Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 86 страниц < 1 .. 46 47 48 49 .. 86 >
+0
-0
Опубликовано Андрей0 28.06.2014 в 8:33

Добавил к этому калькулятору еще програмульку с графиком изменения веса в асес и совсем вдохновляет

+0
-0
Опубликовано Тоша 29.06.2014 в 9:26

Отличная штука!!!

+1
-0
Опубликовано Берило Михаил 1.07.2014 в 17:12

Скажите пожалуйста как можно добавить продукты

+0
-0
Опубликовано luda2@mail.ru 2.07.2014 в 12:33

Жиры (например) не пишутся как 0.6, а округляются до 1

+0
-0
Опубликовано Оксана 2.07.2014 в 17:24

Нет Хлебцов Доктор Кернер!!!! Добавьте, плиз!!! и еще яичницу, жареную на воде.

+0
-0
Опубликовано luda2@mail.ru 2.07.2014 в 18:10

А мне криспов не хватает Finn Crisp, хорошая штука

+0
-0
Опубликовано zlati91 3.07.2014 в 0:33

Подскажите пожалуйста, в чем разница между крупой рисовой и кашей рисовой? калорийность продуктов разная на 100г И бобовые - расчте калорий указан на готовую продукцию? или на сырую?

+0
-0
Опубликовано Irnika 4.07.2014 в 16:10

Очень понравился калькулятор, такая интересная раскладка по микроэлементам, только вот получается алюминия с этим меню 1500%,чтобы это значило, еще бы рекомендации получить :))

+0
-0
Опубликовано Sunlight 4.07.2014 в 21:23

Zlati91

Irnika

Да нет проблем по рекомендациям! ;)

Рекомендуется просмотреть комментарии к калькулятору, в частности ответ Амбала (кстати, его коменты выделены цветом) ибо ответы на ваши вопросы были озвучены миллион раз (не точная цифра, но приближенная к истине :)))

+0
-0
Опубликовано Irnika 4.07.2014 в 21:56

Sunlight,а как найти эти комменты подскажите,пожалуйста,поподробнее или ссылку киньте

+1
-0
Опубликовано Sunlight 4.07.2014 в 22:03

Irnika, все мы сейчас находимся на 48-й странице комментариев (сверху и снизу идет нумерация), если начать перелистывать страницы, то можно найти коменты от Амбала и от других пользователей :)

+0
-0
Опубликовано Irnika 4.07.2014 в 22:26

Sunlight, я полистала, но 48 листов, конечно, не сразу пролистаешь, пока не нашла ответ, но нашла такие же как мой вопрос про алюминий, может из нас уже ложки делать пора с такой процентовкой ;)

Ура,нашла на 29 странице,не так и страшно :))

+0
-0
Опубликовано Елена 5.07.2014 в 13:53

Классный калькулятор, очень легко и доступно, супер!

+0
-0
Опубликовано DEMM.SHERIFF 5.07.2014 в 19:59

Есть предложение добавить продукты, какие употребляются на безуглеводки (Кето диета) . Я вот сейчас на сушке и клетчатку беру в виде порошка в аптеке. + аминки идут в ход. Могу прислать данные по клетчатки с названием изготовителя (может кто еще сушится ))) )

+0
-0
Опубликовано Татьяна Зайцева 6.07.2014 в 10:36

Спасибо за сайт))) Я не спортсменка, увы. Довела свой организм до истощения, еле передвигаюсь. При росте 168 вес 47((( Ем. Анализ крови в норме, но вес падает. Хочу быть здоровой и полной энергии. Как правильно питаться? Что увеличить в рационе?

+0
-0
Опубликовано Маграрита 6.07.2014 в 15:53

Молодцы, ребята! Нужную вещь придумали и организовали! Сама недавно "ударилась" в анализ питания. Сейчас пльзуюсь этим калькулятором, чтоб хотя бы примерно ориентироваться. СПАСИБО!!!

+0
-0
Опубликовано Валинуровна 9.07.2014 в 13:20

Здравствуйте! Не нашла мюсли (у меня мюсли-фитнес Б-6,1 гр., У-64 гр., Ж-16 гр., Ккал 440)и свинина только беконная, а лопатка, а карбонат и вырезка? Или у них все данные одинаковы? Жирность то точно разная. заранее спасибо.

+0
-0
Опубликовано Мария 12.07.2014 в 16:04

Кроме слов благодарности и восторга, добавить действительно нечего!

+0
-0
Опубликовано Юлия 12.07.2014 в 22:01

Просьба подсказать по разделу круп каша на воде в гр. (какое соотношение сухого продукта к воде), а то разительная разница кбжу между сырым продуктом и приготовленный на воде (например, манка в чистом виде на 40 гр. один расчет, а при каши на воде на эти же 40 гр. следующий)

+0
-0
Опубликовано VTU 13.07.2014 в 20:43

Калькулятор удобный и интересный, заставляет задуматься о своем питании.

+1
-0
Опубликовано Евгений141 14.07.2014 в 11:19

Хорошо бы добавить функцию автосохранение.

+0
-0
Опубликовано Ириша 15.07.2014 в 23:11

Здравствуйте! А можете добавить, пожалуйста, растворимый кофе? 100 гр = 15 - 3,6 - 7 (б-ж-у)!

+0
-1
Опубликовано katalonec 17.07.2014 в 18:33

Подскажите, если я считаю не готовое блюдо - его нет в таблице, а заношу данные в "мясо" например - писать количество используемое для приготовления или все же сколько съел готового????

+0
-0
Опубликовано Анна Радостева 18.07.2014 в 7:53

При введении своих параметров выдаются энергозатраты. Чем отличается основной обмен от общей потребности?

+0
-0
Опубликовано Шевячок 19.07.2014 в 5:14

Забила вчера съеденные 100 граммов малины и увидела как зашкалил йод!Это не совсем верно...этого не может быть!Если можно добавьте гороховую кашу!Я её часто употребляю!

Всего 86 страниц < 1 .. 46 47 48 49 .. 86 >
Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail
© 2025 Амбал.Ру