Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Последние сообщения на форуме


Всего 852 страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>

   Питание и добавки \ Ребят, нужен Ваш совет!
   Мне 29 лет, рост 178см, талия 91см, рука 41см, грудь 117см, ноги 60см. Вес 86кгю Тренировки 4 раза в неделю. Ребят нужен совет, в какую сторону двинуться: сушиться или набирать массу. По калориям на себе все проверил, просто не могу понять расти дальше или сбросить вес и снова набирать, то есть нормальна ли такая талия? Заранее большое спасибо за ответы! С Уважением!

Опубликовано alexxmma сегодня 19:49

+0 -0

   Питание и добавки \ Re: Творог и проблемы с желудком (предпосылки к гастриту)
   Иногда хочется так молочного нормально поесть . Завидую тем кто может нормально пить молоко стаканами и жрать молочную продукцию . А мне вот хрен , у меня гастрит .

Опубликовано Илюха (Златоуст) 25.02.17 13:57

+0 -0

   Питание и добавки \ Re: Прогормоны
   Тоже долго решался пробовать прогормоны или нет. Изучив мат часть решил принимать EPI. За месяц удалось набрать 3 кг мышц и потерять 4 см в талии. Рабочие веса тоже выросли. Приседания на 15 кг, жим на 10 кг, становая на 15 кг. Побочек с него не было. Единственная побочка - это жуткий стояк, который не давал покоя на протяжении всего курса. Сейчас буду делать пкт, а потом начну курс Tren.

Опубликовано Yann 24.02.17 13:57

+0 -0

   Фармакология \ Re: Пора или подождать?
   Спасибо ) Четко написал) А почему поздно выступать? Реально не получиться например в 33 выступить?

Опубликовано alexxmma 22.02.17 13:10

+0 -0

   Фармакология \ Re: Диабет и стеройды. нужна помощь
   Мне очень трудно достать! а если и получится то дорого. если нетрудно скиньте названия попробую достать! спасибо!

Опубликовано Vladimir (Ставрополь) 21.02.17 21:06

+0 -0

   Фармакология \ Re: Диабет и стеройды. нужна помощь
   Ну каждый извращается как хочет.. просто невижу смысла длинные эфиры ставить с короткими и часто..я сторонник либо на длинных либо на коротких- т.к. это удобство. А из за короткого фенила жопу через день дырявить не вижу смысла. Да на массу обычно фенил не очень (я его вообще не чухаю) дека даже 1куб в неделю толку больше. По поводу пролактина достинекс в помощь...

Опубликовано Romzes 21.02.17 19:16

+0 -0

   Фармакология \ Re: Диабет и стеройды. нужна помощь
   А потому что человеку нужен набор веса (проп отпадает), фенил лучше включается в работу и в случае возникновения всякой срани типа повышенного пролактина его можна быстрее отменить, а дека будет держать побухи значительно дольше. Ну более частые инъекции, но мы же не в первом классе чтоб уколов бояться

Опубликовано Jeka (Черновицкая область, Украина) 21.02.17 18:09

+0 -0

   Фармакология \ Re: Диабет и стеройды. нужна помощь
   Всем спасибо возьму во внимание!

Опубликовано Vladimir (Ставрополь) 21.02.17 16:13

+0 -0

   Фармакология \ Re: Диабет и стеройды. нужна помощь
   Интересно, а зачем эти сложности тест энантант и короткую деку через день? Разумнее было бы тест энантан+дека 2 раза в неделю или проп+фенилдека через день.

Опубликовано Romzes 21.02.17 06:14

+0 -0

   Фармакология \ Re: Диабет и стеройды. нужна помощь
   Все препараты желательно подобрать под себя, на каждого индивидума могут действовать по разному. Тебе с твоей проблемой возможно нужно подобрать что-то более-менее щадящее, турик соло или инъекционный курс: тест енантат 0,5мл. + нандролона фенилпропионат 0,5мл. в один баян, колоть через день или на третий день.

Опубликовано Jeka (Черновицкая область, Украина) 20.02.17 23:13

+0 -0

   Фармакология \ Re: Диабет и стеройды. нужна помощь
   Здравствуй! моя цель была набрать массу, а этого эффекта не было дало совсем немного силы! и грамматика здесь не причём.

Опубликовано Vladimir (Ставрополь) 20.02.17 20:19

+0 -0

   Фармакология \ Re: Диабет и стеройды. нужна помощь
   Почитав твоё сообщение нужно быть Вангой.
   Эффекта - 0.
   
