Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 86 страниц < 1 .. 80 81 82 83 .. 86 >
+1
-0
Опубликовано ласто4ка 28.03.2019 в 12:45

Не могу разобраться, как убрать из таблицы неправильно занесенные значения! Помогите пожалуйста!

+0
-0
Опубликовано Берило Михаил 30.03.2019 в 9:11

В пельменях больше белка.

+0
-2
Опубликовано Берило Михаил 30.03.2019 в 17:23

Водка всего 0,а каллории есть из чего?

+0
-5
Опубликовано Берило Михаил 10.04.2019 в 17:29

Пирожки с капустой не могут содержать жыра больше белка

+1
-2
Опубликовано Берило Михаил 10.04.2019 в 23:58

Безе не 2,а 10

+0
-6
Опубликовано Берило Михаил 19.04.2019 в 17:12

Круто.Краснопёрка белком богата.А в сушёной ещё больше

+0
-0
Опубликовано NATALIDUCHINSKA 20.04.2019 в 14:41

Добавьте функцию +свои витамины

будет вообще здорово

+3
-1
Опубликовано Берило Михаил 30.04.2019 в 23:30

Борщик наверное классное средство загрузиться углеводами!

+2
-1
Опубликовано Ольга 13.05.2019 в 20:09

Из всех калькуляторов этот самый удобный и наглядный. Несколько лет назад по нему похудела на 10 кг. Опять накопила лишних 5....буду питаться в соответствии с рекомендациями

+0
-0
Опубликовано СуперЛеди 14.05.2019 в 17:36

Подскажите,как следить за цианокобаламином, Омега 3 а также D3?

+0
-3
Опубликовано Елена 18.05.2019 в 6:37

Здравствуйте, вы не могли бы добавить Куриный Суп. Спасибо большое.

+0
-2
Опубликовано Берило Михаил 18.05.2019 в 22:05

В чесноке белка богато ,вот как

+1
-2
Опубликовано Artemenanna 23.05.2019 в 8:15

У меня стойкое ощущение, что с микроэлементами что-то не так.... ем творог,сметану, Ванадий 1200% от сут.дозы??? олово 760%, селен 130% откуда? калорийность дневная 1000, от таких излишков через месяц кони двинуть можно )))

+0
-0
Опубликовано Чугин 16.06.2019 в 21:48

Крутейшая вещь. Спасибо ребята!!!

+0
-0
Опубликовано Galya685 18.06.2019 в 17:23

Как найти сохраненные данные?

+0
-1
Опубликовано tr3429062 28.06.2019 в 16:14

Пожалуйста, внесите в калькулятор салат Цезарь диетический (Филе куриное,салат листовой,яйцо,помидоры,огурцы,иогуртовый соус с чесноком)-100 гр 45,15 ккал.

+2
-3
Опубликовано Берило Михаил 11.07.2019 в 4:15

Шпроты- копчённая килька.А значения веществ разные.?Копчение добавляет веществ,в исходный продукт?

+0
-2
Опубликовано Берило Михаил 15.07.2019 в 16:07

Молодуы ,Амбал и калькулятор.Травка есть крапива,должно быть полезно

+1
-2
Опубликовано Берило Михаил 1.08.2019 в 19:06

Персик улучшает настроение

+4
-0
Опубликовано татьяна мехоношина 29.08.2019 в 13:10

Спасибо за такой удобный калькулятор калорий. Мне для снижения веса очень удобный

+1
-2
Опубликовано Елена 26.09.2019 в 12:50

Добавьте в ваш калькулятор: огурцы, томат, салат свежие у вас только салат из овощей заправленный маслом. Куриная варенная грудка, вареная постная говядина,капуста брокколи, тушеные овощи (кабачок,баклажан,болгарский перец)

+0
-0
Опубликовано syncopemachine 30.09.2019 в 20:50

Баг! Вводить дробные величины нереально, при обновлении страницы они округляются до единицы. Пытался добавить продукт(а там огромное количество хим элементов аля 0.001 мкг, так вот эти цифры превращаются в ноль при обновлении страницы.

+1
-0
Опубликовано Andrei 30.10.2019 в 11:03

Хорошо бы иметь возможность добавлять в меню витамины. минералы, омегу.

+0
-0
Опубликовано Тирминатр 4.11.2019 в 21:43

Дорогие наши ! а подправьте уже кишмиш витамин С пожалуйста. Там его стока , шо можно две аптеки открывать )

+1
-0
Опубликовано Натошка 8.11.2019 в 16:19

Добавила в мои продукты икру сельди, внесла, что в 100 г жиров 10 г, углеводов ноль. А когда внесла во второй завтрак 15 г икры, в жирах оказался 0, хотя должна была оказаться хотя бы 1 или 2, а в углеводах появилась единица. Как буд-то их местами поменяли.

Всего 86 страниц < 1 .. 80 81 82 83 .. 86 >
Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail
© 2025 Амбал.Ру