Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

B & G Fit

Россия, Москва, ул. Саморы Машела, 6, корп.4

Показать B & G Fit на карте Я знаю этот клуб!
Занимался раньше, занимаюсь сейчас,
найти старых друзей

Телефоны

+7 (495) 755-22-09, +7 (495) 749-08-39

Режим работы

с 09:00 до 22:00 без выходных

Метро


Беляево
Тропарево
Юго-западная
 

Сеть клубов B & G Fit

В сети "B & G Fit" 1 клуб. Ближайшие:

B & G Fit
Россия, Москва, ул. Маршала Бирюзова д.20 кор.2 стр.1

Услуги

Тренажерный зал
Бодибилдинг, Тяжелая атлетика
Разовое посещение 250.00 РУБ

Аэробика, групповые занятия
Пилатес, Sculpt, Калланетика, Fit-ball, Interval, Step, Танцевальная аэробика
Разовое посещение 500.00 РУБ

Кардиотренажеры

 

Персональный тренинг

Танцы
Латиноамериканские танцы, Хип-хоп, Рагга-джем, R&B, Восточный танец, Танец живота, Стрип

Mind & body
Фитнес йога

 

Описание

Занятия в зале групповых тренировок:

Базовая аэробика. Формат урока: разминка (10 мин), аэробная часть (30 мин), силовой блок (15 мин) и стретчинг (5 мин). Комбинации на основе базовых шагов разучиваются по принципу цикличности. Цель – тренировка дыхательной и сердечно-сосудистой системы, снижение лишнего веса. Три уровня сложности: начальный, средний и для подготовленных.

Танцевальная аэробика. Различные направления современной хореографии: R&B, Ragga, Funk, Latin, Modern и др. Разучиваются в режиме аэробной тренировки на основе базовых шагов. Тренируйтесь и учитесь танцевать! Разделяется на средний и высокий уровень по степени координационной сложности.

Pilates mat work. Это уникальная система упражнений без использования оборудования, разработанная доктором Джозефом Х. Пилатесом. Она направлена на укрепление мышц и связок, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия. Плавные движения под спокойную музыку создают идеально сбалансированную нагрузку для достижения прекрасного самочувствия и стройной фигуры. Рекомендовано для любого уровня подготовки.

Pilates resister-boll. Занятие по системе Pilates с использованием мячей (resister-boll) делают урок интереснее, а нагрузку интенсивнее. Рекомендуется для среднего уровня подготовки.

Силовая тренировка. Проводится в аэробном режиме, прорабатываются все основные мышечные группы. Главная задача силового тренинга – профилактика мышечного дисбаланса, повышение выносливости организма, формирование красивых линий фигуры. Рекомендовано для любого уровня подготовки.

Интервальная тренировка. Высокоинтенсивный силовой урок с чередованием аэробных и силовых блоков (по 7-10 минут). Рекомендовано для среднего и высокого уровня подготовки.

Калланетик. Медленная статическая гимнастика на основе Йоги. В результате занятий нормализуется обмен веществ, укрепляются мышцы и связочный аппарат, снижается вес и значительно уменьшаются объемы. Рекомендовано для любого уровня подготовки.

Stretching. Занятия включают упражнения на растягивание, развивают гибкость, эластичность и упругость мышц и связок. Рекомендовано для любого уровня подготовки.

Суставная гимнастика. Идеальна для коррекции и профилактики нарушений осанки, а также способствует восстановлению подвижности всех суставов, развитию гибкости и координации. Рекомендовано для любого уровня подготовки.

Йога (фитнес-йога). Всем известная практика индийских йогов теперь доступна в качестве оздоровительной гимнастики и не содержит травмоопасных положений, упражнений и движений. Также проведение уроков йоги в фитнес-клубах не предполагает наличие духовного аспекта, но помогает укрепить здоровье, значительно повысить свои физические возможности и достичь гармонии. Рекомендовано для любого уровня подготовки.

Занятия в тренажерном зале.

Кардиотренировки. Занятия на кардиотренажерах развивают и восстанавливают сердечно-сосудистую и дыхательную системы, способствуют снижению веса и позволяют получить естественную и гармоничную нагрузку.

Силовые тренировки. Занятия на силовых тренажерах способствуют увеличению мышечной массы и рельефа мускулатуры. Для эффективности рекомендуем сочетать со специальным белковым питанием по определенной схеме.

Если Вы заметили неточности в описании клуба, или можете дополнить описание, пожалуйста, напишите нам об этом!


Отзывы пользователей

Добавить свой отзыв
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail
Ближайшие клубы:Бассейн Гармония   Россия, Москва, улица Саморы Машела дом 6, корпуc 4
Олимп (м.Юго-Западная)   Россия, Москва, улица Саморы Машела, дом 6, корпус 3
СК Южный — Коньково   Россия, Москва, Саморы Машела улица, 6, корпус 3
Фитнес-студия LADYS   Москва, ул. Островитянова, д. 5
Федерация боевых искусств Москвы — Юго-западная   Россия, Москва, ул. Миклухо-Маклая д. 4

Поиск спортклубов
Загрузить фотографии клуба на сайт

Смотрите так же:   Фитнес центры Москва у метро Беляево   Спортзалы Москва у метро Тропарево   Спортзалы Москва у метро Юго-западная   Спортклубы Москва, Юго-западный округ


Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото




Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2020 Амбал.Ру SSL