Спортсмены
А Б В Г Д Е Ж З И
К Л М Н О П Р С Т
У Ф Х Ц Ч Ш Э Ю Я
Мужчины Женщины
Звезды разных лет
Соревнования
Результаты
Статистика
Рейтинги
Календарь
Библиотека
Тренировки
Питание
Физиология
Фармакология
Соревнования
Звездная жизнь
Женский бодибилдинг
Прочее разное
Спортклубы
Поиск спортклуба
Каталог спортклубов
Добавить спортклуб
Амбал.ру
Клубные майки
Розыгрыш призов!
Наши баннеры
Наши спонсоры
Правила поведения
Полезные ссылки
Реклама на сайте
Вакансии

Последние сообщения на форуме


Всего 869 страниц 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>

   Свободное общение \ Re: Нам юмор строить и жить помогает!
   

Опубликовано Дидам (Талдыкорган) сегодня 15:57

+0 -1

   Тренировки \ Что делать дальше?
   Здравствуйте уважаемые форумчане)). С 10.09.2017 пошел в зал. Рост 184. Возраст 20 лет. Вес на тот момент был 69.5. Отходя до 13.12.2017 получилось сбросить до 66. Теперь меня мучает вопрос. Что мне делать дальше? Хожу я три раза в неделю. Если надо расписать программу то распишу. Кубиков у меня нет. Так что назвать меня дрищом можно, но с натяжечкой)) Знакомые говорят что мне надо набирать массу. Я же не хочу этого делать так как на животе весит не большое пузо и меня оно дико напрягает. Питаться стараюсь правильно. Курица, гречка, яйца, творог. Но сделать 6 разовым не получается. Вообщем подскажите в каком направление мне вообще идти. Или я может вообще рано об этом задумываюсь? Если что то не дописал скажите обязательно все напишу. Заранее спасибо.

Опубликовано kartoshkka сегодня 14:21

+0 -0

   Свободное общение \ Re: Почему наши атлеты хуже западных?
   Многие из наших атлетов кушают не меньше западных был например в 90х такой контантин пучков выступал кстати в паре людмилой тубольцевой так максимальное его достижение 2 место на чемпионате ероппы по версии набба среди любителей хотя как он описывал питался 11 раз в день не считая всяческих добавок и прочее а бицепсы вобще последнее время не тренил считая их развитие досаточным так судьи считали главным его недостатком именно нехватку массы несмотря на более чем обильное питание т.е. как говорил великий рони кольмен многие хотят выглядеть как супермэн но не хотят для этого рвать жопу... ну или как то так

Опубликовано Эксперт вейдер (кострома) сегодня 14:01

+1 -0

   Спина \ Re: Подтягивание на перекладине
   Тяжелое. одно дело поработать на блоке с оптимальным для себя весом и другое тягать вес собственный хилыми ручками.
   короче я подтянуться нормально не могу поэтому в топку подтягивания.

Опубликовано Барон (область москвы) сегодня 11:19

+0 -1

   Свободное общение \ Re: КАЧАЛКА СВОИМИ РУКАМИ
   Только руки еще нужно чтобы из правильного места росли при этом

Опубликовано DaniilD сегодня 00:36

+0 -0

   Фармакология \ Re: Шишка после уколов в ягодицу.
   Сам себе и не попал имея большой опыт...

Опубликовано DaniilD сегодня 00:34

+0 -0

   Спина \ Re: Подтягивание на перекладине
   Что геморройного в нем?

Опубликовано DaniilD сегодня 00:29

+0 -0

   Спина \ Re: Нарушение осанки, сутулость.
   А врачи что рекомендуют? Или сами себе что захотели, то и прописали. Может в спортзале как угодно и заниматься нельзя при этом.

Опубликовано DaniilD сегодня 00:27

+0 -0

   Тренировки \ Re: Тренировка дома
   А чего их крепить - сразу просто брать сделанный в виде сплошного круга, накинул на что и готово.

Опубликовано DaniilD сегодня 00:26

+0 -0

    \
   

Опубликовано 01.01.70 03:00

+0 -0

   Свободное общение \ Re: Как вы относитесь к татуировкам?
   У меня нет - и делать не хочу. Зачем? Чем они украшают? Особенно если весь с головы до ног в них - так и вовсе как клоун выглядит...

