Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Юридический вестник
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Контакты

Аквастиль

Россия, Челябинск, 50 лет ВЛКСМ улица, дом 14

Показать Аквастиль на карте Я знаю этот клуб!
Занимался раньше, занимаюсь сейчас,
найти старых друзей

Телефоны

+7 (351) 791-86-33

 

Сайт клуба

 

Услуги

Бассейн
Фитнес-клуб «Аквастиль» предлагает следующие программы водных занятий: подводная охота, акватерапия, индивидуальное обучение плаванию, семейный аквафитнес, комбинированные занятия

Аэробика, групповые занятия
Аквааэробика, Perfect FIT

Описание

Аквафитнес в последнее время становится все более популярным, так как занятия в воде имеют ряд отличительных особенностей от тренировок в зале. В условиях водной среды наш организм практически не испытывает действия силы тяжести, что облегчает продвижение крови по сосудам, повышая тем самым возможности сердечно-сосудистой системы, ускоряет обмен веществ в организме. В воде изменяется характер мышечной деятельности. Так, для выполнения движения в воде подключаются дополнительные группы мышц, что, в свою очередь, снижает вероятность травматизма, устраняет дискомфорт, вызванный болевыми ощущениями после тренировки, и, конечно же, способствует созданию красивого мышечного рельефа. К тому же, вода сама по себе является универсальным средством для снятия стресса, а также профилактики и лечения некоторых заболеваний. Специфичность воздействия водной среды на кожу, сосуды, мышцы и внутренние органы во время выполнения упражнений в воде повышает оздоровительный эффект, нормализует работу суставов, связочно-мышечного аппарата. Это открывает широкие возможности в области лечебно-оздоровительного плавания.

Занятия в воде очень полезны для беременных, (при условии, что беременность протекает нормально, и нет противопоказаний). Водные упражнения обеспечивают нагрузку все группы мышц, отлично тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Находясь в воде, тело становится невесомым и не нужно поддерживать равновесие, а растягивать мышцы значительно легче. Положительные эмоции, которые испытывает будущая мама во время занятий, помогают снять нервное напряжение и расслабиться.

С каждым годом растёт количество любителей подводного плавания. Пребывание человека под водой требует определенной физической, плавательной и психологической подготовки, а если говорить о нырянии без использования дыхательного аппарата, эти требования значительно увеличиваются. Время задержки дыхания под водой (апноэ) зависит от нескольких моментов: это физиология, психология, техника выполнения и снаряжение. Совершенствование в любом из этих направлений увеличит время задержки дыхания, но лишь направленная и планируемая работа во всех четырёх областях даст максимальный эффект.

Если Вы заметили неточности в описании клуба, или можете дополнить описание, пожалуйста, напишите нам об этом!

Аквастиль
Оценка фото(1 голос) Оценить фото В избранное

Галерея фотографий "Аквастиль". Фото 1 из 4
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4

Отзывы пользователей

Добавить свой отзыв
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail
Ближайшие клубы:Строитель, бассейн   Россия, Челябинск, улица 50 лет ВЛКСМ, дом 14
Юность-Метар, ДЮСШОР   Россия, Челябинск, Черкасская улица, дом 1
Фитнес-леди, фитнес-клуб   Россия, Челябинск, Металлургов шоссе, дом 70б
Fit Zone, спортивно-оздоровительный комплекс   Россия, Челябинск, шоссе Металлургов, дом 49а
Металлург Спортивный комплекс   Россия, Челябинск, улица Первого Спутника, дом 2

Поиск спортклубов
Загрузить фотографии клуба на сайт

Смотрите так же:   Тренажерные залы Челябинск, Металлургический район   Фитнес центры Челябинск


Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Тренажерный зал ДРАККАР. Персональный тренер Любовь Кравченко


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет
Top.Mail.Ru © 2020 Амбал.Ру SSL