Калькулятор калорий, расчет калорийности питания

По витаминам и микроэлементам

первое что интересует видя недобор в сутки лития или титана 1% - где оно есть на выбор - чтобы это доесть

так же когда суточная норма чего-то 700% - хотелосьбы уточнение по микроэлементу - важно не важно что он в переборе/недоборе

спасибо

Спасибо! Шикарный калькулятор!

Было бы здорово, если бы ещё показывал, например, откуда (из чего) наел 9 448.5 мг 727 % Натрия (может, раскрывающийся список?).

И, как верно подметил gruvy - круто бы знать, чем хорош/плох конкретный недобор/перебор (минимум текста, пара слов).

И некоторых продуктов не хватает:

*мюсли злаковые и с фруктами, хлопья из пшеницы, коими завтракаю почти каждое утро

*сушёное (вяленое) мясо (например, Grizzon), которое Я обожаю

*молоко корорье (непастеризованное, нестерилизованное) с жирностью где-то под 3-4%, которым живу;)

*хлеб зерновой "Английский", хлеб обычный "Столовый"/"Дарницкий" (бывает, ем)

СПАСИБО!

И, кстати, может стоит добавить и сами витамины, раз у на то пошло?

Например, витамин С, кальций и прочие ништяки?

Спасибо!

Очень нужная вещь!!!!! Здорово помогает сбалансировать питание.Спасибо!

То что надо. теперь все под контролем. было бы прикольно если бы еще расчитывался примерный рацион на оставшиеся часы дня после уже съеденых каллорий витаминов и микроэлементов:)

Почему при смене на похудение, колличество каллорий не меняется?

Супер, буду пользоваться, удобно! Правда, чуть пришлось поискать инфы, что и сколько весит, типа яйца, но расчётами доволен)))

Отлично, очень удобно. Добавьте лаваш, пожалуйста. Правда, может я искала плохо.

Хочу похудеть на 25 кг. Это моя мечта и я хочу этого добиться.

Спасибо вам огромное! Как классно придумали, просто супер!!

Удобная вещь!

Но есть ошибки в расчете % от суточной нормы витамина D

при включении в рацион куринных яиц. 100 грамм яиц

22 процента. Когда добавишь небольшое количество других продуктов, не содержащих витамин D, то процент вырастает до 870 !?

Предлагаю добавить в калькулятор спортпит

И все-таки хорошая идея пункт свой продукт, чтобы каждый мог в своем расчете корректировать состав нутриентов

Можно добавить суп боннский (сельдереевый) для похудения

Большое спасибо за таблицу.отличная вещь для худеющих

Спасибо за прилагу -- лучшая! Экспорт в эксель было тож хорошо, чтобы докидывать в свою таблицу свой спортпит, например

У меня белки и жиры выделены красным, что это значит?

Отличная идея и её исполнение!

Пожалуйста, добавьте возможность ввода своих продуктов! (при этом решится проблема с расчетом спорт.пита)

Настя, это означает, что количество белков и жиров должно равняться рекомендованному процентному соотношению оных.

Я очень довольна этим калькулятором мне кажется он прост в обращении. Спасибо!!

Никак не начинала считать калории и состав питания, потому что это было слишком сложно. А с помощью Вашего калькулятора - очень-очень просто, спасибо!

Возник такой вопрос. Мне рекомендовано 1990 Ккал, набрано за день - 366. Но % калорийности почему-то посчитан как 100%.

Также за день набралось жиров 4+9+3=16. Но в таблице посчиталось 15.

Это мелочи, может, я просто что-то не поняла, но, может, Вам пригодится эта информация - для дальнейшего усовершенствования программы.

Светлана, спасибо за "простоту". Это как раз то, чего мы добивались.

По поводу расчетов, пришлите, пожалуйста, Вашу табличку - какие продукты и в каком количестве Вы считали. Посмотрим, что не так и почему. Вероятнее всего это не ошибки, а "проблемы восприятия". :)

Хорошо, только подскажите, пожалуйста, как прислать? Если вставлять в комментарий - сбивается таблица, ничего не понять.

Спасибо что добавили такую мелочь! :)

Калькулятор ничего , не плохой. Вот только добавить бы строку в калькуляторе, где можно было бы вручную добавить прием пртеина, гейнера и др. спорт питания и чтобы данный прием так же автоматически считался и подтягивался к общим результатам питания.

Нужно добавить паштеты.