Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 следующие 10 >> |
Обсуждение сайта \ Re: Долгожданный конкурс начинается! Если напишешь мне в личку, под каким ником ты писал и если можно будет понять, что это писал действительно ты, то можно будет сообщения перевесить на тебя зарегистрированного. А если там указан "левый" е-мейл и будут сомнения, что это твои сообщения, то нет.  |
Опубликовано Амбал 2.09.2010 в 18:06 |
Свободное общение \ Re: Нам юмор строить и жить помогает! Качки, ловите поржать!!!






  |
Опубликовано Робот- сгибальщик 1.09.2010 в 14:27 |
Тренировки \ Re: Под какую музыку Вы тренируетесь? Как бы это странно не звучало, но на тренировке больше предпочитаю музыку более спокойную типа trance and progressive |
Опубликовано yeardragon (Оса) 1.09.2010 в 10:11 |
Обсуждение сайта \ Re: Долгожданный конкурс начинается! КОНКУРС СУПППЕР! Буду учавствовать, стану самым активным! Надеюсь.... |
Опубликовано Робот- сгибальщик 31.08.2010 в 18:37 |
Обсуждение сайта \ Re: Долгожданный конкурс начинается! Отлично! Поиметь не только удовольствие от этого сайта, но ещё и какой-нибудь призик - я конечно за!
Вот только такая проблема: сначала я писал тут как незарегистрированный юзер, да и под другим ником... Это как-нибудь зачтется?  |
Опубликовано MineHertz (Петербург) 31.08.2010 в 17:45 |
Тренировки \ Re: Под какую музыку Вы тренируетесь? Как это не странно обычно тренируюсь под Trance или House.Не знаю почему но тяжёлая музыка меня почему-то отвлекает. |
Опубликовано max payne 31.08.2010 в 16:21 |
Тренировки \ Re: Тренировки по системе Арнольда Тоже вроде никого не встечал,кто так тренируется |
Опубликовано max payne 31.08.2010 в 16:17 |
Обсуждение сайта \ Долгожданный конкурс начинается! Итак, дорогие друзья, мы начинаем наш первый конкурс-розыгрыш призов от Амбал.ру для наших дорогих и самых активных пользователей. Этот розыгрыш пилотный. Мы хотим обкатать на нём некоторые идеи и технологии, понять ваш интерес и отношение к нему. Возможно, что-то пойдет не так как хотелось бы, кому-то покажутся несправедливыми или неправильными условия, наверняка кто-то будет недоволен победителем...
Я прошу вас высказывать свои замечания и предложения здесь на форуме. Мы постараемся учесть их в этот или в следующий раз, который обязательно будет.
В любом случае, заверяю всех, кто уже принимает участие в розыгрыше или собирается это сделать: розыгрыш абсолютно честный, победитель будет выбран случайным образом и он действительно получит наши призы (если захочет сообщить свои контактные данные). Любой может принять участие в конкурсе и любой может выиграть. Присоединяйтесь!  |
Опубликовано Амбал 31.08.2010 в 0:53 |
Тренировки \ Re: Коррeкция плeч ТЫ хотел сказать - о вреде многоповторного тренинга?Ибо в Высокой интенсивности ничего плохо нет и быть не может. |
Опубликовано Робот- сгибальщик 28.08.2010 в 18:08 |
Фармакология \ Anabol Всем привет, подскажите пожалуйста как принимать anabol в каких дозировках, и как он вообще себя ведет! |
Опубликовано Пилим-пу-пу 28.08.2010 в 2:20 |
Свободное общение \ Re: А как вам качаться в кризис? Всем привет. Очень перегружен ваш тренинг, много ненужных упражнений. |
Опубликовано umid86 24.08.2010 в 9:42 |
Тренировки \ Коррeкция плeч Добрый дeнь всeм. Хочу поднять вопрос, о вреде высоко интенсивных нагрузок? И как выпрямить плечи? |
Опубликовано umid86 24.08.2010 в 9:08 |
Тренировки \ Re: Тренировки по системе Арнольда Я не встречал ни одного человека, кто тренировался по системе Арнольда! Насколько я знаю, он набирал массу с помощью базовых упражнений! |
Опубликовано Юрий (г.Казань) 15.08.2010 в 19:42 |
Тренировки \ Re: Тренировки по системе Арнольда Ето всьо дурь.
Читай "Думай" Стюарата Макроберта |
Опубликовано агент 007 15.08.2010 в 0:41 |
Тренировки \ Re: Помогите с программой 1 день Приседы 4*16 Жим лёжа 4*12-6 (через тренировку жим под наклоном вверх) Отжимания на брусьях 4*16-12 (с весом) Жим льожа уским хватом 4*12-8 Поочерьодные подйомы на носок одной ногой з гантелей в руке 4*мах Подйом ног на турнике (пресс) 4*мах 2 день Подтягивание широким хватом 4*16-12(з весом) Становая тяга с согнутых ного 4*15-12 (через тренировку Т-тяга) Жим штанги из-за головы 4*12-6(через тренировку жим станги с подйомом от пола)4*12-8 Подйом штантина бицепс 4*12-8 Скручивание на пресс 4*мах + до всево сказаново постояное (два раза в месяц, можна каждую неделю смотреть взависимости от приодоления предыдушчего веса) набавления веса на штангу (нада иметь блины хотя бы 1,25)+ питание + отдых + тренировок 2 раз в неделю хватит целиком. Результат не заставит ждать. Удачи!!! |
Опубликовано агент 007 15.08.2010 в 0:37 |
Женский бодибилдинг \ Re: девушка на турнике Мякго говоря, это прекрасно!
