Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Уильям Бонак

(William Bonac) Нидерланды

<< Еужен БоллингГалерея спортсменовРозарио Бонаккорси >>
Галерея фотографий Уильям БонакВидео Уильям Бонак
Оценка фото(11 голосов) Оценить фото В избранное 470 x 644

Галерея фотографий Уильям Бонак. Фото 1 из 594
Фото 1Фото 2Фото 3Фото 4Фото 5Фото 6Фото 7
Родился18 мая 1982 года (35 лет)
Рост165 см
Имя иногда пишется какУильям Бонэк

Уильям Бонак родился 18 мая 1982 года в западноафриканском государстве Гана. Когда Уильям был еще ребенком, его семья эмигрировала в Европу и обосновалась в Нидерландах. В детстве Бонак увлекался различными видами спорта, но остановил свой выбор на бодибилдинге.

В 2008 году в 26-летнем возрасте Уильям уже выступал на серьезных европейских чемпионатах по бодибилдингу. На "Чемпионате Европы" по версии IBFA Уильям Бонак занял 4-е место, в том же году он стал четвертым на турнире "Universe" ("Вселенная") той же федерации. В 2009 году Бонак занял первое место на турнире "Universe" в своей категории ив абсолютном зачете. Дальше в этой федерации ему расти было некуда и Уильям решил взять тайм-аут на несколько лет для серьезной подготовки к участию в профессиональных турнирах IFBB. В 2011 году состоялся дебют Уильяма Бонака на любительском турнире "Arnold Amateur", проводимого IFBB. Спортсмен занял третье место в тяжелой весовой категории и в виде исключения получил профессиональную карту.

Уильям Бонак стремительно прогрессирующий спортсмен. В 2014 году он одержал первую профессиональную победу на турнире "Grand Prix Golden State" (IFBB). В этом же году Уильям впервые принял участие в турнире "Мистер Олимпия" и стал 15-м.

Уильям Бонак получил прозвище "New Giant Killer" ("Новый Убийца Гигантов"). Тренируется Бонак под руководством известного тренера Нейла Хилла, автора системы тренинга Y3T ("Yoda 3 Training"), персонального тренера многократного чемпиона Олимпии 212 Флекса Льюиса. Уильяму Бонаку пророчат большое будущее, главные победы у него еще впереди.

История выступлений

СоревнованиеМесто
Прага Про 20172
Арнольд Классик Европа 20172
Мистер Олимпия 20173
Мистер Олимпия Европа 20163
Нордик Про 20161
Прага Про 20161
Кувейт Про 20165
Арнольд Классик Европа 20163
Мистер Олимпия 20165
Сан-Марино Про 20152
Дайана Кадо Классик 20151
Нордик Про 20151
Прага Про 20155
Арнольд Классик Европа 20156
Мистер Олимпия 20158
Гран При Фитнес Хаус Про 20141
Сан-Марино Про 201411
Прага Про 20148
Арнольд Классик Европа 20146
Мистер Олимпия 201415
Про Бодибилдинг Уикли Тампа 20142
Гран При Золотого Штата 20141
Арнольд Классик Бразилия 20147
Гран При Австралия 20142
Прага Про 20135
Прага Про 20124 в категории -212 lb (до 96 кг)
Гран При Англия 20126 в категории -212 lb (до 96 кг)
Европа Супершоу 20123 в категории -212 lb (до 96 кг)

Комментарии пользователей

Хорош. Даже очень! Ноги-что надо! Проработка рук - классная! Ширины добавить - получится очень крутой атлет!

Опубликовано Ильназ 20.10.2013 в 21:14

+1 -0

Мне аот всё интересно было где же Уильям свою PRO-карту получил, а вот оказывается есть тикие соревнования где он участвовал и стал Overall winner Juliette Bergmann Classic Bodybuilding Championships в 2010 году.

Опубликовано Dillon 20.02.2014 в 23:35

+0 -0

Нашёл немного информации о Уильяме:

Дата рождения - 18 Мая 1982 года

Рост 5'5"-5'7".

Опубликовано Dillon 10.03.2014 в 0:28

+0 -0

Очень перспективный атлет. М.б. Флекс Уиллер 2))

Опубликовано WULF 3.11.2014 в 19:57

+0 -4

Да действительно атлет хороший, но Уиллером ему точно не стать, как собственно и Декстером Джексоном.

У Уильяма с Шоном Роденом в этом году серьёзный спортивный "марафон" был, правда у одного спортсмена он был лучше чем у другого, но это уже формальность. Он мне напомнил "забеги" других смортсменов Как Тони Фриман, Джонни Джексон, ну и других спортсменов которые выступали более чем 5-ть раз в год. Оно и понятно в Олмпии все хотят принять участие, вот и зарабатывают себе квалификацию.

