Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Анкета пользователя Leha

<< Даша1976Фотографии наших пользователейzokirbek >>
Галерея фотографий LehaНаписать личное сообщение для Leha
Leha
Фото опубликовано 11.10.2012
Оценка фото(5 голосов) Оценить фото В избранное

Галерея фотографий Leha. Фото 1 из 15
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7

Статус пользователяУчастник
Город / РегионСтавропольский край
Последнее посещение сайта10.05.16 22:39
Написал комментариев52
Личных фотографий15
Рейтинг на сайте1 064
Не участвует в конкурсе
Родился 1 августа 1971 года (45 лет)
Антропометрия
Рост171 см Вес90 кг Бицепс41 см
Грудь108 см Талия86 см Бедро62 см
Голень38 см
Силовые показатели
Жим лежа140 кг Становая тяга235 кг
Присед195 кг Сумма570 кг
Стаж занятийс 2009 года в т.ч. непрерывно 3 года занятий
Отношение к допингуэто слабость...
Любимый атлетЧарльз Клермон

Комментарии пользователей

Форма отличная особенно верх.

Опубликовано ТиШкА 1.09.2011 в 12:45

+0 -0

Ну как-то бицепс, наверное, поболее будет, чем 39 см...

Зачётная фотка и зачетная спортивная форма. Чтобы все так в сорок лет то выглядели!!!!!!

А можно,если не секрет, про список "слабостей", которые помогают выглядеть как фотомодель, а не налитый водой презерватив...

Опубликовано Oman 14.02.2012 в 15:52

+0 -0

Вот оно!доказательство,самое наглядное,что есть.И рост такой же,как у меня,вес больше моего на 5 кило.Теперь,я вижу,каким я должен быть при равных кондициях!Мужик реально крут.Если сравнить его и меня,то он настоящий атлет,где видно чистые 90 кг мышц.И я,85 кг бурдюк ожиревший,где не видно мышц из-за жира.Снимаю шляпу,это для меня более,чем убедительно!Мне до него еще качаться и качаться(

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 14.02.2012 в 16:27

+0 -0

Oднaко нeт тут 90 кг,или pocтом вышe

Опубликовано valeron 14.02.2012 в 17:05

+0 -0

У тебя 16 лет форы:))

Опубликовано Boris Petrovich 14.02.2012 в 22:01

+0 -0

Тут 84-85 кг- это лето 2011...а вот сейчас я 90..)

Опубликовано Leha 16.02.2012 в 17:59

+0 -0

Про список "слабостей"- Однажды у меня обнаружилась пропадная язва(много курил и нервничал, плохое питание)- попал на скорую, собирались везти в больницу...была жуткая боль в животе - настойчиво просил сделать обезболивающий...Женщина в белом халате мне объяснила, что если мне поставят укол, то будет затруднительно сделать диагноз...Отсюда вывод: чтобы понять химию своего тела( вообще что ему нужно- телу) не забивайте его всякой фигней- стеройдами, креатинами и т.д. ищите натуральный(естественный ) путь...На мне лишних 15 кг мяса, а я трачу на еду всего 3 тыс.руб. в месяц, ни рубля на фарму и чувствую себя нормально...Это моя маленькая история..)..желаю всем успеха...)

Опубликовано Leha 16.02.2012 в 18:16

+0 -0

В ocнoвнoм чeм питaeтecь?

Опубликовано valeron 16.02.2012 в 18:26

+0 -0

Полностью с тобой согласен и поддерживаю тебя зззззззззз!Я тоже,только за натуральный и естественный мясонабор.Может после таких слов и начнут в меня кидаться блинами от штанг.Каждому свое и по особенностям своих организмов.И я не осуждаю тех,кто использует химку или протеины с гейнерами)Это не помне и свое мнение,я никому не навязываю,оно при мне только)А вообще,лишь бы перло)

Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 16.02.2012 в 18:30

+0 -0

Каши(рис, гречка, горох), хлеб(лучше без дрожжевой), лаваши, печенье(что сделаешь- хочется), филе куриное 2кг в месяц, яйцо куриное, орех грецкий, арахис, масло подсолнечное(лучше домашнее- нерафинированое), раз в 4-5 дней рыбная консерва( лучше конечно красной рыбки отварить), иногда картоха... морковь, капуста, лук, майонез легкий( лучше конечно не есть), кетчуп, мёд, яблоки, бананы, мандарины, молоко( не увлекаться- опасно)...и т.д.

Опубликовано Leha 16.02.2012 в 18:46

+0 -0

Креатин не химия,это вполне нормальная добавка при тяжёлом тренинге на ровне с простыми витаминами(не путать с "витаминами")

Опубликовано alex 13 16.02.2012 в 19:38

+0 -0

Слова про "лишних" на мне 15 кг.мяса - надо отлить в бронзе!

Опубликовано Не амбал 16.02.2012 в 21:48

+0 -0

За "отлить в бронзе"- спасибо...но не думаю, что я что-то такое удивительное сделал- хотя еще раз спасибо...)))

Опубликовано Leha 17.02.2012 в 8:25

+0 -0

Про креатин отвечу- я прекрасно знаю что такое креатин, где запасается и как он вырабатывается...Извини, но ты немножко неправильно понял смысл моего посыла...)))

Опубликовано Leha 17.02.2012 в 16:05

+0 -0

Полностью согласен с посылом про "слабости". Сначала себя изучите, перестаньте себя обманывать, просто так в жизни ничего не дается. И помните закон о сохранении и превращении энергии никто не отменял - для того чтобы что-то вышло, надо сначала что-бы что-то вошло))).

Опубликовано maxxx 18.02.2012 в 1:10

+0 -0

Ну всё верно - вгоняем "масло" и грузим в себя любимого нутриенты, на выходе, после определённых манипуляций с железякой получаем мегамасс!

Опубликовано Не амбал 18.02.2012 в 1:30

+0 -0

Леха, да ты стократно сейчас лучше выглядишь, чем в 24 )

Опубликовано Валерич 20.03.2012 в 19:07

+0 -0

Да тут ни причем как я выгляжу- тут у меня еще было время(заняться серьезно спортом) и здоровье, а сейчас этого всего в обрез...)))

Опубликовано Leha 28.03.2012 в 14:39

+0 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Дориан Ятс (Dorian Yates)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет


© 2016 Амбал.Ру