Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 86 страниц < 1 .. 55 56 57 58 .. 86 >
+0
-0
Опубликовано Натошка 16.02.2015 в 18:10

Я сама готовлю и разные блюда. Боюсь, что со временем у меня почти не останется в дневном рационе продуктов, которые готовила не я. Тогда в ПРОЧИХ ПИТ ЭЛ вообще кроме хлебных компонентов ничего не отобразится.

+0
-0
Опубликовано Василий 17.02.2015 в 18:44

Оч круто и просто!

+0
-0
Опубликовано Vander 20.02.2015 в 9:22

Не нашел в списке продуктов- мюсли. Чем их можно заменить из списка?

+0
-0
Опубликовано Andrey Tereshenko 21.02.2015 в 12:36

Что скажете за продукт ( крупа Киноа) с уважением участник форума

+6
-0
Опубликовано Амбал 24.02.2015 в 23:18

Уважаемые друзья!

Сегодня выложили новую версию калькулятора. Главное и долгожданное новшество - возможность разбивать дневное меню на отдельные приёмы пищи. Это очень полезно для тех, кто пытается похудеть, т.к. контролировать желательно пищевую ценность и гликемическую нагрузку именно отдельных приёмов пищи, а не только общего дневного меню.

Приёмы пищи можно добавлять свои собственные в список, менять их порядок, скрывать ненужные. Обратите внимание на последний пункт в списке приёмов пищи.

Будем признательны за Ваши отзывы о новинке и сообщения о найденных ошибках.

Очередные изменения на подходе...

+0
-0
Опубликовано Маня 25.02.2015 в 8:42

Как здорово получилось. обновленный калькулятор очень классный!!! а можно добавить информацию о ежедневном весе? Например, в самой таблице с дневным рационом сверху ввести строку, куда можно ежедневно забивать вес в кг. Например, калории я считаю каждый день и записываю на этом сайте, а вот вес никуда не записываю, и забываю его. Поэтому в динамике не могу отследить как уходят мои килограммы.

+0
-0
Опубликовано alla 26.02.2015 в 15:47

А что значит ручная настройка

И автонастройка, чем они отличаются?

+1
-0
Опубликовано Kolovasha09 27.02.2015 в 23:04

Спасибо) Самый удобный калькулятор и самый точный из всех, что я видела))

+2
-0
Опубликовано vlada88 2.03.2015 в 15:57

Браво разработчикам!осталось для полного счастья сделать мобильное приложение:)

+0
-0
Опубликовано Darius 3.03.2015 в 10:58

Здравствуйте! подскажите какие значения нужно вводить для этого напитка: Какао со сгущенным молоком и сахаром в гр. кружка напитка 300мл. какое к-во нужно вводить? Заранее благодарен.

+0
-0
Опубликовано LULYK 3.03.2015 в 22:26

Пожалуйста, добавьте цикорий растворимый, тростниковый сахар,хлеб заварной с сухофруктами, йогурт питьевой со злаками 1.5%, шиповник растворимый. Спасибо!!!

+0
-0
Опубликовано trasher 4.03.2015 в 12:55

Великолепная штука! Удобен, практичен. Можно создать шаблон из постоянно употребляемых продуктов и вносить почти на автомате. Молодцы!

+0
-0
Опубликовано Stoodent1999 5.03.2015 в 11:40

Калькулятор очень хороший. Спасибо тем кто над ним работал

+0
-0
Опубликовано Евгений141 8.03.2015 в 14:59

Почему не пополняется список часто употребляемых продуктов?

+1
-1
Опубликовано Ирина 9.03.2015 в 18:31

Куда удобней было бы, если бы писали способ приготовления продукта. Например, курица вареная или жаренная или тушеная и т.д. Ведь они имеют разное количество белков, жиров и углеводов

+0
-0
Опубликовано Darius 10.03.2015 в 15:17

А что случилось с поисковиком???? не ищет к примеру МЕД, РИС

+0
-0
Опубликовано strekolovskaja 10.03.2015 в 16:29

Новая версия калькулятора замечательна! Спасибо разработчикам. Всё очень просто и восстребовано пользователями.

+0
-0
Опубликовано Елена 11.03.2015 в 9:56

Калькулятор хороший, только вот не поняла - мне все время показывает 900% и 700% по алюминию, олову и фосфору. Это при вводе овсяных хлопьев и молока 1,5%. Проверьте, пожалуйста, правильно ли у вас формула там забита.

+0
-0
Опубликовано Евгений141 11.03.2015 в 12:42

Как сделать, чтоб продукты появились в часто употребляемых?

+0
-0
Опубликовано aikidoka 11.03.2015 в 12:58

Добрый день! заметила такое - при внесении запеченной цветной капусты появляется Витамин B12 (кобаламины) 0.3 мкг 10 %. B12 - только в продуктах животного происхождения и водорослях... а тут - запеченная цветная капуста ? думаю, ошибка в калькуляторе. Также не нашла такие продукты - лапша рисовая (фунчозу из неё делать, и вообще много чего), лапша картофельная (крахмальная, корейская), суперфуды - ягоды годжи, чиа семена (chia seeds ), мед -никак не ищет вообще и нет в списках? мне кажется, многие мед едят ) также заменители сахара натуральные - сироп агавы, кленовый сироп, и пальмовый сахар (темный ).Спасибо за калькулятор!

+3
-0
Опубликовано Амбал 11.03.2015 в 13:59

Darius. Поиск поправили. Спасибо за подсказку!

Евгений121. Чтобы продукты появлялись в часто употребляемых, их надо часто употреблять. :) Данный раздел заполняется автоматически, или из продуктов, которые чаще всего встречаются в Ваших сохранённых расчётах, или, если Вы ничего не сохраняли, в расчётах других пользователей.

Возможно, Вы путаете часто употребляемые и "избранное". Избранного, куда можно вручную добавлять Ваши любимые продукты, у нас нет (возможно, пока нет).

aikidoka. Если и ошибка, то не в калькуляторе, а в справочниках, из которых мы берём данные. Разберёмся. Спасибо за информацию про витамин B12. Проверим и другие продукты.

+1
-0
Опубликовано melek_kaban 11.03.2015 в 16:47

Я только увидела новый дизайн! Ребята, вы лучшие! Я вас регулярно на бэбиблоге рекламирую =)

+0
-0
Опубликовано roadhunter 12.03.2015 в 7:09

При добавлении чая не суммирует его к воде. Добавьте пожалуйста, если это возможно.

+1
-0
Опубликовано Амбал 12.03.2015 в 10:51

Melek_kaban. Большое спасибо! Реклама нам очень нужна. Без неё наш проект загнуться может.

roadhunter. Проверили чай - не подтверждено. Везде в составе вода указана - значит должна плюсоваться.

+0
-0
Опубликовано Елена 13.03.2015 в 10:43

Добавьте пожалуйста грибы белые, хотя бы... Сушеные, просто сырые из леса и маринованные. Не думаю, что все грибы радикально по калориям отличаются. Но в ходу еще грузди, маслята, опята, лисички, подосиновики, подберезовики.

А вообще счетчик просто замечательный!!!

Всего 86 страниц < 1 .. 55 56 57 58 .. 86 >
Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail
© 2025 Амбал.Ру