Опубликовано Dillon 2.12.2014 в 0:08

+0 -0

Учитывая ,что он в абсолютке выступает всего третий сезон (до этого был в 212) прогресс отличный ...Глянем на него на Оле 2015

Опубликовано Шура 26.08.2015 в 13:00

+0 -0

Хорош Бонак : первый среди топбилдеров взял прямую квалю на Олю 2016.... Шестой участник Оли 2016 известен!

Опубликовано Шура 10.10.2015 в 22:19

+0 -0

Если Бонак и дальше будет прогрессировать, может и в топ3 Олимпии попасть, время покажет.

Опубликовано Радмир 25.10.2015 в 11:11

+0 -0

Бонак все больше и больше дает повод говорить о себе , как о реальном билдере , претендующем на топшестерку (а то и пятерку) на Оле 2016.... Конечно, с приходом Комптона и возвращением Грина это будет непросто ...

Опубликовано Шура 25.10.2015 в 12:39

+0 -0

Я тут случайно настроение себе не хило поднял, ршив почитать форумы:)))

Читаю заграничные, пишут, у Уильяма слишком много си..., наши пишут, слишком много имплантатов, далее наши пишут слишком много си..., заграничные на сей раз наоборот, слишком много имплантатов.

Возникает, лично у меня такой вопрос в голове, они фото Уильяма видели, ещё задолго до того как он PRO стал, я думаю, точно не видели.

Опубликовано Dillon 18.11.2015 в 23:59

+0 -0

Уильям Бонак о соревновательных планах на 2016 год

 

"Пропущу весенний соревновательный сезон и сразу начну подготовку к шоу "Мистер Олимпия 2016". Мы хотим повторить опыт подводки к прошлой "Олимпии" и в этот раз тоже не планируем выступлений до самого сентября. Все внимание будет сконцентрировано на подготовку к турниру "Мистер Олимпия", а после, поживем – увидим".

Опубликовано Dillon 20.12.2015 в 23:46

+0 -0

Вот собственно интересная новость для фанатов Уильяма и не только. О том, что Уильям примет участие в Мистер Олимпия 2016 известно всем, т.к. у него есть туда квалификация, а фот только что вынул из американской печи весть, что Уильям после Мистер Олимпия 2016 года поедет на Мистер Олимпия Европа 2016.

"P.S." Думаю этими двумя соревнованиями он не ограничится.

Опубликовано Dillon 12.02.2016 в 23:36

+0 -0

Уильям уже подписал контракт об участии в соревнованиях 2016 года: IFBB ARNOLD CLASSIC EUROPE.

Опубликовано Dillon 8.07.2016 в 23:50

+0 -0

Уильям Бонак приедет на Power Pro Show 2016

 

Примет участие в выставке Power Pro Show 2016, где будет общаться с посетителями и представителями СМИ. Пообщаться с Уильямом Бонаком можно будет на стенде USN. Будет на стенде оба дня - 29 и 30 октября. Точное время ищите на сайте PowerProShow.ru ближе к мероприятию.

 

Power Pro Show 2016 пройдет с 28 по 30 октября 2016 года в Москве, в Центральном выставочном комплексе «Экспоцентр», в самом центре Москвы - рядом с деловым районом «Москва-Сити».

Опубликовано Dillon 14.09.2016 в 23:52

+0 -0

Уильям подписал контракт на участие в соревнованиях IFBB NORDIC PRO MEN'S BODYBUILDING.

Опубликовано Dillon 14.09.2016 в 23:54

+0 -0

Бонак отлично отвыступал в 2016г. Интересно, что покажет в 2017г.

Опубликовано Радмир 26.03.2017 в 10:28

+1 -0

Много же лет ждал наивысших мест в турнирах Уильям, отстоял длиннющую очередь, чтоб находится наверху. Этот спортсмен всегда вызывает неподдельный интерес! Я всё вспоминаю соревнования Сан-Марино ПРО 2015 года, где его обошёл Джошуа, у которого окромя квадрицепсов больше не на что смотреть к сожалению.

Опубликовано Dillon 28.09.2017 в 23:44

+0 -0

Его история выступлений по любителям:

 

2008

 

European Championships - IBFA, Short, 4th

Universe - IBFA, Short, 4th

Universe - NAC, Medium, 5th

 

2009

 

Pro Battle of Giants, 4th

Universe - IBFA, Overall Winner

Universe - IBFA, Short, 1st

 

2011

 

Arnold Amateur - IFBB, HeavyWeight, 3rd

Опубликовано Dillon 28.09.2017 в 23:45

+0 -0

Добавить свой комментарий
Текст комментария
Текст относится к
Ваше имяВаш E-mail
Загрузить фотографии на сайт Добавить видео на сайт

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Эван Центопани (Evan Centopani), Нашионалс 2007 года


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет

© 2017 Амбал.Ру