Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Бредовая вещь , кроме готовых блюд , все остальное безполезно , учитывается полезность сырого продукта , к примеру гречка в вареном виде теряет половину белка и две трети углеводов . Нет ,ну если есть есть ее сырой ...

Отличная штучка!!! Спасибо!!!

Здравствуйте! Вес еды составляет по таблице 585 гр , а воды показывает 593г, скажите, как это понимать?

Мне понравился калькулятор калорий.Почитала коментарии людей расчитывающих калорийность своего питания.Много задаётся вопросов.Интересно,можно ли прочитать ответы на эти вопросы?

София, конечно можно. Ответы на вопросы написаны на страницах этих же комментариев. Разве Вы их не увидели, когда читали коменты? Только лишь одни сплошные вопросы? :)

Вопросов очень много повторяющихся и ответы на них были даны ранее (например, по крупам и кашам, по микроэлементам, по процентам, по подсветке цветом, да и много ещё чего).

А хотя замечание очень даже правильное, я тоже считаю, что для удобства было бы классно, если бы ответы на вопросы как-то выделялись (например, цветом).

Косяк, уважаемая администрация: в куриной печени полно витамина D, а у вас по нулям.

Удобно.

Спасибо разработчикам за внесение огромной лепты в оздоровлении человечества. Пользуюсь только неделю, в полном восторге, расказываю всем знакомым. Жить стало интересней, жить стало веселей!!!

Объясните, пожалуйста, как считаются эти соотношения, что есть 100% ккал, гр или еще что-то?

Итого 600 445 50 8 41 17

% по калорийности 100 % 46 % 16 % 38 %

Рекомендовано 2 130 160 70 210

% рекомендованный 100 % 30 % 30 % 40 %

Подскажите, почему у меня постоянно зашкаливает алюминий(около 3000%)?

ТОЛСТАЯ. Немного поменяли представление данных в таблице, чтобы было понятнее (надеюсь, стало). Это всего лишь процентное соотношение калорийности белков, жиров и углеводов в меню (рассчитанное и рекомендованное). Теперь строчка называется "Б.Ж.У. соотношение". Соответственно, в первой строчке какая доля калорий в Вашем меню приходится на белки, жиры, и углеводы соотсетственно. Во второй, какая доля должна приходится. Нужны эти цифры вот для чего. Допустим с утра Вы поели что-то совсем углеводное, на обед тоже. Калькулятор сразу покажет, что у Вас дисбаланс в сторону углеводов и не хватает белка, несмотря на то что по общим калориям Вы ещё могли недобрать до нормы.

Оксана. Про алюминий несколько раз здесь отвечали. Расчёт правильный, просто алюминия на Земле много. Это не страшно. :)

Добавьте пожалуйста редактирование таблицы, чтобы можно было строки местами менять. Или хотя бы чтоб продукты в списке по очереди добавлялись.

Не нашла обычную красную икру форели.

И вопрос. вот съела я столько-то и по углеводам показывается 60%, потом один продукт изменила в большую сторону и углеводов стало....48%. Как так? разве их не должно стать больше? продукт углеводный- роллы. Такое было и с другими продуктами.

Не должно. Это доли белков, жиров и углеводов. В сумме их 100%. Их не может стать больше в сумме. Могут лишь меняться доли.

Я думаю, придётся доработать справку по калькулятору. Много вопросов задаётся - значит не всё понятно сделано.

Спасибо, очень хорошая таблица! А можно добавить кофе черный с сахаром, пожалуйста.

Спасибо

Рекомендовано 2 130 160 70 210

Б.Ж.У. соотношение

(по калорийности)

рекомендовано 30 % 30 % 40 %

Это значит: Б 160 - 639 кКал 30%

Ж 70 - 639 кКал 30%

У 210 - 852 кКал 40%

всего 2130 кКал 100%

Поняла вот так, правильно?

У меня еще вопрос.Скажите пожалуйста, овощи у вас представлены в сыром виде? А как почитать приготовленные?

Все работает, спасибо!

Подскажите, пожалуйста. Вот написано: Филадельфия (Лосось, мягкий сыр, огурец) 6 штук. Потом надо написать количество. В данном случае (вообще для роллов) БЖИ указаны за порцию или за одну роллинку?

Спасибо.

Не понятно под названием какого питательного элемента подразумевается холестерин

Холестерин "обнаружился", так что предыдущий вопрос снимается, а вот единица измерения не очень понятна, как связать мг с единицами, которые пишут при сдаче анализов

Согласна с некоторыми комментариями: не хватает блюд в готовой пище

Не перестаю восхищаться этим калькулятором! Спасибо огромное! Подскажите пожалуйста : Крупы в таблице приведены готовые или сухие? Я понимаю что крупа подразумевает крупа а не каша :)) но тем не менее уточните пожалуйста для особо одаренных! И кофе растворимый тоже с водой или сухой? Спасибо! :)

А у меня такие вопросы. сухой яичный белок,это пдразумевается вареный? с сырым белком понятно) и еще, когда мы сами добавляем продукты,как вычислить гликемический индекс? Ваш калькулятор супер вещь!))

Хотелось бы, чтобы появились слайсы (хлебцы), так как часто их употребляю ))Заранее спасибо!