Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 86 страниц < 1 .. 30 31 32 33 .. 86 >
+0
-0
Опубликовано Наталья Викторовна 23.10.2013 в 12:53

Калькулятор очень удобный-все вместе ,не надо регистрироваться, абсолютно доступный и логичный.Спасибо!!!

+0
-0
Опубликовано Елена 24.10.2013 в 11:06

Не... Дмитрий приготовить я и сама могу... но согласитесь, что рецепты приготовления у всех разные...

но в целом калькулятор меня устраивает

+0
-0
Опубликовано Дмитрий Тарасов 24.10.2013 в 11:29

Шучу Елена,не сомневаюсь в ваших кулинарных способностях,на счет калькулятора не пользовался,но отзывы только хорошие.

+1
-0
Опубликовано Sunbelka 25.10.2013 в 4:40

Отличный калькулятор!!! Респект разработчику! Но мне вот важен режим питания и в части правильных по времени приемов пищи. Хочется, чтобы была разбивка на 6 приемов пищи: завтрак, ланч... с указанием времени приема пищи.

+0
-0
Опубликовано Елена 25.10.2013 в 9:52

Калькулятор вещь зачетная, только им теперь и пользуюсь...

хотя кое-что смотрю на другом сайте...

а еще вопрос... фаст-фуд из Sabway там количество калорий считается за сэндвич 15 см? или все таки за вес идет?

+0
-0
Опубликовано Яна 25.10.2013 в 17:16

Вот оно!!! наконец-то нашла то что мне необходимо!! спасибо огромное разработчикам,так сказать)))

+0
-0
Опубликовано KAIMAN 26.10.2013 в 16:41

Отличный калькулятор!!! Большое спасибо! Очень помогает правильно составить рацион. Подсчитывается все очень быстро. Взвешиваю все продукты на весах прям во время готовки, и подбиваю на компе во время приема пищи буквально за пару минут, так что лишнего времени не требует. Единственное, хочу уточнить пару моментов (может тут уже обсуждалось) - Бананы. Какой вес вбивать в калькулятор? В кожуре или без?

+0
-0
Опубликовано Tanya74 27.10.2013 в 6:59

Очень удобный калькулятор, спасибо

+0
-0
Опубликовано Alice 27.10.2013 в 20:49

Классная штука. Здорово помогает. Было бы еще лучше, если бы вещества, которых в диете не хватает, оствались бы нулями. Сразу бы было ясно, что надо добавить. А то сейчас их просто нет.

+0
-0
Опубликовано KAIMAN 28.10.2013 в 12:34

Подскажите пожалуйста. Караси, вбивать вес свежего, чищеного от кишок и жабр, или приготовленного? Неплохо бы еще указывать там где не граммы а порции, вес этих порций, а то они у всех бывают разные. А так все супер! Пользуюсь и доволен!

+0
-0
Опубликовано sura 29.10.2013 в 6:43

Как добавить витамины? (при добавление нового продукта можно указать только КБЖУ?)

+0
-0
Опубликовано неюлия 29.10.2013 в 22:36

Стало сложнее кушать,уже не еда получается...

+1
-0
Опубликовано olesya200 30.10.2013 в 11:18

Что делать с микроэлементами, 360 проц. кобальта от суточной дозы, олово 279, алюминия 623 проц, где я это насобирала? Съела 200г. куриного филе, салат из св. помидор и огурца, грушу, 20г. ядро абрикоса, каша гречневая с молоком, хлеб серый 2 кусочка и 2.4литра воды ???

+0
-0
Опубликовано Бойко Даша 30.10.2013 в 17:00

Скажите, пожалуйста, где правильный вариант, например: калории овсяных хлопьев на упаковке в сухом виде (я их делаю на молоке) или калории у вас те, что уже есть готовые в разделе "Крупы...овсяные хлопья на молоке".Просто разница большая,

146кк на 45кк. Я съедаю по 40-50 грамм и 200мл молока, и не могу понять какие калории считать, те что на упаковке или "ваши"? :)

А так Ваш калькулятор - Лучший, Отличный, я такого еще не встречала!!!СУПЕР!

+0
-0
Опубликовано Людмила 2.11.2013 в 15:50

Спасибо огромное за этот калькулятор. Решила похудеть, так как здоровье стало пошаливать, а после выхода на пенсию и снижения двигательной активности, вес стал расти. Пересмотрела много калькуляторов, но то, что нашла на вашем сайте - просто здорово!!! Даже веселее стало худеть. И не просто худеть, а контролировать необходимые параметры. Особенно, меня порадовала шкала гликемической нагрузки, так как диабет - это наследственное заболевание по женской линии нашего рода.

Еще раз - СПАСИБО!!! Вы делаете такую нужную работу.

С теплом души,

+0
-0
Опубликовано Серый 2.11.2013 в 23:21

Здравствуйте! Спасибо за калькулятор. Скажите, пожалуйста, как расчитывать каллорийность круп? В варёном или в сухом виде? Добавьте в крупы пшёнку ( пшено), пожалуйста.

+1
-0
Опубликовано 56 и 4 2.11.2013 в 23:32

Господь всемогущий, никогда я еще не видел столько благодарностей калькулятору!!! Пожалуй, на всякий случай и я выражу свою благодарность его Создателям, хоть им и не пользуюсь. Теперь ни одна калория не проскочит!

+0
-0
Опубликовано Анастасия 4.11.2013 в 15:58

Мне дают на 80 грамм капусты свежей 10.7 а мне нужно капусты на 100 грамм как правильно посчитать?

+0
-0
Опубликовано sv_vr 5.11.2013 в 10:33

Тут похоже всю критику убирают,остается только похвальба,поэтому и создается впечатление,что все счастливы.

+0
-0
Опубликовано Сандрильона 5.11.2013 в 20:00

Sv_vr

Кто-то видит стакан наполовину полным, а кто-то наполовину пустым.

+0
-0
Опубликовано Белочка 9.11.2013 в 9:29

Огромное спасибо за калькулятор!лучший.

хотелось бы попросить добавить различные виды салатов из морской капусты,многие сидящие на диете употребляют этот продукт,и отличие салата от чисто консервированной капусты аж в 100 калорий.

Еще раз спасибо за полезнейшую вещь!

+0
-0
Опубликовано Вадимка 9.11.2013 в 11:25

Хороший онлайн калькулятор. Молодцы разработчики! Но мне приходится бывать без интернет, поэтому скачал еще и другой калькулятор калорий.

+0
-0
Опубликовано Ольга 11.11.2013 в 14:59

Спасибо,полезная штука, интересно и полезно

+0
-0
Опубликовано Куколя 11.11.2013 в 19:37

А у меня возник вопрос - как суп-лапша (соответственно предполагает наличие лапши, картофеля) на мясном бульоне по калорийности получился меньше, чем куриный бульон? При этом отдельно бульон мясной больше по калорийности, чем куриный? Или я что-то не так понимаю?

+0
-0
Опубликовано Роман 11.11.2013 в 19:41

Подскажите пожалуйста, при заведении личных данных, что означают проценты в скобках, серого цвета у белков, жиров и углеводов?

Всего 86 страниц < 1 .. 30 31 32 33 .. 86 >
Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail
© 2025 Амбал.Ру