Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 86 страниц < 1 .. 45 46 47 48 .. 86 >
+1
-0
Опубликовано HoroshiyParen 5.06.2014 в 13:47

Здравствуйте! Спасибо БОЛЬШОЕ за калькулятор! Отличная вещь! А можно добавить в подраздел "яйца и продукты из них" отдельно инфу по сваренному вкрутую белку и отдельно по сваренному вкрутую желтку? Ем яйца только так. А то есть только инфа по сваренному вкрутую яйцу целиком. СПАСИБО!

+1
-0
Опубликовано beragumbo 6.06.2014 в 15:18

Можно ли надеяться на приложение под Android\IOs ?

+1
-0
Опубликовано Ирина 6.06.2014 в 20:21

Отличный калькулятор, спасибо разработчикам. Варианты улучшения - сделать в виде приложения и туда добавить дневник питания. Если будет качественно работать и заплатить за такое не жалко.

+3
-0
Опубликовано igorq 6.06.2014 в 22:11

Подскажите как изменить рекомендованные калории с массонабора на сброс веса? В настройках анкетных данных цель изменил но в калькуляторе все равно 2940 ккал как было так и осталось....

+1
-0
Опубликовано Nikitoki 8.06.2014 в 15:13

Было бы очень полезно добавить раздел "Витамины/БАДы", чтобы точнее определять получаемые витамины и микроэлементы. Также нужна возможность для "Мои продукты" указывать содержание витаминов и микроэлементов.

+0
-0
Опубликовано Елена 10.06.2014 в 12:15

В напитках нет кофе с сахаром

+0
-0
Опубликовано Nesterov 10.06.2014 в 17:52

Вбиваю "Грибы жареные с картофелем" в таблице "Прочие питательные элементы" ноль процентов крахмала. Это как, так положено?

+1
-0
Опубликовано Marlboro 11.06.2014 в 16:26

Отличная програма. хочу похудеть на 30 кг

+2
-0
Опубликовано Михаил 13.06.2014 в 22:58

Неплохо было бы добавить больше спортпита.Скажем гейнер от Макслер очень популярен, однако в списке его нету

+2
-0
Опубликовано AndruxaS 14.06.2014 в 12:04

Сайт просто бомба,столько всего полезного!Я выражаю огромную благодарность за проделанный труд!=)

+1
-0
Опубликовано Hyperlink 14.06.2014 в 19:08

Спасибо за прекрасный Калькулятор калорий! У меня вопрос: я добавил сывороточно-молочный напиток, указал категорию напитки, но в учёт суточной нормы жидкости (воды) он всё равно не попадает. Как настроить такую функциональность?

+0
-0
Опубликовано Ольга 17.06.2014 в 21:43

Всё классно!!!! очень понравилось!!!! Только вот не совсем поняла по таблицам приведённым ниже о макро и микро элементах, витаминах.... это мои подсчёты или просто рекомендуемые? А так всё супер!!! Огромное спасибо!!! Советую всем пользоваться!!!

+1
-0
Опубликовано Orelle 19.06.2014 в 9:51

Мне кажется, или у готовых продуктов занижена калорийность?

Еще прошу добавить готовые завтраки(типа несквика), мюсли.

Вообще, добавьте побольше рыбы. Например, тилапию.

+0
-0
Опубликовано Ирино4ка 19.06.2014 в 16:17

Замечательный калькулятор калорий! Если можно, добавьте в консервы рыбные "Килька в томатном соусе". Списываю с этикетки: 100 г. продукта содержат: белок -17 г, углеводы -4,1 г, жир 12 г. Энергетическая ценность- 192 ккал

+0
-0
Опубликовано Qwertyqwert 19.06.2014 в 22:16

Здорово придумано)

+0
-0
Опубликовано Полина 20.06.2014 в 15:48

Потрясающе!!! НЕ могу нарадоваться!!! Спасибо за сайт!!!

+2
-0
Опубликовано Ирина 21.06.2014 в 18:19

Здорово! А можно сохранить эту программу и бросить на рабочий стол?

+2
-0
Опубликовано irina770414 23.06.2014 в 9:12

В таблице микроэлементы алюминий не правельно считается ,любой продукт считае за 1000%

+1
-0
Опубликовано sanya 23.06.2014 в 11:35

Ребятки .... !!!! Сломал ногу и два месяца без тренировок ..!!!! Добавьте в раздел "физическая активность " малоподвижный образ без тренировок... Боюсь жиром заплыть .

+0
-0
Опубликовано tsilaeva gmail com 477 23.06.2014 в 18:36

Очень удобный калькулятор

+0
-0
Опубликовано Украина 25.06.2014 в 9:48

Спасибо за этот сайт

только вот не могу найти один продукт - коровье молозиво

если можно добавить

заранее благодарна

+1
-0
Опубликовано ice-krem 25.06.2014 в 12:26

Неужели правда 300 гр. персиков содержит алюминия 3900 % от суточной нормы? Или это какая-то ошибка?

+0
-0
Опубликовано Анн 26.06.2014 в 19:01

Ответьте, пожалуйста, а почему "визига сухая" находится в сухофруктах? это же рыбная продукция (часть хорды).

+1
-0
Опубликовано Екатерина 27.06.2014 в 12:17

Не нашла обезжиренного творога,только от 0.6%..добавьте плииииз в список)спасибо)

+1
-0
Опубликовано Мила77 27.06.2014 в 13:28

Спасибо за полезный сервис. Очень удобно. Из пожеланий - побольше готовых блюд, распространенных, таких как отбивные, черный кофе с сахаром, конфеты шоколадные, тар-тар и т.п. Хотя это не принципиально и все можно подобрать из существующих списков. Вы молодцы.

Всего 86 страниц < 1 .. 45 46 47 48 .. 86 >
Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail
© 2025 Амбал.Ру