Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 86 страниц < 1 .. 44 45 46 47 .. 86 >
+1
-0
Опубликовано СЕРЕГА 19.05.2014 в 19:47

Неплохо.Удобная штука.

+1
-0
Опубликовано Амосик 20.05.2014 в 22:46

Добавьте снежок,куриный суп)

+1
-0
Опубликовано Игорь 21.05.2014 в 13:24

Добавьте мюсли, пожалуйста

+0
-0
Опубликовано Ingeborga 22.05.2014 в 20:14

Большое спасибо за разработку!Очень полезно и познавательно.Просьба к создателям- нельзя ли сделать обратную связь-от необходимых калорий(из расчета в начале) к сбалансированному меню.С уважением к Вашему труду.

+0
-0
Опубликовано olga31 24.05.2014 в 7:43

Доброе утро! Подскажите, как сохранить результаты калькулятора калорий за предыдущий день. Может быть здесь есть функция в виде дневника? Заранее спасибо!

+0
-0
Опубликовано Галина 26.05.2014 в 11:54

Добрый день. Вышлите, пжл, инструкцию по пользованию сайтом. спасибо.

+0
-0
Опубликовано wasabi 27.05.2014 в 18:18

Было бы здорово, если бы было примерное сбалансированное меню хотя бы на день составлено. Хотя бы примерно - там Завтрак каша 100 гр, сыр 30 гр, чай 250 гр; обед щи 200 гр, яблоко 100 гр и т.д. Пусть и потребности у всех разные, но чтобы на идеал хотя бы ориентироваться... А то я ввела свои данные, добавила в обед яблоко и кашу - и все, углеводы уже перекрыли дневную норму почти в 1,5 раза. Что же есть тогда?)

+0
-0
Опубликовано Ширли 28.05.2014 в 14:53

Все классно, но сегодня обнаружила, что нет клубники. Добавьте, пожалуйста

+0
-0
Опубликовано Boris Petrovich 28.05.2014 в 15:01

В разделе "ягоды" 8-я строчка земляника (садовая) клубника

+0
-0
Опубликовано wasabi 28.05.2014 в 18:21

Почему отчет не сохранился? вводила-вводила, сохранила, написано там еще было - вчера, сегодня, завтра, ПРОВЕРИЛА - все на месте. закрыла сайт. Открыла через 10 минут - нет сегодняшнего((((( капец(((((

+0
-0
Опубликовано Амбал 28.05.2014 в 20:13

Ваши данные сохранены. Нажмите "Посмотреть сохраненные" и увидите и сегодняшние и вчерашние.

+0
-0
Опубликовано КСЮН 28.05.2014 в 20:16

Будте добры добавьте ягоды годжи

+4
-0
Опубликовано Boris Petrovich 28.05.2014 в 20:20

В начале XXI века продукты из дерезы (подобно продуктам из ягоды асаи) стали агрессивно рекламироваться на рынке Северной Америки как «лекарство от всех болезней», обладающее якобы уникальной концентрацией микроэлементов и антиоксидантов. Продавцы продвигают дерезу под претенциозными названиями «Райская ягода», «Ягода долголетия», «Красный алмаз».

Сушёные плоды дерезы обыкновенной

Как и в случае с асаи, маркетинговые заявления попали под пристальное внимание медиков США и Канады. В январе 2007 года телеканал CBC в рамках защиты прав потребителей провёл собственное расследование маркетинговых заявлений о «соке годжи». При этом было установлено, что заявление Эрла Минделла (в то время он работал директором по маркетингу в компании FreeLife International, Inc) о том, что результаты клинических исследований в Мемориальном раковом центре Слоун-Кеттеринг в Нью-Йорке показали, будто употребление сока годжи предотвращает в 75 % случаев заболевания человека раком молочной железы, не соответствовало действительности. Были только предварительные лабораторные исследования и одно китайское клиническое испытание .

Вопреки утверждениям маркетологов, сушёные ягоды практически не содержат витамина С. Чтобы организм получил такое количество антиоксидантов, которое содержится в обычном красном яблоке, требуется выпить 13 порций сока «годжи».

+0
-0
Опубликовано sentyn 28.05.2014 в 21:32

Где искать вбитые продукты ? Разобрался

Как сохранить мои продукты,чтобы они не исчезали,после выключения,и нового включения

+0
-0
Опубликовано Regke 29.05.2014 в 20:18

Отличный калькулятор, спасибо огромное!

+0
-0
Опубликовано Ndrew 30.05.2014 в 12:09

Не сохраняет расчет почему - то :( Нажимаю "сохранить", потом перезахожу, нажимаю "посмотреть сохраненные", а там написано - сохраненных расчетов нет.

+1
-0
Опубликовано sentyn 30.05.2014 в 13:28

Подскажие:как удалить некоторые продукты из МОИ ПРДУКТЫ

+0
-0
Опубликовано ЮЛИЯ 31.05.2014 в 12:16

Где он считает Ккал?

+1
-0
Опубликовано zorina 3.06.2014 в 15:38

Не знаю, имею ли я право пользоваться Вашим сайтом. Он, я так понимаю, для бодибилдиров, но у Вас очень удобный калькулятор. Начинала сбрасывать вес с одним из платных сайтов, а тут обнаружила такое.... Спасибо. Очень удобно. Единственно, хотела бы узнать, насколько принципиально, какие продукты я употребляю в какое время суток. На других сайтах идет разделение, на завтраки, обеды, ужины.

Не могу сама разобраться. Подскажите, пожалуйста, как можно посмотреть все комментарии АМБАЛа и других экспертов. Спасибо.

+0
-0
Опубликовано Вася Иванов-Кводфазеринский 3.06.2014 в 16:08

Нажать на ник пользователя. В профиле нажать "комментарии"

+0
-0
Опубликовано Тatyana 4.06.2014 в 15:09

Мне очень понравилась таблица. Просто здорово! Очень удобно и просто.

+0
-0
Опубликовано Галина 4.06.2014 в 15:18

Впечатляет! Хотела бы подсказок для уменьшения массы тела.

+0
-0
Опубликовано pokoi13 4.06.2014 в 23:41

Ребята, вы молодцы. Лучший калькулятор.

+0
-0
Опубликовано VGA 5.06.2014 в 8:29

Среди круп отсутствует Пшено, 12.0, 2.9, 69.3, 334 ккал. Продукт распространённый - добавьте пожалуйста в базу.

+0
-0
Опубликовано Евгений141 5.06.2014 в 11:10

Дописываешь что-то и каждый раз надо сохраняться. Было б удобней если б изменения за день сохранялись автоматически.

Всего 86 страниц < 1 .. 44 45 46 47 .. 86 >
Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail
© 2025 Амбал.Ру