Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 86 страниц < 1 .. 74 75 76 77 .. 86 >
+2
-0
Опубликовано lele4ka83 24.02.2017 в 15:07

Ребятушки,подскажите девочке,как удалить продукт из калькулятора)

+1
-0
Опубликовано Alena_Om 24.02.2017 в 22:12

Огромное спасибо за ваш ресурс! Если будет возможность, сделайте, пожалуйста, рядом с потребленными витаминами/минералами,сноски, из каких именно продуктов они взяты. Иногда смотришь,что количество определенного витамина/минерала 900% от суточной нормы и приходится перебирать все съеденные продукты,чтобы понять,откуда ты это взял :)

+0
-0
Опубликовано Alena_Om 24.02.2017 в 22:21

Lele4ka83, найдите продукт в списке и поставьте 0 (ноль) в количестве граммов

+0
-0
Опубликовано Кристина 27.02.2017 в 17:09

Класс.!!!мне очень понравилось.!!!!!

+1
-0
Опубликовано Любава 1.03.2017 в 20:13

Я не нашла в калькуляторе чечевичный суп и салаты по - корейски( соевая спаржа например)😔

+0
-0
Опубликовано tigerlilly 5.03.2017 в 22:54

Привет.начала "убираться" в своих продуктах в калькуляторе калорий и при удалении продукта нажала случайно на запрет асплывающих окон и теперь ничего не удаляется.где найти эту настройку.в персональных настройках не заметила...

+0
-0
Опубликовано tigerlilly 5.03.2017 в 22:57

Всё,разобралась...

+0
-0
Опубликовано Наталья 6.03.2017 в 14:16

Крутая таблица ! Подскажите пожта уровень холестерина у меня всегда зашкаливает за 100 процентов. Хотя я ничего такого не ем. Как он рассчитывается ? И это общий холестерин или плохой. Может сможете это отдельно считать ? Спасибо.

+0
-0
Опубликовано Mr.K 14.03.2017 в 15:23

Кофе черный без сахара в продуктах 7,0,1,0, а при добавлении в таблицу 5,0,0,0, как так??

+1
-0
Опубликовано Вера Воскресенская 15.03.2017 в 11:11

Всегда очень сильно зашкаливает ВАНАДИЙ. Ощущение что где то ошибка.

+0
-0
Опубликовано strekaleva.irina@mail.ru 17.03.2017 в 8:40

Доброго времени суток!

Я, может быть,не совсем разобраласьчего то не понимаю, но ссылка создателей сайта:

 

"Если в процессе пользования калькулятором Вам кажется, что что-то не так, пожалуйста, прочитайте ответы на часто задаваемые вопросы (FAQ). Это поможет сберечь Ваши и наши нервы и время ;)".

НЕ РАБОТАЕТ.

ВОПРОС: где же прочитать ответы на заданные пользователями вопросы?

+2
-0
Опубликовано eldar762273 23.03.2017 в 11:02

Очень удобный калькулятор. За это мне и нравится ваш сайт, надеюсь что не так поздно написал и администраторы еще живы :) Удачи вам!

+0
-0
Опубликовано Radik.mil 11.04.2017 в 22:05

С крупами понятно, а вот с макаронами в категории "Мука, крахмал и макаронные изделия" Макаронные изделия приведены в готовом или сыром виде?

+0
-0
Опубликовано Валентина 11.05.2017 в 9:10

Очень хороший калькулятор! Согласна с Вик, неплохо бы здесь на сайте завести дневник питания, это было бы большое подспорье!

+0
-0
Опубликовано Vvv2450 12.05.2017 в 14:18

Ребят запуталась, тут написано , надо считать по брутто мясные изделия и т д , Вот я беру язык говяжий сырой 150гр, по Вашей таблице 245Ккал, я отварила его, почистила получилось 75гр.,это 122 Ккал,.Так как считать по брутто или по нетто?

+1
-0
Опубликовано Наташа 21.05.2017 в 20:19

Мне очень понравился этот калькулятор, просто и удобно

+0
-0
Опубликовано Hejvkt 25.05.2017 в 14:35

Не совсем понимаю, вот берем Крупа гречневая ядрица, и есть каша гречневая на воде. По таблице у них разная каллорийность. Правильно ли я понимаю, что я могу посчитать каллорийность для крупы гречневой ядрица, сварить её на воде и после варки останется тот же объем каллорий что и был?

+0
-0
Опубликовано Hejvkt 25.05.2017 в 16:06

Кофе на молоке странно считает очень

+0
-0
Опубликовано paralyzedgrace 31.05.2017 в 15:21

А есть ли просто запеченный картофель без добавления других ингредиентов?

+0
-0
Опубликовано Куек 31.05.2017 в 21:33

Наташа, все верно. крупа-это крупа, каша-готовый продукт из крупы и вод. масса увеличится , а кол-каллорий в крупе останется тем же

+2
-0
Опубликовано Марина 15.06.2017 в 16:05

Калькулятор очень крутой!!! Всегда находит нужные, или очень похожие, блюда, расписывает по составляющим, показывает пределы допустимого. Согласна, что аналогичной программки не встречала в интернете, все какие то обрезанные и не полные. Вкладка калькулятора надежно закреплена в браузере и переезжает со мной, при смене компьютера или места работы))) Вы молодцы! Так держать!

+0
-0
Опубликовано Olga Zak 19.06.2017 в 18:27

Мнений много, но так и не поняла-вносить надо вес приготовленного продукта или в сыром виде? Кто-нибудь подскажите правильный ответ)

+0
-0
Опубликовано Тара 23.06.2017 в 20:56

Странно считает калькулятор! Пишу малина 140гр белков меньше- ставлю 100гр белки увеличиваются! ЭТО КАК???

+0
-0
Опубликовано Тара 23.06.2017 в 21:03

Нет просто БЕЛОК вареного яйца - добавьте пожалуста

+0
-0
Опубликовано alex 13 23.06.2017 в 23:08

А это что?:"Яичный белок куриный (сырой)" Если сварить то не изменятся цифры.

Всего 86 страниц < 1 .. 74 75 76 77 .. 86 >
Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail
© 2025 Амбал.Ру