Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 86 страниц < 1 .. 16 17 18 19 .. 86 >
+2
-0
Опубликовано Сандрильона 15.03.2013 в 22:05

Многоуважаемый Амбал! От лица всех пользователей примите наше искреннее СПАСИБО за Вашу заботу и внимательность к нам. Очень порадовала новая версия калькулятора, она просто суперовская! Надеемся, что Вы и дальше будете нас баловать. Развития, процветания и успехов во всем!

Амбал The Best!!!

+2
-0
Опубликовано anjey1960 16.03.2013 в 15:44

Год искал нормальный калькулятор.Нашел!!! Да еще какой!!!

+0
-0
Опубликовано Виктория 18.03.2013 в 10:35

Спасибо за вашу работу. А вот про манго Вы забыли.

+0
-0
Опубликовано Ирина1964 18.03.2013 в 15:54

Спасибо большое! Из всего что попробовала - лучший ресурс. Отдельное спасибо за дополнения, постепенно рассчитываю и добавляю свои готовые блюда.

Благодаря Вам ежедневный подсчет калорий входит в привычку.

А теперь стала задумываться еще и сочетании белки/жиры/углеводы, что конечно же на пользу.

Если появится желание добавить что-то новое, то я была бы рада такой же удобной считалке расхода калорий

+0
-0
Опубликовано Ксюшик 19.03.2013 в 13:41

Добрый день.

Очень мне у вас понравилось.Если можно вопрос.

Всё было понятно,а теперь начался Пост,и многих блюд не нахожу.

Например,как записать кашу гречневую с тушеными овощами-луком и морковкой,отдельно каша,отдельно овощи?.Готовится всё вместе,сначала лук с морковью тушится на ложке раст.масла,затем крупа добавляется с водой.

Извините,может глупый вопрос,но я еще разбираюсь.

Спасибо.

+0
-0
Опубликовано meta 21.03.2013 в 12:55

Очень хорошее приложение. Хотелось бы еще, чтобы в предлагаемых продуктах появился цикорий, так как многие сейчас отказываются от кофе и заменяют его цикорием.

+0
-0
Опубликовано Александра 22.03.2013 в 11:39

Что значит основной обмен и общая потребность??? и разница в 400 ккал. мне чтобы сбрасывать вес что нужно?

+0
-0
Опубликовано batishheva 22.03.2013 в 15:02

Спасибо за доработки!!!

+0
-0
Опубликовано Виталий 23.03.2013 в 16:23

Есть еще витамины А и С. Почему они не включены в список витаминов?

+0
-0
Опубликовано Evka 24.03.2013 в 14:23

Согласна со всеми. Хорошая считалка. Только вопрос плов у вас мясной или постный. Как-то уж очень мало выходит калорий. Хотелось бы знать сколько калорий в варениках с картошкой. А то пост начался. Спасибо.

+0
-0
Опубликовано nsa500 24.03.2013 в 17:31

AMBAL - респект и уважуха. Достойная вещь. А может еще сделать расклад на совместимость продуктов в меню (типа: хлеб с мясом не желательно)? И удобно было бы, наверное, не все в куче за день, а завтрак, обед, ужин (второй завтрак, полдник) и к календарю привязать.

+0
-0
Опубликовано ilia990 25.03.2013 в 18:35

Большая просьба вывести кнопку загрузить расчет за сегодня , можно и за вчера на главную страницу калькулятора , и время сессии продлить а то через пол часа он тебя уже не помнит

+0
-0
Опубликовано Аноним 26.03.2013 в 15:04

Хороший калькулятор, спасибо разработчикам за такие удобства. Но в замороженной рыбе не нашел семгу. Добавьте пожалуйста.

+0
-0
Опубликовано prushin 26.03.2013 в 19:41

Граждане, соки указаны в калькуляторе магазинные? А как считать свежевыжатые?

+0
-0
Опубликовано Снежная королева 26.03.2013 в 22:26

Я кушаю спортивыные шоколадки, я не нашла их в вашем калькуляторе.

+0
-0
Опубликовано ilia990 26.03.2013 в 22:43

Люди читайте внимательно можно добавлять свои продукты :))) Добавляйте и будет вам счастье

+0
-0
Опубликовано Duimovochka 26.03.2013 в 23:01

Спасибо за нормальный счетчик Ккал и БЖУ. А то на других сайтах внесешь 1 яйцо и уже чуть ли не 1000 Ккал сожрал.

+0
-0
Опубликовано ilia990 27.03.2013 в 15:08

"Посмотреть сохраненные" вот эту кнопку на главную , плиз плиз

+0
-0
Опубликовано Наталья С. 27.03.2013 в 15:43

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, как расчитывать такие продукты как овощ, или конфеты....так как я поставила 1 помидорину, а мне калькулятор не посчитал ни 1 каллории, получается их надо ставить в граммах седенного?! А конфеты? Штучно указывать, я чего то не понимаю?! Подскажите, пожалуйста.

+0
-0
Опубликовано Daria 27.03.2013 в 19:15

Замечательный калькулятор! Онлайн поиск, свободное редактирование граммов. Авторы молодцы!

Создавайте версию для андроид ;)

Так держать!

+0
-0
Опубликовано Святослав 27.03.2013 в 21:57

Наталья, такие продукты как помидор и конфета невозможно считать в штуках в калькуляторе, только в граммах (в таблице в шапке пункта, где вводится кол-во есть надпись в чём идет подсчет). Вот к примеру, был съеден 1 помидор черри или 1 помидор бакинский?

+0
-0
Опубликовано Nastasya 28.03.2013 в 13:19

Вот бы еще спорт питание добавили!Хотя бы протеиновые коктейли! А так все просто супер! Рекомендую всем своим друзьям)

+2
-0
Опубликовано Jason 28.03.2013 в 13:48

Как бы по-мягче сказать, на банке протеина написан состав и ДАЖЕ калорийность

+0
-1
Опубликовано Nastasya 28.03.2013 в 14:08

Да проблем не в том что я не знаю где можно взять инфу о составе и калорийности, а в том, что было бы удобно вносить все в таблицу! p.s. Спасибо за "мягкость"

+0
-0
Опубликовано Димон-покемон 28.03.2013 в 19:18

Добрый день! Я зарегистрировался, а данные мои сайт не хочет сохранят? В чем проблема?

Всего 86 страниц < 1 .. 16 17 18 19 .. 86 >
Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail
© 2025 Амбал.Ру