Броско Фитнес Саров

Телефоны

+7 (83130) 6-87-89

Сайт клуба

Режим работы

Пн. – Пт.: 8.00 – 22.00
Cб. – Вс.: 10.00 – 18.00

Тренажерный зал
Круговая тренировка

Аэробика, групповые занятия
Фитбол, Степ-аэробика, Силовая аэробика, Функциональный тренинг, Боди-флекс, Стретчинг, Фитнес для беременных

Баня, сауна
Густой лесной древесный запах, звонкий хлесткий звук березового веника, приглушенный свет, ласковое тепло. Сауна – лучшее завершение продуктивной тренировки. Горячий, влажный воздух, напоенный тонким ароматом правильно подобранного эфирного масла, мягко стимулирует микроциркуляцию крови. Дыхание становится глубже, организм обогащается кислородом, мышцы плавно расслабляются, усталость, зажатость и стресс растворяются как сахар в горячей воде. Сон после сауны – особенно глубокий и сладкий, а утреннее настроение – отличное. Посвятите это время в Броско только себе или проведите веселую сауна-пати с подругами.

Боевые искусства
Хотите достичь внутренней гармонии и «сбросить» накопившуюся агрессию наиболее деликатно и созидательно? Обрести уверенность в себе и реальную возможность при случае постоять за себя? Почувствовать себя бесстрашной Умой Турман из «Убить Билла» или техничной Миллой Йовович из «Пятого элемента»? Если это — про Вас, значит осталось только выбрать вид боевых искусств, который будет по душе — и бонзай! Боевые искусства не просто фитнес — это неиссякаемый источник знаний о себе и мире, действенная философия жизни, в которой с каждым занятием во многих привычных практиках открываются все новые смыслы и возможности самосовершенствования.

Детские программы
Детский фитнес от Броско – это весёлый конструктор из сменяющих друг друга задорных и необременительных спортивных блоков, включающих элементы хореографии, гимнастики, аэробики, йоги и восточных единоборств. Этот микс поможет Вашему малышу подружиться со своим телом, сделать движения точными и красивыми и получать радость от спорта совсем как взрослые. Занятия проходят в форме увлекательной игры, ни одно из них не похоже на другое, каждое – это большой праздник маленьких спортсменов.

Кардиотренажеры
Занятия на кардио-тренажерах укрепляют сердечную мышцу и сжигают огромное количество калорий. Правильные кардио-тренировки помогут улучшить работу сердца, легких, повысить выносливость организма и скорректировать фигуру. Кардиотренажеры имитируют бег и ходьбу, езду на велосипеде, подъем по лестнице, греблю, ходьбу на лыжах. В клубах Броско представлены их основные виды – эллиптические и велотренажеры, степперы и беговые дорожки. Все они превосходно сконструированы и имеют мягкую систему амортизации. Благодаря этому полностью снимается нагрузка с позвоночника и суставов, тренировка становится максимально эффективной, комфортной и приятной.

Массаж
Массаж, пожалуй, наиболее органичное сочетание пользы и удовольствия из всех возможных. Наверное, именно поэтому в мире нет ни одной нации, не имеющей собственной школы массажа. Помимо удерживающих пальму первенства по популярности восточных методик из Китая, Индии, Японии, Таиланда, к услугам и наслаждению современных женщин старинные и прогрессивные методики с Запада: Америки, Швеции, Финляндии, Испании и Португалии. Руки опытного мастера массажа снимут напряжение, вольют в Вас новые силы и пробудят глубинные источники Вашей собственной энергии. После сеанса отличного массажа женское счастье гораздо ближе, чем до него.

Персональный тренинг
Персональные тренировки – залог высокоэффективного фитнеса. В ходе индивидуального занятия специалист Броско имеет возможность целиком посвятить себя Вам. Планомерно отработать каждое движение, отметить и исправить каждый недочет. Взбодрить, поддержать, зарядить своей энергией. Раскрыть пару-другую фитнес-штучек из собственного арсенала. Вы только открываете для себя мир фитнеса? Персональный тренер Броско поможет максимально быстро включиться в спортивный процесс. Ваша цель – в кратчайшие сроки вернуть былую спортивную форму? И здесь индивидуальные занятия с подобранным именно для Вас набором упражнений и уровнем нагрузки – ключ к успеху. Вам в какой-то момент стало тяжело «уговорить себя» заниматься? Пора получить стимулирующий пример от профессионала, живущего спортом.

Солярий
Солярий помогает бороться с внешними недостатками. Кожа, покрытая легким ровным загаром, выглядит более здоровой и ухоженной. Медицинские исследования доказали, что помимо чисто косметического эффекта, ультрафиолет активизирует обменные процессы, укрепляет иммунную систему человека и стимулирует образование витамина D. Под воздействием ультрафиолета в организме также вырабатываются эндорфины – «гормоны счастья». В любую погоду поход в солярий подарит Вам отличное настроение, поможет отдохнуть и снять напряжение.

Танцы
«Танго – это вертикальное выражение горизонтального чувства» - поучала в известном фильме героиня Дженифер Лопес героя Ричарда Гира. А уж эти двое разбираются и в танцах, и в сексуальности. Танцующая женщина всегда притягательна, умело танцующая женщина – решительно неотразима. Индийские храмовые танцовщицы, французкие аристократки и темнокожие уличные дивы Харлема – все эти невероятно разные женщины точно знали: танец – это грация, свобода и соблазнительность. Не важен стиль, в котором Вы танцуете. Балетные па, R’n’B «дорожки» или шаги квик-степа – это всего лишь механические элементы. Душа любого танца – это Вы.

Фитнес-бар, спорт.питание
Фитнес-бар в Броско – это не просто полезные продукты и напитки. Это прекрасное настроение на весь день! В фитнес-баре Вы можете отдохнуть после тренировок, поболтать с подругами и восстановить силы. Здесь Вы всегда найдете свежевыжатые соки из овощей и фруктов, бодрящие коктейли, великолепный кофе и вкуснейшие сорта чая. Кроме того, в меню фитнес-бара входит спортивное питание и высококачественные пищевые добавки. Их потребление напрямую влияет на результативность тренировок. Специалисты Броско помогут Вам грамотно подобрать продукты и добавки, которые дополнят Ваш привычный рацион и помогут Вам заниматься эффективнее.

Mind & body
Йога, Пилатес, Калланетика