   А какая цель то была от приёма и курса?
   Сушка? Масса? Увеличение силовых? В чём 0 эффекта?
   
   Дальше ты спрашиваешь про повышение сахара и работу анаболических стероидов...
   Высокий сахар (от неравномерного применения инсулина) повышает количество гликированного гемоглобина. Так-же практически любая фарма повышает гематокрит. Сочетание высокой вязкости крови с гликированным гемоглобином и нестабильным сахаром - это крайне плохо для организма.
   
   Далее, анаполон обладает свойством снижать чувствительность клеток к инсулину, и во многих источниках его крайне не рекомендуют при диабете.
   
   Так-же это определенно не препарат для первого курса. Косяк на косяке. Советую отложить фарму и учить мат. часть... (и грамматику тоже подтяни).

Опубликовано honey (Москва) 20.02.17 17:56

+0 -0

   Фармакология \ Re: Диабет и стеройды. нужна помощь
   Здорова! а ты незнеш случайно повышения сахара
    в крови может влиять на работу анаполона?

Опубликовано Vladimir (Ставрополь) 20.02.17 16:11

+0 -0

   Питание и добавки \ Re: Согнать жир и придать рельеф телу
   Спасибо большое, я обязательно посмотрю.
   Знаете, мне тоже не нравятся засушенные воблы у которых одни кости))
   Я просто хочу чуток похудеть .
   Меня в принципе очень встраивает мое тело , вот только кроме живота.
   Если б он свисал когда я сажусь на штаны )))) то я б вообще заморачивалась. Но увы.

Опубликовано Qwerty123 (Смоленск) 20.02.17 11:34

+0 -1

   Питание и добавки \ Re: Добавки при тренинге после травмы
   Http://znatok-ne.livejournal.com/27334.html
   Это тебе общая статейка про похудение.
   Про L-Карнитин...
   Я беру достаточно давно себе от RPS Nutritition лимонный. Дешего и сердито!
   Магического эффекта ожидать от него не стоит, но какой-то саппорт при достижении цели он определенно даст.

Опубликовано honey (Москва) 20.02.17 01:39

+0 -0

   Фармакология \ Re: Диабет и стеройды. нужна помощь
   Очень сильно подозреваю, что "анапа" препарат избирательного действия: одних наполняет водой, другие отмечают сильный прирост силовых, третьих практически не цепляет. На себе испытал 3 производителя: первые два дня наполняет мускулатуру, дальше - ноль эффекта, поэтому больше сей препарат как помощника не рассматриваю для себя (сахар в крови в норме). Пробуй метаху (цепляет практически всех), турик (послабее).

Опубликовано Jeka (Черновицкая область, Украина) 19.02.17 22:55

+0 -0

   Фармакология \ Диабет и стеройды. нужна помощь
   Здравствуйте! Я болею диабетом на интузиазме достиг своего потолка в объёмах и показателях. Прошёл курс анаполон 100% рабочий (на товарищи сработал) эффекта 0 . Подскажите почему или на что перейти. спосибо
   .

Опубликовано Vladimir (Ставрополь) 19.02.17 20:45

+0 -1

   Питание и добавки \ Re: Согнать жир и придать рельеф телу
   Палю годноту:
   
   http://znatok-ne.livejournal.com/27334.html
   
   Вот тебе п о ш а г о в ы й гайд по диетам и похудению. С учетом нутрициентов, тренировок, цикла и т.д.
   
   Будешь выполнять от и до - со временем результат придет, хотя лично я противник навязаных глянцевых стандатов красоты и тем-более засушенных обезжиренных девушек.

Опубликовано honey (Москва) 19.02.17 16:41

+0 -0

   Большой спорт \ Re: Дориан Ятс
   Добрый день. Сегодня вышел документальный фильм о нем Dorian Yates - Inside the shadow. Кто владеет языком присоединяйтесь.
   https://londonreal.tv/dorian-yates-inside-the-shadow/

Опубликовано drfix 19.02.17 16:35

+2 -0

   Питание и добавки \ Re: Согнать жир и придать рельеф телу
   Ну я б не сказала что страдаю анорексией При росте 164 и весе 54 кг. У меня просто есть живот который мне нужно убрать

Опубликовано Qwerty123 (Смоленск) 19.02.17 14:21

+0 -0

   Питание и добавки \ Re: Согнать жир и придать рельеф телу
   Да, Есть. Я его пью во время аэробных тренировок.

