АВ Флекс

Телефоны

+7 (495) 613-05-42, +7 (495) 613-69-90

Сайт клуба

Режим работы

без выходных с 7-00 до 24-00

Стоимость посещения

Тренажерный зал
Современный оснащённый тренажёрный зал с оборудованием таких известных фирм как: Body Solid, Panata Sport, Paramount, на все группы мышц. Свободные веса фирмы IVANCO.
Стоимость в месяц 3100 РУБ, Стоимость за 3 месяца 8300 РУБ, Стоимость за полгода 14800 РУБ, Стоимость за год 25800 РУБ

Аэробика, групповые занятия
Aerobic mix- различные направления в аэробике (степ, фит-бол, силовая аэробика, танцевальная, стрейч и др.); Fitboll - аэробика на мячах. Помогает улучшить координацию движения, тренирует вестибулярный аппарат, повышает мышечный тонус; Body Sculpt - урок в партере(лёжа) для поддержания тонуса всех групп мышц. Нагрузка средней интенсивности. Рекомендуется для любого уровня подготовленности; Step-n-sculpt – урок на степ платформах, сочетающий аэробную и силовую нагрузку. Для любого уровня подготовки; Step-pro – урок на степ платформах, для среднего и высокого уровня подготовки; Коррекшин джим – система упражнений для коррекции проблемных участков фигуры.; Ки-бо (Тай-бо) – занятие с элементами боевых искусств. Развивает силу, выносливость и улучшает координацию движений.
Стоимость в месяц 2800 РУБ

Баня, сауна
Купель, Сауна

Боевые искусства
В нашем клубе работает секция по КАРАТЭ ДО и КОБУДО в группах и индивидуально (для мужчин, женщин и детей).

Кардиотренажеры
Кардиотренажёры (беговые дорожки, велотренажёры, степперы, эллептический тр. и др.)
Стоимость в месяц 3100 РУБ, Стоимость за 3 месяца 8300 РУБ, Стоимость за полгода 14800 РУБ, Стоимость за год 25800 РУБ

Массаж
Спортивный, лечебный, корректирующий с антицеллюлитными гелями и ароматизированными маслами, баночный

Солярий

Спортивные игры
Клуб располагает четырьмя изолированными друг от друга теннисными кортами с хорошим освещением и покрытием. Так же имеются открытые корты. Все корты работают с 07.00 до 24.00ч.

Танцы
Dance mix – урок, включающий различные танцевальные направления (latina, oriental (танец живота), джаз и др.). Развивает пластичность и улучшает координацию движений. Рекомендации для любого уровня подготовленности; Оriental – «танец живота». Современное танцевальное направление в аэробике. Развивает пластику движений, способствует расщеплению избыточных жировых отложений в области талии, живота и бёдер. Рекомендуется для любого уровня подготовленности.

Фитнес-бар, спорт.питание

Mind & body
Калланетик – система статических упражнений в сочетании со стрейчем для укрепления отдельных мышечных групп; Пилатес – система упражнений для поддержания мышечного тонуса, улучшения внутреннего баланса, контроля над телом, развивает координацию; Йога – повышение силы и гибкости через физическое совершенствование тела к внутренней гармонии.