Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

Половина Вашего успеха в бодибилдинге зависит от правильного и сбалансированного питания. Очень важно потреблять с пищей не меньше, но и не больше питательных веществ, чем это необходимо вашему организму. С помощью этого калькулятора калорий Вы сможете точно рассчитать калорийность Вашего питания, гликемическую нагрузку и нутриентный баланс Вашего дневного рациона, понять, каких питательных веществ и даже микроэлементов Вам не хватает, что нужно исправить в Вашем рационе питания.

Ваши персональные данные (рост, вес)
Как пользоваться калькулятором калорий?
Продукты питания
Алкогольные напитки
Вода, соки и безалкогольные напитки
Грибы
Кондитерские изделия
Крупы, злаки и бобовые
Масло, маргарин, жир
Молоко и молочные продукты
Мука, крахмал и макаронные изделия
Мясо, птица и мясные продукты
Овощи и зелень
Орехи и семена
Рыба и морепродукты
Соевые продукты
Специи, приправы и соусы
Фрукты и ягоды
Хлеб и хлебобулочные изделия
Яйца и продукты из них

Готовые блюда
Первые блюда
Вторые блюда
Десерты
Салаты
Консервы, маринады
Пироги, блины, пицца
Фаст-фуд

Спортивное питание
Протеины
Гейнеры
Батончики

Мои продукты
Мои продукты
Часто употребляемые

   Для расчёта калорийности Вашего питания выберите в списке группы продуктов, которые Вы ели в течение дня.
   Указав количество съеденных продуктов, Вы получите детальный расчет их калорийности, содержания белков, жиров, углеводов и других питательных элементов. Дополнительно, наш калькулятор калорий позволяет рассчитать гликемическую нагрузку Вашего рациона питания на основе модного сейчас в употреблении диетологами гликемического индекса продуктов.

Не знаете как пользоваться?
Прочитайте подсказку!

Комментарии пользователей

Всего 86 страниц < 1 .. 14 15 16 17 .. 86 >
+0
-0
Опубликовано Анастасия2013 28.02.2013 в 10:25

Подскажите, а результат подсвечивается красным, только когда он в большую сторону отклонен или в меньшую? Я так понимаю, что они между собой в пропорциональном кол-ве подсвечиваются в зависимости от соотношений, верно? Просто все ниже рекомендованной нормы и непонятно, подсвечивается потому что нужно больше или наоборот... или ниже рекомендованного все рано получается нужно увеличивать...

+0
-0
Опубликовано Семирамис 28.02.2013 в 18:44

Индейка (грудка) Б19,2 Ж0,7 У0 Калории84

внесите, пожалуйста.

+0
-0
Опубликовано Nadejda1804 1.03.2013 в 6:47

Здравствуйте, я, конечно же, отличаюсь от пользователей вашего сайта, но мне очень понравился ваш калькулятор. Жизненно необходимо похудеть. вес 112 при росте 172, возраст 52 может ли ваш калькулятор расчитать, сколько колорий в день я должна потреблять. Наверное сейчас я вызову бурю негодования. Я так думаю, что у вас на сайте все молодые и красивые)))

+2
-0
Опубликовано Boris Petrovich 1.03.2013 в 11:44

Nadejda1804,пробуйте, он практически все рассчтывает, если с умом подойти. И, по-моему - это единственный по настоящему хороший калькулятор в обозримом инете. И не заморачивайтесь, Амбал не откажет никому в помощи, независимо от прожитых лет:)

+2
-0
Опубликовано факия 1.03.2013 в 21:33

Cпасибо огромное, за такой нужный, удобный,правильный сайт. Впервые такой встретила, я конечно не по адресу, здесь профессионалы, а мне важно следить за съеденными каллориями. Решила похудеть и только у Вас на сайте нашла то, что так давно искала. Спасибо огромное создателям этого сайта!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Да, я на работе всем разрекламировала Ваш сайт, у нас очень много молодых людей, так что ждите гостей или постоянных клиентов.

