Ронни Колеман

ясно кто тут главный?

Лучшая форма Роника. Наполненный , жесткий, огромный и широкий

Ваще атас.99й год прост самый пиковый в бб.одни легенды и каждый на вес золота...

Это фото называется - "красота и мощь бодибилдинга"!

Вот это спина. Получше чем у ятса.

Ронни летучая мышь)))))))))))))))

Ронни колеман не был ширококостным - как катлетер на пример-у ронни есть главная особенность - невероятно длинные брюшки мышц-кроме икр-посмотрите на грудь-она до пупка-посмотрите на ягодицы они до колен - не когда не видел более низкого крепления ягодиц-до половины бедра-именно от этого бешанная становая и присед-далее смотрим на спину-трапецевидные мышцы идут до поясницы а на верху выходят прямо из затлка-еще очень длинный внутренний пучок трицепса кто не замечал - и очень длинные капельки на квадрицепсах - и бицепс бедра не имеет сухожилия - плюс очень низко спустившиеся дельты - от этого он такой мясной и был- на среднем костяке столько мышц-а у катлеты там все крепится коротенько а кости широченные вот и нету разницы напрягся не напрягся одно и тоже

Если не считать Рона то я не у кого не видл чтоб от разгибания рук упражнениях на трицепс(франц. жим, разгиб. на блоке прямым хватом)где локоть неподвижен так уталшьился нижний слой длинной головки трицепса, потомучто как мы видим у Коли как и у всех длинная головка делится на две части, но её нижний слой офигенно развит

Блин, жаль его соперников. Это вот так готовишься целый год, надеешься на победу. Ронни показывает спину и ты пролетаешь. Такая печаль :(((

DAVID, што за "нижний слой длинной головки трицепса"? Это ты так называешь медиальную, которая выходит из под длинной??