Очень здорово это у Вас получается!    |
Опубликовано Амбал 10.08.2010 в 12:57 |
Женский бодибилдинг \ девушка на турнике http://www.youtube.com/watch?v=zfNjr65t5RI как вам такие упражнения? |
Опубликовано subbonaeletina 10.08.2010 в 12:50 |
Большой спорт \ Архив фото и видео съемок соревнований Друзья!!!! У кого есть архив съемок соревнований 1990-1991 годов. Очень нужны Чемпионат Москвы и Первенство России (Питер). Если получиться найти то что ищу, готова заплатить хорошо! Наталия |
Опубликовано Ната 30.07.2010 в 17:28 |
Женский бодибилдинг \ НУЖНЫ КУЛЬТУРИСТКИ ДЛЯ СЪЕМОК В ФИЛЬМЕ Актерское агентство в г.Киеве ищет 2-х КУЛЬТУРИСТОК для съемок в полнометражном фильме, жанр - комедия. Если Вам интересно поучаствовать в съемках фильма или Вы знаете девушек, которых могло бы заинтересовать наше предложение - звоните или пишите на -email.
СПАСИБО!!!
тел. (044) 581-99-88; 581-40-88
email: akter@gorodakterov.com.ua |
Опубликовано Вика 26.07.2010 в 17:23 |
Тренировки \ Помогите с программой Здравствуйте все. Поделитесь опытом,по поводу программы. Могу заниматься только 2 раза в неделю,о себе:188/82/22,цель набор массы. Программа: ноги,грудь,бицепс. Приседы 3*15-20+пулловеры 3*10; Жим лёжа на гор. скамье 3*8-10 Разводка на горизонтальной скамье 3*10 жим штанги или гантелей на наклон. 3*8-10 подтягивания узким хватом 3*10-12 сгибание рук со штангой 3*8-10 сгибания рук с гантелями на наклонной 3*8-10 шраги2*15 спина, дельты, трицепс становая3*12-15 подтягивания широким 3*max тяга т-грифа или гантели в наклоне 3*8-10 жим сидя с груди или за головой3*8-10 тяга штанги к подбородку 3*8-10 жим узким хватом 3*8-10 Французкий жим 3*8-10 отжимания на брусьях или тяга на блоке узким хватом 3*8-12 Шраги 2*15 Оцените,помогите. Упор хочу делать на базу,буду рад всем замечаниям, заранее спасибо |
Опубликовано сашок88 18.07.2010 в 11:53 |
Всякая всячина \ Подаю спортивное питание дешево Nitro-Tech Hardcore 907 гр - 1300 рублей Продаю за ненадобностью следующий СПОРТПИТ:
-Universal Super Cuts 3 (130таб)
ЦЕНА 500 рублей
-MuscleTech Nitro-Tech Hardcore 907 гр
Вкус только Strawberry Banana
ЦЕНА - 1300 (при покупке 2 - 2300)
(есть еще 4 банки)
-MuscleTech Aplodan 111 - 2 банки
Цена - 1400 ( при покупке 2 - 2400)
Часть товара привезена из США
Пишите в форум если кому надо.... |
Опубликовано effatum 17.07.2010 в 20:37 |
Фармакология \ Re: C чего стоит начать новичку. Я считаю для начало возьми протеинчику и аминок, спортивное питание впринципе не вредно, в этом спорте без него очень тяжело, так что зайди в любой фит-шоп и спроси что бы тебе посоветовали для начала. ;) |
Опубликовано SORVIGOLOVA (Latvia - Riga) 15.07.2010 в 22:32 |
Тренировки \ Re: Под какую музыку Вы тренируетесь? Серега! У Василича что ли?! Надо тренироваться исключительно под рок и металллл!!!) |
Опубликовано Daniel Stoune (Хабаровск) 14.07.2010 в 16:49 |
Подготовка к турниру \ Как лучше и на чем сушиться перед соревнованиями? - как вы это делаете? - на чем? - интересны всякие методики, сравнить с моей хочу |
Опубликовано Денис Качераускас (Калининград) 14.07.2010 в 16:36 |
Фармакология \ Re: C чего стоит начать новичку. Я б просто начал заниматься потом протеин как организм привыкнет-к нормальному питанию добавить можно уже немного фармы - метан и энантат! Ну а потом можно и экспериментировать главное хорошая еда |
Опубликовано Денис Качераускас (Калининград) 14.07.2010 в 16:31 |
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 следующие 10 >> |