Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 86 страниц < 1 .. 66 67 68 69 .. 86 >
+0
-0
Опубликовано Ирина 12.01.2016 в 16:31

Нет калорийности вишневого варенья. Только консервированная вишня. Малиновое или клубничное варенье может быть аналогом?

+2
-0
Опубликовано Рыжик 15.01.2016 в 10:18

Спасибо за такой удобный и эффективный сервис))))))))) Это лучшее, что пробовала

+0
-0
Опубликовано Нина 17.01.2016 в 17:07

Спасибо за помощь по расчёту каллорий

+0
-0
Опубликовано Li 18.01.2016 в 12:36

Пользуюсь ежедневно! Спасибо!

+0
-0
Опубликовано Эмми 20.01.2016 в 11:15

Круто!Даже холестерин считает!

+2
-0
Опубликовано nogolana 22.01.2016 в 12:51

Пользуюсь уже несколько лет! Самый лучший калькулятор! Сделайте плиз мобильное приложение для Android, купила бы сразу!

+2
-0
Опубликовано vkovalevsky 22.01.2016 в 17:16

Калькулятор отличный

Добавьте в калькулятор хлебцы - разных

Жаренные овощи и на гриле - кабачки, баклажаны и подобное

+0
-0
Опубликовано Марина 25.01.2016 в 11:14

Классная таблица,удобно пользоваться

+0
-0
Опубликовано Grell-k@ 25.01.2016 в 12:33

Спасибо большое за удобный калькулятор! у меня вопрос- возможно ли расчет на день в виде такой же таблички сохранять у себя на диске, например, в Ворде? у меня пока что ничего не получилось..

+2
-0
Опубликовано Grell-k@ 25.01.2016 в 12:36

Было бы очень удобно распланировать рацион на несколько дней, а потом распечатать и повесить на кухне :))

+3
-0
Опубликовано Grell-k@ 25.01.2016 в 12:47

Ой, нашла, где распечатать )) слепая

+0
-2
Опубликовано Давид 25.01.2016 в 21:35

Клёвая вещь, но вряд ли я каждый раз перед приёмом пищи или жидкости буду всё подсчитывать, я привык привык сопровождаться своим самочувствием, но если даже начать счёт, то он не будет 100%-ым

+1
-0
Опубликовано Нина 28.01.2016 в 12:06

Мне очень помогает калькулятор калорий , я слежу за весом ,составляю меню на завтра .За 2 месяца я сбросила 3 кг, учитывая, что мне 60 лет. Я хочу быть здоровой и привлекательной .Кому не нравиться заходите на другие сайты по вашим интересам.Удачи всем.

+0
-0
Опубликовано Lena1 28.01.2016 в 17:51

Здравствуйте, пользуюсь таблицей , нравится.

Добавьте в список кукурузную кашу... спасибо.

+0
-0
Опубликовано Римма87 29.01.2016 в 0:13

Скажите пож-та, почему мои данные исчезли к 23 часам вечера , т к в 23 ч я вбивала последнее меню в рацион, но уже в таблице показывало , как первое блюдо, т е начиналось сначала.

Могут ли данные сбиваться? Т к я таблицу составляла целый день

+0
-0
Опубликовано Римма87 29.01.2016 в 20:35

Как сохранить вчерашнюю запись в таблице? спасибо

+1
-0
Опубликовано Люличка 30.01.2016 в 0:56

Выбираешь сохранить на нужное тебе число, я после каждой еды сохраниюсь, не сохранишь, через пару часов слетит)))

+0
-0
Опубликовано Люличка 30.01.2016 в 1:01

По поводу макарон!!!! так какие все же взвешивать??? сухие или вареные??? ежели сухие то это печально... поскольку готовлю на семью и нет возможности делать себе отдельно... а потом с большой кастрюли уже не вычислить...

+1
-0
Опубликовано Азазель 30.01.2016 в 1:25

Само собой сухие. А взвесить перед готовкой, прикинуть какая часть Ваша, и потом себе столько приблизительно откладывать никак?

+0
-0
Опубликовано Наталья 30.01.2016 в 15:43

Добавьте пожалуйста мед, сахар , тростниковый сахар

+2
-0
Опубликовано ZimaLetTo 1.02.2016 в 10:52

Огромная радость! Разобралась с таблицами! Сохраняю! Распечатываю! Добавила свои продукты!

 

Поначалу запуталась - но! было все равно радостно, что есть такое классное приспособление = запись, расчет, сохранение!

 

Пробовала раньше записывать в тетрадь, вручную считать, сравнивать, - через некоторое время бросила - не вдохновило! А здесь удобно и можно всегда посмотреть на предыдущие дни! Опять же корректировать записи!

 

Думаю, мне это очень поможет сбросить лишний вес. Глядишь, потом вдохновлюсь тренировками - раньше занималась спортивной гимнастикой...

 

Появятся вопросы - напишу! Всем удачи!

+0
-0
Опубликовано Нурбике 1.02.2016 в 13:43

Спасибо

+0
-0
Опубликовано lecha 1.02.2016 в 21:08

Скажите, куда нибудь таблица сохраняется?? может архив на моей стр есть? а то как то страничка перегрузилась и вся моя таблица исчезла((((

+0
-0
Опубликовано ZimaLetTo 2.02.2016 в 21:44

Lecha Вы можете сохранить данные!! Создали таблицу, нажали сохранить, потом слева вверху "посмотреть сохраненные расчеты"!

+0
-1
Опубликовано Никита 3.02.2016 в 20:06

Берете 100 грамм сухих макарон, варите, взвешиваете после варки. Высчитываете отношение сухих на вареные. После этого просто делите вес вареных на это отношение. Получаем вес сухих. Простая арифметика)

Всего 86 страниц < 1 .. 66 67 68 69 .. 86 >
Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail
© 2025 Амбал.Ру