Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 86 страниц < 1 .. 41 42 43 44 .. 86 >
+0
-0
Опубликовано Позитив 6.04.2014 в 14:38

Здравствуйте,если можно добавьте, пожалуйста, разные части курицы в отварном и в тушеном ввиде! творог 1%-у нас только такой и кефир 1.5%-ый!!!Заранее спасибо!

+0
-0
Опубликовано saniok 6.04.2014 в 18:54

Здравствуйте,подскажите пожалуйста как считать вес продуктов всё в сыром виде или мясо,рыбу,овощи в готовом виде,а крупы в сыром взвешивать и как с варёными яйцами быть,если желтки удаляются? За ранее благодарю!

+0
-0
Опубликовано dvalin 6.04.2014 в 21:52

День добрый!

Огромное спасибо за замечательный калькулятор, очень помогает в контроле питания!

Подскажите, почему зеленый чай не учитывается в учете воды? Это фича или баг?

+0
-0
Опубликовано vika0705183 7.04.2014 в 9:58

Почему нет отварнаых макарон?

+0
-0
Опубликовано Сандрильона 7.04.2014 в 13:01

Позитив, saniok, dvalin, vika0705183, отнеситесь с пониманием. :)

В калькуляторе представлены самые необходимые продукты и по максимуму с подборкой данных таблиц витаминов и элементов. Не следует воспринимать калькулятор, как последнюю инстанцию по составу тех или иных продуктов.

Тех продуктов, которых нет в калькуляторе - можно добавить самому в "Мои продукты"; из продуктов, которые есть - можно самостоятельно составить свое блюдо и подсчитать.

Одним предложением - пользуйтесь калькулятором с удовольствием и пользой!

+0
-0
Опубликовано Елена 8.04.2014 в 15:55

Подскажите вот например 100 гр. окрошки 57 ккл. это готовая уже или майонез отдельно?)

+0
-0
Опубликовано Гузель 8.04.2014 в 18:45

Сегодня первый раз попробовала пользоваться вашим калькулятором ,я в восторге очень удобно и понятно ,буду теперь пользоваться!!!

+0
-0
Опубликовано ИННОЧКА 9.04.2014 в 16:44

Спасибо за калькулятор)хорошо бы было добавить гороховую кашу в готовом виде)

+0
-0
Опубликовано kfhjxrf60 10.04.2014 в 15:37

Кофе черный с сахаром можно добавить? Я без сахара не пью.

+0
-0
Опубликовано Елена 10.04.2014 в 17:27

Какой-хороший-калькулятор!Класс!!

+0
-0
Опубликовано Сандрильона 10.04.2014 в 21:47

Kfhjxrf60,

а Вы обычно сколько ложек (чайных, десертных, столовых) в кофе добавляете? Калькулятор, конечно, совершенен, но не настолько, чтобы предугадать вкусы и предпочтения всех. Вот предусмотрительно калькулятор может рассчитать (кстати, сахар и кофе в граммах), если каждый продукт по отдельности. Несложно ведь сосчитать: кофе черный + сахар = итог. Можно даже экспериментировать - добавить в кофе: молоко, сгущенку, коньяк и т.д. Приятного кофепития! ;)

+1
-0
Опубликовано vig2006 13.04.2014 в 10:41

Очень понравился калькулятор. Только начал подсчет, сравнить не с чем, но удобный.

+1
-0
Опубликовано Ника25 14.04.2014 в 20:52

Добавьте пожалуйста яичные вареные белки и продукты, приготовленные на пару без соли (говядина, индейка, крольчатина)

+1
-0
Опубликовано Rpik 15.04.2014 в 22:51

Спасибо огромное разработчикам, ребятам которые сделали этот чудо калькулятор ,всё что нужно узнал за долю секунды ,ещё раз спасибо за труд ,респект вам огромный)

+1
-0
Опубликовано Евгений 16.04.2014 в 8:47

Добавьте калорийность шаурмы и макароны из твердых сортов пшеницы

+0
-0
Опубликовано Екатерина 16.04.2014 в 15:44

Хорошо бы добавить в таблицу учет витаминов, хотя бы спортивных, типа опти мен или опти вумен.

+0
-0
Опубликовано Халк 20.04.2014 в 15:43

А как яйца вареные считать?? Тут отдельно даны белок и желток а мне надо в цельном сколько узнать.(куриное яйцо)

+0
-0
Опубликовано Елена 21.04.2014 в 12:37

Не смогла найти расчет вареного белка, т.е. яйцо куриное без желтка. добавила к расчету сырое и в таблице расчета БЖУ все по нулям...

+0
-0
Опубликовано Сандрильона 21.04.2014 в 14:23

Елена, яичный белок и желток (сырой) в калькуляторе рассчитывается в граммах (в шапке таблицы приводится в чем идет рассчет). Скорее всего нулевые показатели отсюда: 1 штука и 1 грамм ...

+0
-0
Опубликовано Alex09 22.04.2014 в 15:18

Куриная грудка (филе). Имеется ввиду сырая?

+0
-0
Опубликовано Таира 22.04.2014 в 16:50

Отличный калоризатор! Очень удобный, но некоторых частых продуктов нет.например: холодец, корейская морковка, торты

+0
-2
Опубликовано ЛИЮШКА 23.04.2014 в 12:59

А это может мне помочь похудеть?

+0
-0
Опубликовано Азазель 23.04.2014 в 13:02

Честно?

+0
-0
Опубликовано juliyka 24.04.2014 в 17:29

А что история не сохраняется ? по калориям?

+0
-0
Опубликовано Music111 24.04.2014 в 23:41

Хочу заметить что калькулятор калорий выдает небольшую погрешность в расчетах и пишет всегда на 2г жиров больше чем на самом деле. Например я решила проверить и написала что съела апельсин-в нем нет жиров, и в таблице четко это указано, а при общем подсчете калькулятор показал 2% от общего рациона питания, и так вс время, сегодня употребила в пищу 37г жиров а он пишет 39. Проверьте!

Всего 86 страниц < 1 .. 41 42 43 44 .. 86 >
Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail
© 2025 Амбал.Ру