+0
-0
Опубликовано Ernest0 2.03.2013 в 12:37

Подскажите пожалуйста,я нашел для себя подходящую диету, но не могу разобраться какое количество продуктов необходимо употреблять в сутки исходя из моих физиологических данных, заранее благодарю вас.

+1
-0
Опубликовано prushin 2.03.2013 в 21:36

Калькулятор хороший, удобный. Одно пожелание: если, скажем, сегодня в рационе совсем не было какого-то витамина, то этот витамин не показывается вообще, просто список витаминов выдает короче. Лучше бы, чтобы все показываллсь, тогда видишь, что, к примеру, витамина Д - 0, и сразу понимаешь, чего надо добавить в рацион.

+0
-0
Опубликовано Ирина 3.03.2013 в 18:01

Здорово придумано! Молодцы!!!!! Села на диету (надо с весами подсчитывать гр. и ккал!!!! То что мне нужно!!!! Очень вам благодарна!!!

+0
-0
Опубликовано nat6kar 3.03.2013 в 20:00

Здравствуйте! Скажите, почему не могу посчитать некоторые продукты, например молочные?

+0
-0
Опубликовано Иван 3.03.2013 в 20:34

Творог вообще ниразу не сходится .

как в твороге 4% (100г) может быть АЖ 21 грамм белка !?!??!

+0
-0
Опубликовано Iris 3.03.2013 в 23:46

А если красным выделено? это недобор?

+0
-0
Опубликовано u77 4.03.2013 в 20:45

Добрый день. Не могли бы Вы включить в таблицу дополнитьельно отдельно протеины. Спасибо.

+0
-0
Опубликовано kleo111 4.03.2013 в 21:49

Здравствуйте. Включите в таблицу арахисовое масло, пожалуйста. Спасибо!!!

+0
-0
Опубликовано prushin 5.03.2013 в 13:03

Нельзя ли включить желудки куриные? Остальные запчасти от курицы есть, а желудков нету.

+1
-0
Опубликовано Татьяна 5.03.2013 в 13:39

Пользовалась только один раз,понравилось.Буду постоянно использовать.

+0
-0
Опубликовано Olgaa 5.03.2013 в 20:27

А нельзя ли добавить фунчезу, гречневую лапшу и соевое мясо?

+0
-1
Опубликовано Киска 5.03.2013 в 20:53

Это круто, обязательно воспользуюсь , но завтра

+1
-0
Опубликовано prushin 6.03.2013 в 11:51

Можно ли добавить творог зерненый? То, что написано на банке по калориям, сильно отличается от всех остальных творогов, которые есть в списке

+0
-0
Опубликовано Gerrard 6.03.2013 в 17:41

Можно добавить возможность, вписывать отдельно, свои продукты, которых нет в списке ?

+0
-0
Опубликовано Токарева Елена 7.03.2013 в 18:00

Супер!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Три неделя на калькуляторе, -5 кг.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Голода не чувствую!Респект организаторам!

+0
-0
Опубликовано Юля 8.03.2013 в 16:31

А что означают проценты? Например, Белки(30%)- 160 гр.

+0
-0
Опубликовано Галина 9.03.2013 в 10:01

Огромное спасибо!Самый доступный и понятный калькулятор.Пользуюсь год,очень помогает

+0
-0
Опубликовано Gryge 10.03.2013 в 16:51

Спасибо создателям за столь прекрасную программу.Кто подскажет как записать сырники? Как жирный творог?

+0
-0
Опубликовано viper 10.03.2013 в 19:47

Супер очень полезная вещь

+0
-0
Опубликовано u77 10.03.2013 в 20:33

Здравствуйте! Уважаемые пользователи сайта!... Изучив тематику данного раздела, пришел к выводу, что все эти коментарии почему-то являются односторонними и создателями сайта не прорабатываются. По крайней мере я не нашел ни одного ответа на задаваемые вопросы. Может я не прав?

Всего 86 страниц < 1 .. 14 15 16 17 .. 86 >
Добавить свой комментарий
Текст комментария
Ваше имяВаш E-mail
© 2025 Амбал.Ру