Всего 3 страницы < 1 2 3 > |
 Комментарий к фото Атлантик-Сити Про 2007 года, Крейг Ричардсон, Джонни Джексон, Даррем Чарльз, Дэвид Хенри, Мелвин Энтони
Вот у него крутые широчайшие...ух!
|
Опубликовано 23.03.12 22:46 | +0   -0 |
 Комментарий к фото Трей Брюер
Мощная "амеба"...)))
|
Опубликовано 23.03.12 16:11 | +3 -0 |
 Комментарий к фото Трей Брюер
Штангу кладет как лифтер...
А по моему как раз квадрицепс пухнет, а зад по минимуму...)))
|
Опубликовано 23.03.12 16:09 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Декстер Джексон
Ну я хоть не один, а то:" Супер пропорции, супер пропорции!"...) а сейчас по ходу и трапеция из синтола...
|
Опубликовано 23.03.12 16:03 | +1 -3 |
 Комментарий к фото Шон Рей, Фрэнк Зейн
Что тут сравнивать- Шон в сто раз лучше и круче Зэна...!!!(не буду разбирать детально) Как вообще такие как Фрэнк Зэн, Франко Коломбо, Крис Дикерсон и Самир Банут стали мистерами?
|
Опубликовано 23.03.12 15:52 | +1 -5 |
 Комментарий к фото Дориан Ятс
Куда же этот пресс( поджарый живот) делся, когда он мистером стал?
|
Опубликовано 19.03.12 17:53 | +1 -3 |
Комментарий к Андреас Гранехейм (Anders Graneheim)
Неплохо...! |
Опубликовано 25.02.12 00:25 | +0 -0 |
Комментарий к Лионель Бейек (Lionel Beyeke)
Оч. пропорциональный...! |
Опубликовано 24.02.12 18:50 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Лионель Бейек
Широчайшие- крутые...редкой формы...)))
|
Опубликовано 24.02.12 18:39 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Валерич
Вот это характер и большой пример для подражания...! |
Опубликовано 24.02.12 09:18 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Leha
Про креатин отвечу- я прекрасно знаю что такое креатин, где запасается и как он вырабатывается...Извини, но ты немножко неправильно понял смысл моего посыла...))) |
Опубликовано 17.02.12 16:05 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Leha
За "отлить в бронзе"- спасибо...но не думаю, что я что-то такое удивительное сделал- хотя еще раз спасибо...))) |
Опубликовано 17.02.12 08:25 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Leha
Каши(рис, гречка, горох), хлеб(лучше без дрожжевой), лаваши, печенье(что сделаешь- хочется), филе куриное 2кг в месяц, яйцо куриное, орех грецкий, арахис, масло подсолнечное(лучше домашнее- нерафинированое), раз в 4-5 дней рыбная консерва( лучше конечно красной рыбки отварить), иногда картоха... морковь, капуста, лук, майонез легкий( лучше конечно не есть), кетчуп, мёд, яблоки, бананы, мандарины, молоко( не увлекаться- опасно)...и т.д. |
Опубликовано 16.02.12 18:46 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Leha
Про список "слабостей"- Однажды у меня обнаружилась пропадная язва(много курил и нервничал, плохое питание)- попал на скорую, собирались везти в больницу...была жуткая боль в животе - настойчиво просил сделать обезболивающий...Женщина в белом халате мне объяснила, что если мне поставят укол, то будет затруднительно сделать диагноз...Отсюда вывод: чтобы понять химию своего тела( вообще что ему нужно- телу) не забивайте его всякой фигней- стеройдами, креатинами и т.д. ищите натуральный(естественный ) путь...На мне лишних 15 кг мяса, а я трачу на еду всего 3 тыс.руб. в месяц, ни рубля на фарму и чувствую себя нормально...Это моя маленькая история..)..желаю всем успеха...) |
Опубликовано 16.02.12 18:16 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Leha
Тут 84-85 кг- это лето 2011...а вот сейчас я 90..) |
Опубликовано 16.02.12 17:59 | +0 -0 |
Комментарий к Ронни Колеман (Ronnie Coleman)
Спасибо за ответ...)) Все-таки повторю вопрос- кто слышал( к примеру интервью ), читал статью, книгу где Ронни говорит что не стоит работать до отказа? Отказом считаю то когда в последних повторениях партнер помогает делать форсированные повторения или делаешь отбив, паузу, сброс веса, читинг и т.д.- вот когда после таких приемов не можешь сдвинуть вес, то думаю это отказ...)
Силовики советуют делать упражнение так чтобы оставался небольшой запас силы- "нельзя запирать силу"- типа того...), тут нет "жесткого отказа"... |
Опубликовано 13.02.12 21:42 | +1 -0 |
Комментарий к Ронни Колеман (Ronnie Coleman)
Кто слышал(читал) от том, что Ронни Колеман был против тренировки до отказа...? |
Опубликовано 11.02.12 12:43 | +0 -0 |
Комментарий к Мистер Олимпия 1999 года
А за что Рула дисквалифицировали? |
Опубликовано 13.11.11 18:55 | +0 -0 |
Комментарий к видео Чарльз Клермон
Вот это сепарация....крутяк...) |
Опубликовано 13.11.11 17:25 | +0 -0 |
Комментарий к Дон Янгблод (Don Youngblood)
А от чего он накрылся? |
Опубликовано 07.10.11 11:37 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю spoiler
Читай анкету, сейчас он весит 83 |
Опубликовано 06.10.11 21:05 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Notsigned
Так быстро массу набираешь( с 65 до 80 ) и такой маленький процент жира- это круто...))) |
Опубликовано 05.10.11 10:02 | +0 -0 |
Комментарий к Шеру Классик 2011 года
У Вульфа еще есть амплитуда для раскачки...) А куда Декстер делся? |
Опубликовано 26.09.11 19:19 | +0 -0 |
Комментарий к статье "Детальная проработка отдельных мышечных пучков? Возможна!"
Не статья, а набор слов...((( Что-то где-то услышано, что-то где-то увидено- все по дешке(по чуть-чуть)...Много интересных тем, но они не раскрыты... |
Опубликовано 10.09.11 03:06 | +0 -0 |
Комментарий к статье "Грандиозные грудные"
Да у Ли Приста грудь не айс...! |
Опубликовано 24.08.11 01:09 | +0 -0 |
Всего 3 страницы < 1 2 3 > |
