Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 86 страниц < 1 .. 63 64 65 66 .. 86 >
+1
-0
Опубликовано Корюшка 31.08.2015 в 15:58

День добрый. Хотела добавить в 'мои продукты' multi protein от отечественного производителя PureProtein.Но в разделе спортивного питания эту марку не нашла. Буду признательна, если появится.

+0
-0
Опубликовано EKatrin 31.08.2015 в 16:57

Не нашла в калькуляторе крупы кускус

+1
-0
Опубликовано Марина 7.09.2015 в 11:02

Жду приложения, даже если и платного. Ваш калькулятор - лучший из тех, которые я видела. На будущее - если будет приложение - обязательно со считывателем штрихкодов.

+0
-0
Опубликовано Израиль 9.09.2015 в 17:03

Вешу 76 при росте 179

Подкаченный но остался обвислый жир от долгих лет плохого поведения хочу избавиться от остатков живота и высушиться потом массу набирать буду. Пожалуйста направьте меня заранее спасибо

+0
-0
Опубликовано Никита 13.09.2015 в 16:07

Нужно добавить возможность самому добавлять элементы для расчета. Например, лекарства. Принимаю витамины. В списке их нет..

+1
-0
Опубликовано Рыжая вредина 15.09.2015 в 12:27

Если бы была возможность удалять продукты в "Часто употребляемые" было бы замечательно. а то есть продукты, которые уже давно не употребляешь, а они висят и мешают.

+0
-1
Опубликовано Чынара 16.09.2015 в 8:03

Отличный сайт. спасибо разработчикам. то что надо на работе и мне.

+0
-0
Опубликовано Елена 19.09.2015 в 13:31

Супер. Молодцы ребятки.

+0
-0
Опубликовано Елена 19.09.2015 в 13:48

Почитала Антона - аж душа зашлась. Не обижайся. Ликбез. Продукты - требуху набить. Шлаки, которые в жир пойдут. По пунктам. Батон нарезной (сахарный сироп промышленный, консерванты, мука отбеленая, дрожжи термофильные (вообще отдельная тема печальная) Выход. Покупай хлебопечку и пеки себе ржаной хлеб на ржаной же закваске. Рецепты есть в интернете.Арахис. Надо смотреть. Глянь по группе крови. Он вообще тебе может не идти. Жарить низзя естессно. Гречка. Плюс.Курица. Ну извини. Если бы она у бабушки росла годах в 70-х тада да. А так гормонами накачаная. Замени на рыбу. Белок чистый и качественный. Есть бюджетные сорта. Молочные продукты. Тоже глянь по группе крови. Если первая то оно тупо не усваивается. Творог, сыр домашний тоже делай сам из деревенского же молока. Рецепты все есть в инете. В магазине настоящего молока НЕТ)Удачи

+0
-0
Опубликовано Aleka1772 24.09.2015 в 14:17

Скажите, а нельзя удалить какой-нибудь продукт из расчета? Если я допустим просто ошиблась добавив не то

+0
-0
Опубликовано Светлана 25.09.2015 в 6:50

Очень понравился еалькулятор калорий, удобно и прост в использовании, спасибо!!

+0
-0
Опубликовано KingFiercer 27.09.2015 в 4:17

Елена 19.09.2015 в 13:48

Поставьте 0 грамм, продукт уберётся из списка.

+0
-0
Опубликовано Вера 27.09.2015 в 22:23

Спасибо! Очень удобно и доступно!

+1
-0
Опубликовано irima-79 28.09.2015 в 9:41

Отличный калькулятор мало где такой встретишь.Одно пожелание,пополнять калькулятор новыми продуктами,а так же увеличить список готовых блюд!👍👍👍

+0
-0
Опубликовано zxllow 4.10.2015 в 17:23

Лучший!

+1
-0
Опубликовано yana_pervakova@mail.ru 5.10.2015 в 7:38

Полностью согласна что нужно пополнять готовыми продуктами и добавить витамины,например такие как компливит.А так отличный калькулятор.

+0
-0
Опубликовано Оля 11.10.2015 в 23:29

Добавьте бальзамический уксус

+0
-0
Опубликовано Светлана 12.10.2015 в 23:34

Отличный калькулятор!Если можно добавьте рыбий жир в капсулах,Омега 3,принимаю Шведской компании Wellness от Oriflame.Или аналогичный.Спасибо.

+0
-0
Опубликовано Лили-я 14.10.2015 в 9:01

Где можно найти кампот?

+1
-0
Опубликовано Sama_ya 15.10.2015 в 8:03

Подскажите пью по утрам кофе сваренный в кофе машине, в калькулятора это кофе с молоком или кофе жареный в зернах? Если в зернах то вес зерен только учитывать или вес с молоком , например 200 мл?

+0
-0
Опубликовано Наталия 15.10.2015 в 10:29

Подскажите, рис,гречка, макаронные изделия БЖУ указывается на 100 гр. уже готового продукта или сырого? Например в 100 гр. неприготовленной гречки Б-12, Ж-2,6; У-68, но если отварить 100 гр. гречки, то это уже будет 250 гр. готовой. Спасибо.

+0
-0
Опубликовано SHaNTi 15.10.2015 в 13:33

БЖУ расчитывается из расчета на сухой продукт..150г это вода впитывается в гречку рис или макароны.

+2
-0
Опубликовано Татьяна 15.10.2015 в 19:23

Подскажите:

1. как посчитать граммы в чашке кофе,кефира...?

2. у меня рост 175 см и вес 73,5 при расчете на этом сайте пишут что есть лишний вес. Надо ли учитывать как то факт, что этот сайт рассчитан на спортсменов (раньше просто писали, что граммы в табл. надо умножать на 0.8)?

+1
-0
Опубликовано solka 20.10.2015 в 16:15

Здравствуйте, объясните, почему у свежей тыквы кол-во жира - 0, а у отварной - 8? откуда он взялся? это не ошибка?

+0
-0
Опубликовано lsheeva 20.10.2015 в 16:47

Здравствуйте! А можно ли добавить в раздел "Спортивное питание" новых производителей? Например бюджетные отечественные PUREPROTEIN и RPS

Всего 86 страниц < 1 .. 63 64 65 66 .. 86 >
Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail
© 2025 Амбал.Ру