Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 86 страниц < 1 .. 53 54 55 56 .. 86 >
+1
-0
Опубликовано Андрей 26.12.2014 в 17:21

Крутая штука. Купил кухонные весы, теперь все взвешиваю, записываю, и вечером считаю что за день наел ))) Добавте сок мультифруктовый.

+0
-0
Опубликовано Тоrry 27.12.2014 в 18:36

Огромная благодарность создателю, мира и добра ему и его близким, добавьте, плиз, спаржу соевую по корейски без соусов... Спасибочки)))*

+0
-0
Опубликовано Эмиля 28.12.2014 в 5:18

Здравствуйте.

Отличный калькулятор калорий. Пожалуй, лучший из всех, что я пользовалась. Но вопрос такой: будет ли этот калькулятор в виде приложения для андроид? Было бы очень удобно иметь его под рукой на планшете и смартфоне.

+0
-0
Опубликовано Glin88 29.12.2014 в 10:10

Почему на некоторых продуктах содержится большое количество углеводов, а в графе гликемическая нагрузка пробел? такого быть не может! просьба создатели обратите на это внимание!

+1
-0
Опубликовано Nemecida 29.12.2014 в 14:50

Было бы не плохо, если б в списки были добавлены BCAA от разных фирм.

+0
-0
Опубликовано Светланочка 30.12.2014 в 21:07

Почему в вашем калькуляторе такая маленькая калорийность у беляша? Неправильная. Во-первых, там дрожжевое тесто (например, пирожки из дрожжевого теста у вас в калькуляторе намного калорийнее). Во-вторых, в нем мясо. Точнее, фарш. Это тоже супер калорийность. Плюс печется на масле. Проверьте калорийность, пожалуйста.

+0
-0
Опубликовано Алберт 4.01.2015 в 12:45

Здравствуйте. Правда, что отваренная гречка и другие отваренные крупы, содержат во много раз меньше углеводов и белков чем в сыром виде?

На некоторых источниках пишут, что это не правда. Так как на самом деле?

П.С. Я хочу набрать вес и мне нужно большое количество углеводов.

Спасибо. Жду ответа

+3
-0
Опубликовано Амбал 5.01.2015 в 22:29

Алберт, Вы, наверное, обращали внимание, что когда варите кашу на воде или молоке, то в конце концов воды становится меньше, а каши больше? Именно поэтому в расчёте на 100 грамм продукта каша содержит в разы меньше веществ, чем крупа.

+0
-0
Опубликовано 123DED 6.01.2015 в 1:53

Было бы не плохо добавить витаминно-минеральные комплексы в калькулятор

+0
-0
Опубликовано Алберт 6.01.2015 в 17:58

Всё понял. Большое спасибо за ответ, а то совсем запутался. Думал куда может испариться столько углеводов.

+0
-0
Опубликовано Моряк 7.01.2015 в 11:48

Продукты в сыром виде взвешивать или в готовом? В каком считать?

+0
-0
Опубликовано Наталья 10.01.2015 в 19:52

Отлично работает

+0
-0
Опубликовано Leroi 10.01.2015 в 22:07

Очень полезный и хороший сайт, спасибо Вам!!))

Вот только бы еще все соблюдать по вашим рекомендациям)) Главное терпения и все получиться)

+0
-0
Опубликовано betka2 11.01.2015 в 18:57

Мюсли было бы неплохо добавить, за ранее спасибо

+0
-0
Опубликовано vitalik1960 13.01.2015 в 12:42

Добрый день! Вопрос по макаронным изделиям: количество калорий на 100 г указано в сухом виде или уже варенных макарон???

+0
-1
Опубликовано Парижанка 14.01.2015 в 7:58

Спасибо огромное за программу!!!

+0
-0
Опубликовано anmoskalev 16.01.2015 в 0:25

Обьясните разницу между каша геркулесовая на молоке и хлопья овсяные, у хлопьем уж больно высокие показатели, а у каши наоборот низкие как мне кажется,проясните пожалуйста

+0
-0
Опубликовано Вася 16.01.2015 в 13:18

Anmoskalev, если я правильно понимаю, чуть выше Амбал отвечал на почти такой же вопрос Альберту, не?

+0
-0
Опубликовано nicknick 17.01.2015 в 23:12

Вы можете починить итоговый расчет процентов вот в этой строке, - считает неправильно.

 

Б.Ж.У. соотношение

(по калорийности) расчёт

+0
-0
Опубликовано Yury 18.01.2015 в 11:01

Доброго дня и долгой счастливой здоровой жизни создателям калькулятора! Спасибо за чудо - калькулятор и за поддержжание сайта в рабочем состоянии.

+0
-0
Опубликовано хельга13 20.01.2015 в 21:20

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, мне калькулятор показывает, что олово потребляется 2163% от суточной нормы. Это в каких продуктах такое содержание олово ???

Ответ нашла, спасибо

+0
-0
Опубликовано vinecia 21.01.2015 в 20:10

Эх...вот бы суши добавить сюда

+0
-0
Опубликовано Sunlight 21.01.2015 в 20:56

Vinecia, они давно добавлены ;)

Фаст-фуд -> Тануки -> Роллы -> Суши -> Сашими и пр. японская кухня

+0
-0
Опубликовано jungaric 22.01.2015 в 14:39

Подскажите, пожалуйста, где искать сохраненные дни???

+0
-0
Опубликовано svetik.ledi 23.01.2015 в 12:51

А можно добавить ещё калорийность фарша из различного мяса, а то часто требуется при готовке и не знаю как расчитывать

Всего 86 страниц < 1 .. 53 54 55 56 .. 86 >
Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail
© 2025 Амбал.Ру