Опубликовано Qwerty123 (Смоленск) 19.02.17 14:17

+0 -1

   Питание и добавки \ Re: Согнать жир и придать рельеф телу
   И все разом забыли про месячный цикл и особенности женских тренировок с ним. имба тренеры

Опубликовано Барон (область москвы) 19.02.17 10:11

+0 -1

   Питание и добавки \ Re: Согнать жир и придать рельеф телу
   Ну, не знаю, лично моей девушке помогает.
   Honey, как вижу, вы постарались увидеть только минусы моего ответа.
   Насчёт жидкостей. Я не имел в виду ограничить воду, а другие жидкости (соки, супы и т.д.). Насчёт солей ответили, как ребёнок, кто говорил, что будете, как мячик и тп? А правда ведь!
   По мне, 54 кг при росте 164 см - это для девушки вовсе не анорексия.

Опубликовано mistertuva 19.02.17 05:05

+1 -1

   Питание и добавки \ Добавки при тренинге после травмы
   Доброго времени суток форумчане!) Очень нужны совет и наставления опытных)
   Расклад такой... На данный момент при росте в 171 смс имею вес в 88-89 кг, что жутко огорчает (семейная жизнь, сидячая работа, еда не всегда диетическая, в общем - все как обычно). Решил окончательно, что пора кончать со складками и салом, и укрепить свое в конец ленивое туловище. Лет 6 назад ходил еще в подвальную качалку, немного, чуть больше года + 3 года занимался рукопашным боем, так что сказать, что я совсем далек от спорта будет не совсем точно)
   Однако, есть небольшой нюанс... чуть меньше года назад сбила машина, в связи с чем были сильно повреждены связки в колене. Нагрузки разрешены умеренные, так что бег, скакалка и прочее подобное кардио мне, к сожалению, не доступно. И тут я начал потихоньку узнавать про спортпит и пищевые добавки, в данном случае, интересует L карнитин. Вот тут и нужна ваша помощь и совет, так как куча статей расписывает его чуть ли не "средством долголетия", во что вериться с трудом.
   
   Вопрос таков: будет ли бОльший эффект в жиросжигании, если его принимать при моем режиме кардио тренировок? Если нет, то посоветуйте альтернативу, ибо в разнообразии разных добавок и жиросжигателей я уже просто запутался... Какие еще добавки можно добавить в свой рацион? (сейчас я уже перешел на диетический рацион, гадость не ем). И буду очень признателен, если кто посоветует качественную марку. Можно без экономии, если оно того стоит)
   Сразу хочу объяснить несколько моментов, чтобы было меньше вопросов) А можно ли мне заниматься после травмы? - Можно, врачи разрешили. И именно по их велению кардио в облегченном режиме. На данный момент готовлюсь идти в спортзал.
   Почему не гуглишь? - Гуглил, и нифига не понял. Одни расписывают карнитин как чудо средство, другие - что это туфта. Про марки спортпита - та же история. В таком количестве рекламы тяжело увидеть истину.
   Почему не спросишь у тренера/продавца? - Потому что хочется узнать и услышать больше мнений и советов. Тренера слушать я буду, а вот продавец, прознав что я в плане добавок полный ноль, нагрузит меня еще больше чем то что я читал в сети.
   Прошу прощения за кучу букв, и заранее благодарю за помощь!)

Опубликовано LeoNov 19.02.17 02:24

+0 -0

   Питание и добавки \ Re: Согнать жир и придать рельеф телу
   Автор сам шутит походу.
   54 кг при росте 164 это анорексия.
   Какой целевой вес? 44кг? Это вообще тихий ужас.
   "Многоповторка" на сушку это огонёк, если не хотим попалить все мышцы - только силовые тренировки с сохранением рабочих весов!
   Рекомендовать низкоуглеводку человеку с таким весом это еще более тонкая шутка.
   На тему соли и задежки воды это вообще пушка, я походу с креатином и солевой диетой должен выглядить как мячик, про метановых качков вообще тогда умолчим.
   Жидкости нужно пить от души, рекомендовано - вес пополам дели и ставь запятую между цифр - это минимум жидкости который нужно выпивать. Сокращение потребления воды приведет к её задержке в организме и той самой т.н. "залитости".

Опубликовано honey (Москва) 18.02.17 21:57

+0 -0

Всего 852 страницы 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Шон Рей (Shawn Ray)


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет


© 2017 Амбал.Ру