позволяет даже зимой в Москве вспомнить об отпуске на море. Впрочем, это не единственное преимущество занятий в бассейне X-Fit Монарх. Так, благодаря длине в 25 м и трем дорожкам здесь возможно одновременно заниматься плаванием и проводить тренировки по индивидуальной программе (реабилитация, подготовка к соревнованиям и т.д.).
Аэробика, групповые занятия Залы групповых занятий занимают общую площадь более 300 кв.м., в них одновременно может с комфортом заниматься до 80 человек. В их распоряжении всё популярное оборудование для групповых программ. Кроме того есть прогрессивные новинки, например, скользящие диски gliding, которые позволяют сделать тренировки интереснее и привнести в процесс яркие эмоции. Занятия на сайклах – самая эффективная безударная кардио-программа.Организация студии сайкла позволяет нашим членам клуба каждый день заниматься на сайкл-тренажёрах SPINNER. Особенность студии – экранная проекция велогонок и горных трасс. Программы позволяют увлечься как новичкам, так и маститым любителям виражей. Функциональный тренинг – новая прогрессивная методика, для занятий по которой в фитнес клубе оборудована отдельная студия. Она оснащена не только мелким оборудованием, таким как как FITBALL, CORE, DECK, GLIDING и.т.д., но и специальной системой CADILAC REFORMER. Тренировки по этой методике дают потрясающий эффект по укреплению «центра» тела и коррекции его дисфункций. Особенностью студии является применяемая в ней новая тренировочная программа на TRX петлях, которая еще не представлена в большинстве клубов.
Баня, сауна Финская сауна, Турецкий хаммам, Русская баня
Боевые искусства Для любителей спарринга в клубе установлен профессиональный ринг. Тренировочная зона единоборств занимает около 70 кв.м. и содержит все необходимое для эффективных разминок и подготовки к «боям». Для занятий с членами нашего фитнес клуба приглашен рекордсмен Книги рекордов Гиннеса России - Александр Колесников.
Детские программы Детский фитнес
Кардиотренажеры Кардиозона в фитнес клубе представлена тренажерами LIFE FITNESS – лидера в производстве профессионального фитнес оборудования. Основная кардиолиния оснащена кардио-театром. Дополнительная зона кросс- и вело-тренажеров для удобства содержит TouchScreen-мониторы.
Массаж SPA салон предлагает на выбор: Классический массаж; Спортивный массаж; Нейроседативный (расслабляющий) массаж; Лимфодренажный массаж; Стоун-терапия; Хиропластический массаж; Антицеллюлитный массаж; Медовый массаж; Локальный массаж; Восточный массаж; Эксклюзивный массаж мешочками Бора-Бора; Расслабляющие SPA-массажи; Массаж бамбуковыми вениками и другие виды массажей. Посоветуйтесь со специалистом SPA-салона, какой массаж лучше всего подойдёт вам!
Персональный тренинг Персональный тренер помогает добиться именно тех целей, которые Вы поставили перед собой. Это может быть снижение веса, уменьшение или наращивание объёмов, укрепление мышц, решение проблем со здоровьем. Программа составляется по результатам фитнес тестирования и учитывает ваше текущее состояние. Тренер может подобрать именно тот вид нагрузок, те программы и те виды занятий, которые лучше всего подходят вам именно сейчас. Для облегчения вхождения в тренинг и для удобства клиентов сети существует специальный пакет из 10 персональных тренировок, который можно приобрести со скидкой 20%. Воспользоваться пакетом можно в течение первых двух месяцев занятий. Это время необходимо для того, чтобы вместе с инструктором выработать индивидуальный комплекс упражнений с учетом особенностей Вашего организма, текущего физического состояния и поставленных целей.
Салон красоты Биоэпиляция.Талассотерапия. Коррекция возрастных изменений кожи. Аппаратная и эстетическая косметология. Процедуры в SPA салоне фитнес клуба ИКС-ФИТ.Монарх - естественное и эффективное продолжение фитнес тренировок. Побалуйте себя массажем, обёртываниями, пилингами и масками. В работе используются средства косметических марок класса премиум.