Опубликовано DaniilD 11.12.17 21:20

+0 -0

   Фармакология \ Re: Когда начинать?
   Ну а самые самые начинаю все без разбора принимать

Опубликовано DaniilD 11.12.17 21:18

+0 -0

   Темная сторона ББ \ Re: Сергей Родин о мотивах съемок в порно
   Каждый зарабатывает как может. За что судить человека? Даже если просто ради денег снимался бы просто - все равно это личное дело каждого. Разве что-то при этом нарушил?

Опубликовано DaniilD 11.12.17 21:15

+0 -0

   Темная сторона ББ \ Re: Франко Коломбо завел страничку Вконтакте
   Многие спортсмены именно такой путь и прошли. Надеяться не на что было, поэтому и старались получить все своим упорством и трудом.

Опубликовано DaniilD 11.12.17 20:56

+1 -0

   Большой спорт \ Re: Матчевые встречи СССР/США
   Ну не совсем и так. Во многих видах Россия уже для США давно не противник.

Опубликовано DaniilD 11.12.17 20:52

+0 -0

   Тренировки \ Re: Подскажите кардиотренажер для дома
   Он мышцы именно в тонус приводит или на нем можно прям накачать? Вертикально, а вода не выливается или ее сливать нужно(типо, слил воду, можно убрать, а не слил, ну ходи запинайся)?

Опубликовано AirWest 11.12.17 17:15

+0 -0

   Тренировки \ Re: Подскажите кардиотренажер для дома
   Спасибо что поделились своим опытом. А какие мышцы при тренировке задействованы? И спасибо что рассказали о этой модели, обойду ее стороной.

Опубликовано AirWest 11.12.17 17:08

+0 -0

   Тренировки \ Re: Подскажите кардиотренажер для дома
   У меня дома тоже гребной тренажер. С самого начала выбрал с водным сопротивлением. При тренировке, реально задействованы почти все мышцы. Места он много не занимает, после тренировки я откатываю его в угол и ставлю вертикально. Если есть вопросы, спрашивай. Я на нем уже полтора года катаюсь.

Опубликовано Fitfan 07.12.17 10:01

+0 -0

   Женский бодибилдинг \ Re: С чего начать худеть?
   Правильное питание - главный залог похудения.

Опубликовано DaniilD 06.12.17 20:41

+0 -0

   Женский бодибилдинг \ Re: Женский организм и химия.Совместимо?
   Лучше без химии обойтись - нечего гробить свое здоровье.

Опубликовано DaniilD 06.12.17 20:40

+0 -0

   Fitness World \ Re: Спортсменки Fitness Bikini и прочие фитоняшки
   Ничего так выглядит)

Опубликовано DaniilD 06.12.17 19:02

+0 -0

   Цитаты \ Re: Великие цитаты
   Цель оправдывает средства...

Опубликовано DaniilD 06.12.17 18:59

+0 -0

   Свободное общение \ Re: Можно ли накачаться до приличных размеров в натуральную?
   Сомнительно. Хотя все зависит что под этим понимать.

Опубликовано DaniilD 06.12.17 18:53

+0 -0

   Большой спорт \ Re: Стринги в культуризме?!
   Не совсем понял Ваше сообщение

Опубликовано Fittnessman (Belarus) 04.12.17 21:56

+0 -0

   Большой спорт \ Re: Стринги в культуризме?!
   В том что это - все же стринги или не совсем они...

Опубликовано DaniilD 04.12.17 16:59

+0 -0

Всего 869 страниц 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 > >>

Клуб Амбал.ру
Логин
Пароль
Запомнить

Забыли пароль?
Регистрация

Случайное фото


Александр Федоров (Alexander Fedorov). Чемпионат Европы 2003


Сервисы   NEW
Дневник измерений
Калькулятор калорий
Кто на фотографии?
Флудо-галерея

Обновления
Новые комментарии
Свежие на форуме
Фото и видео
Фото пользователей

Бодибилдинг форум
Тренировки
Питание и добавки
Фармакология
Темная сторона ББ
Травмы, растяжения
Подготовка к турниру
Большой спорт
Fitness World
Женский бодибилдинг
Цитаты
Свободное общение
Обсуждение сайта
Амбал Маркет

© 2017 Амбал.Ру