Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Ничего не понял из данной таблицы ((( Хочу сбросить быстро лишний вес мне показало следующее - Ваши персональные данные . Энергозатраты

Основной обмен:1 760 ККал

Общая потребность:2 540 ККал

И по каким мне цифрам ориентироваться????????

А почему нет отрубного хлеба в списке? Добавьте пожалуйста.А так все отлично ,сбрасываю килограммы,благодаря вашему калькулятору)))

Вот пишите,что в списке нет отрубного хлеба,просите добавить,а что в лом самой добавить в перечень моих продуктов? А теперь по поводу салатов без масла или соуса - взвесь капусту свежую и посоли , вот тебе и салат....Просто не понимаю задают такие элементарные вопросы.Что касается сырых мяса,рыбы и т.д.,так калорийность сырых продуктов тоже нужна.Например,готовишь что=то свое и набираешь калорийность своего продукта,путем простейших арифметических операций рассчитывай калорийность и заноси к себе в таблицу " мои продукты"это элементарно.Вот и все.Лучше помогите подобрать упражнения для уменьшения жира на талии и бедрах(эффективные).Заранее благодарна.

Тупо критиковать,что далеко не тупо сделано. Неблагодарность людская границ не знает! Не стоит пиццей ,вообще, объедаться ,а сидя на диете-особенно,она просто очень калорийная!

Вот это верно слонопотам, я удивляюсь ,что этот раздел вообще есть, а тут еще не довольные находятся, что им подробно не разложили по полочкам! Пиццу на диете жрать это канешна мощно.

Основной обмен или общая потребность. какой из этих пунктов. суточная норма потребления каллорий?

Malikova_88@mail.ru - всё очень просто. Пицца находится в разделе "Фаст-фуда", а именно в меню "Иль-Патио" отсюда и исход расчёта: согласно меню заведения.

Здесь, наверное, нужно попросить администраторов немного подправить выдачу продуктов по поиску, т.к. действительно затруднительно незавсегдателям понять какой именно продукт рассчитывается в калькуляторе, отсюда и растут непонятки и зашкаленные калории (фаст-фуд рулит, а новый пользователь теряется).

Считаю очень толковым и удобным этот калькулятор. Спасибо умным людям!!!

Очень удобно.Давно искала что то подобное) Пункт "Мои продукты" вообще красота!

TyPuCTKA, солидарна.

Я можно сказать, закоренела фанатка сего калькулятора, и с фантазией у меня всегда была напряженка, но как представлю себе, кто создал\разработал\поддерживает этот продукт, прям таю... красавчик и умничка, однозначно! ой, держите меня семеро)))))

Я до этого по интернету все искал мерил, а тут и весы и БЖУ, ваще крутая вещь, прям руку бы пожал создателю, вообщем уважуха мужики

Очень удобный сайт, правдо не все продукты есть. Еще хотелось бы видеть некоторые продукты в разной термообработке( например: вареное , жареное , тушеное) . Что касается кисломолочных продуктов , то хотелось бы включить у творога и другие виды жирности( 1.5 и 2 %)

Супер калькулятор!!!!! Такого нигде нет, тем более бесплатного! Если бы еще разбивались жиры и углеводы на 2 группы это было бы вообще суперски!! Спасибо за такую вещь!!

Что такое ГН?

Гликемическая нагрузка (ГН).

В FAQ есть более подробная информация. Загляните, не пожалеете :)

Ребят вопрос, а тут считается готовый продукт или еще не приготовленный ???

Добавьте функцию автосохранения.

Предельно простой и понятный) наконец смог нормально рассчитать суточный рацион. единственное пожелание разнообразить вкладку спортпит. понятно, что к продуктам можно и самому прибавить рацион добавок, но раз уж у вас есть такие позиции,то можно и расширить список

Спасибо за качественный и подробный калькулятор!

Ем самые обычные продукты, в умеренных дозах, но почему-то программа раз за разом выдает мне многократное превышение алюминия! Последний раз выдала 5500% от дневной нормы!!! Откуда он берется и... долго ли мне осталось жить? :)

Фокс, вы не поверите! Это настолько умный калькулятор, что он даже способен развеивать страхи. Откройте разделы FAQ. Истина где-то рядом(с) :)

Добавьте, пожалуйста, гороховое пюре в калькулятор калорий.

К сожалению я не получила ответ на свой вопрос почему у меня идет превышение содержания аллюминия аж 6000% как будто ем один аллюминий прошу вас уважаемые создатели калькулятора калорий обьяснить

Светлана, ответ на самый популярный вопрос вы можете получить прочитав справку к калькулятору.

Очень благодарна за ответ по поводу высокого содержания аллюминия