Фитнес-бар, спорт.питание Фитнес бар – это возможность подкрепиться и сохранить эффект от тренировок. Питание для здорового образа жизни – вот что лежит в основе подбора продуктов и способов приготовления. Меню наших фитнес баров сбалансировано по содержанию жиров, белков, углеводов. Оно составлено таким образом, чтобы любой посетитель мог найти блюда по своему вкусу для здорового, правильного питания. Вы можете заказать понравившееся блюдо с собой. Утолить жажду можно свежевыжатыми соками, освежающими коктейлями, минеральной водой проверенных марок. Из горячих напитков фитнес бары ИКС-ФИТ предлагают великолепный чёрный кофе, чёрный и зелёный чай, травяные и фруктовые настои. Персонал наших фитнес баров подскажет, что из меню выбрать, чтобы подкрепить ваши фитнес достижения. Важная особенность наших фитнес баров – спортивное питание от известных фирм Inkospor, Weider. Диетические коктейли с протеинами и углеводами, био-добавками позволят быстро восстановить силы и получить необходимые вещества для достижения ваших фитнес целей. Безопасные энергетические напитки помогут вам, если вы ставите целью похудеть и скорректировать фигуру. Для участников программ Диетология и просто для людей, соблюдающих диету, наши повара могут приготовить блюда индивидуально. Детское меню в фитнес баре состоит из самых популярных блюд у маленьких посетителей: творожные запеканки, яблочный пирог, разнообразные органические фруктовые пюре, молочные коктейли. Фитнес бар – прекрасное место для проведения Дня рождения ребёнка. Мы предлагаем именинникам особое праздничное меню. В каждом фитнес баре есть свои изюминки для проведения праздников
Mind & body Классическая йога
Описание
Фитнес-клуб на Динамо ИКС-ФИТ.Монарх открылся в мае 2011 года. Фитнес центр отвечает стандартам класса "премиум": концепция, дизайн и техническое оснащение клуба соответствуют новейшим мировым тенденциям. Фитнес-клуб ИКС-ФИТ.Монарх предлагает клиентам новый уровень сервиса: Площадь фитнес клуба - 2 950 кв.м.; Бассейн с морской водой - по химическому составу аналогичной воде Мёртвого моря; Тренажерный зал по концепции Journey с отдельной зоной для тренинга каждой группы мышц, площадь - 700 кв.м, высота потолков 4,5 м. экологичное напольное покрытие; Кардиотренажёры в кардиозоне оснащены индивидуальными LCD-мониторами с возможностью выбора канала для просмотра; Два просторных зала групповых занятий; Студия сайкла с экранной проекцией велогонок; Студия функционального тренинга; Детский фитнес; Турецкий хаммам; SPA салон; Салон красоты; Фитнес бар; Фитнес тестирование; Персональные тренировки; К услугам членов клуба - охраняемая подземная парковка; Wi-Fi. Дополнительные "изюминки" клуба: Персональный фитнес-куратор для каждого члена клуба; Малые группы для занятий с использованием новейшего оборудования - петель TRX; Малые группы на гоночных гидрорайдерах в басейне; Ароматерапия на территории бассейна - слабый запах бриза. Фитнес-клуб ИКС-ФИТ.Монарх - для самых взыскательных клиентов!
Хожу в X-Fit Монарх больше года. Почти все нравится – просторные шкафчики, ненавязчивый сервис, пушистые полотенца на ресепшене:). Особенно хочу отметить зал с функциональными тренажерами – встретила такое впервые. На них разрабатываются все группы мышц, даже те, о которых не подозревала. В этом зале разогреваюсь после кардио, перед силовыми нагрузками. Мне кажется, так эффективнее.
Опубликовано ЛЕслИ 6.12.2012 в 0:50
+0 -0
Занимаюсь здесь второй месяц. Тренировки индивидуальные, тренер - специалист хороший. Хожу на тренировки в удобное время и с огромным удовольствием. Фитнес-клуб современный и тренажеры новенькие. Все нравится, эффект от тренировок уже заметен, а это очень мотивирует.
Опубликовано Дмитрий 8.10.2014 в 13:49
+0 -0
Ооочень приличный клуб!!! Народу не много, всегда чистенько, а тренерский состав просто замечательный!
Опубликовано Федя 4.12.2014 в 18:21
+0 -0
Хожу на пилатес в этот клуб. Инструктор профессиональный. У меня проблемы с позвоночником, я ей об этом сказал и она меня проконсультировала перед занятием, на чем мне нежелательно заниматься, а что рекомендуется. Чаще всего занимаюсь с фитболом, позвоночник хорошо растягивается. Тренер во всем мне помогает, и в то же время мотивирует работать. Я это ценю.
Опубликовано Елена 9.12.2014 в 19:52
+0 -0
Я влюбилась в этот клуб изначально, еще когда пришла на бесплатный обзор))). Сейчас я уже здесь не новичок, но люблю этот клуб еще больше, особенно групповую программу Body@Mind, где объединены элементы йоги, пилатеса. В этом групповом занятии нагрузка идет на растяжение мышц и связок, развитие гибкости! Я заметила, что после этих занятий улучшается сон, нервная система отдыхает))) Я довольна!
Опубликовано Наталья 12.02.2015 в 10:41
+0 -0
Хожу в Монарх в дневное время, мне нравится 25-метровый бассейн, есть где развернуться и поплавать. Обычно в такое время всегда есть свободная дорожка. Вода чистая, без запаха, раздражений от нее нет! В первый раз, когда пришел, воспользовался помощью тренера... Теперь плаваю самостоятельно. ))))
Опубликовано Александр 19.02.2015 в 10:05
+0 -0
Вожу дочку на детские занятия в бассейн. Сначала немного стеснялась, но теперь держится на воде без посторонней помощи! Каждое посещение восторг и радость!
Опубликовано Галина 24.02.2015 в 10:46
+0 -0
Два года посещаю фитнес клуб мне нравится! Соотношение цены и качества просто СУПЕР! Есть издержки, много клиентов в вечернее время .Мне пока удается корректировать свое время для занятий в группах и на тренажерах. Инструкторы групповых занятий замечательные.Спасибо всему доброжелательному коллективу.Буду и дальше посещать. Спасибо
Опубликовано Женя 26.02.2015 в 16:43
+0 -0
Хожу в этот фитнес клуб всего месяц, но все очень нравится. Клуб большой, много всего интересного, но пока выбрала только бассейн (он с морской водой) и кардизону. В бассейне здорово, хожу в утреннее время, пока народу не так много. Чисто, комфортно, вода теплая. Все устраивает.
Опубликовано Элла 26.02.2015 в 19:02
+0 -0
X-fit посещаю уже год, ичключительно из-за бассейна! Поначалу хотела обучиться техникам профессионального плавания, затем записалась на аквааэробику для тренировки мышц, дыхания и спины. По сей день хожу с огромным удовольствием и вижу большие результаты!
Опубликовано Евгения 3.03.2015 в 11:05
+0 -0
Мы недавно начали посещать этот фитнесс клуб с моим другом и хочу сказать что нам тут определенно все нравится. Хорошие девушки на ресепшне и интересно заниматься вечером когда много людей, и вместе с ними интересней получается. Мы довольны фитнесс клубом.
Опубликовано Олег 11.03.2015 в 11:42
+0 -0
Подруга где то с пол года назад начала ходить в фитнес клуб. Результат я скажу на лицо как говорится. Постройнела, похорошела. И тут я осознала, что бы не отставать от подруги, мне срочно нужно ходить с ней. Позвонила, предложила ходить с ней, условились ходить вместе. Зал очень понравился, не раздумывая купила абонемент. Всё для отличной женской тренировки имеется, да и приятные инструкторы охотно подсказывают как правильно чё делать, я всем довольна.
Опубликовано Инга 13.03.2015 в 11:33
+0 -0
Продам абонемент в фитнес клуб X-fit Monarch Premium м.Беговая, Динамо , действующий до 26.04.2016 (8 месяцев) (с переоформлением Договора). Продам за 18 000 рублей (приобретался за 55 000) тел. 89178881026 Регина.
Опубликовано Регина 25.08.2015 в 10:27
+0 -0
Продам абонемент в Фитнес клуб X-fit Monarch Premium м.Беговая, Динамо , действующий до 31.08.2016 +2 месяца в подарок ( всего получается чуть больше 11 месяцев) (с переоформлением Договора). Продам за 30 000 рублей (приобретался за 50 150) тел. 8905-544-41-37 Инна.Продаю по причине переезда.
Опубликовано Инна 17.11.2015 в 11:01
+0 -0
Продам карту ПОЛНОГО дня без заморозки, действующую до 15.01.2017 г. в связи с переездом офиса. 30т.р.+Ваше переоформление 8-926-926-4344 Лариса.
Опубликовано Лара 10.03.2016 в 18:45
+0 -0
Куплю карту на 6—7 мес, либо на другой срок, tish-74@mail.ru Анна
Опубликовано Анна 28.04.2016 в 16:29
+0 -0
Фитнес клуб сильно испортился. Народу тьма!!! Заниматься невозможно!! Не рекомендую!
Опубликовано Татьяна 23.10.2016 в 23:42
+0 -0
Занимаюсь в xfit монарх на Ленинградском проспекте. Все было хорошо до тех пор, пока из шкафчика ни украли деньги, сумма значительная. Дверцу шкафа открыли, вытащили сумку и бросили в туалете. Администрация решать проблему отказалась. Никаких предложений хоть как-то загладить причиненный ущерб не последовало. Предоставить запись с камер видеонаблюдения, направленных на вход в раздевалку, отказались. При этом ячеек для хранения ценных вещей очень мало и они практически всегда заняты. Считаю, что фитнес клуб, позиционирующий себя как премиум, должен обеспечивать сохранность вещей и уметь решать проблемы с воровством, чтобы сохранять хорошие отношения с клиентами
Показать Икс-Фит / X-FIT — Монарх на карте
Я знаю этот клуб!
Если Вы заметили неточности в описании клуба, или можете дополнить описание, пожалуйста, напишите нам об этом!
