Новые комментарии к фотографиям и видео

   Комментарий к фото в флудо-галерее
   Зигует))?

Опубликовано сегодня 14:49

   Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
   Где доказательства про спячку с Вейдерами?
   Где Арнольд респектует Гитлер?
   По чьим головам шёл Арнольд?

Опубликовано 26.04.24 21:42

   Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
   Alex 13, справедливости надо сказать, что Арнольда была отличная генетика широчайших и делал он упражнения на них и на спину вцелом вполне интенсивно с нехилими весами как мы видим здесь и на других фотках тоже. Арнольд имел как минимум примерную спину для своего времени, а его двойник сзади до сих пор один из лучших

Опубликовано 26.04.24 14:07

   Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
   120 кг на т-грифе вес не детский хоть для кого, если делать правильно, а не драчить стоя с почти вертикальным торсом в пол амплитуды. Посмотрите видео где Арнольд тягает т-гриф, помоему там у него нормальная техника и без яркого читинга

Опубликовано 26.04.24 12:57

   Комментарий к новости "Ли Лабрада рассказал, как нарастить мышечную массу после 50 лет"
   A мне было интересно почитать. Там в тексте говорится, что тело достигает своего пика(развития?) к 30 годам, а у меня после 30-и начался очередной прогресс силы и массы(относительной), не путать со стероидами в последние 2,5 месяца

Опубликовано 26.04.24 00:35

   Комментарий к фото Стив Ривз
   Alex 13, он делал эту тягу стоя на коленях и тянул треугольник за голву

Опубликовано 25.04.24 16:55

   Комментарий к фото Стив Ривз
   Alex 13, в те времена этим треугольником заодно и тяги вниз делали, так что все нормально

Опубликовано 25.04.24 09:51

   Комментарий к фото Давид
   Какая........ минусы ставит

Опубликовано 24.04.24 20:17

   Комментарий к фото Давид
   Спасибо, Диллону, старался

Опубликовано 24.04.24 20:15

   Комментарий к новости "Абсолютным победителем IFBB "Diamond Cup Malta" 2024 года стал Клаудио Руссо из Германии"
   В категории бикини наша армянка из России победила получив про карту элит про и стала первой ярмянской про спорсменкой

Опубликовано 24.04.24 18:50

   Комментарий к фото Давид
   Предлагаешь мне посмотреть на пацана, который сидит на фарме чуть ли не детского сада и выглядит сейчас как 40-летний мужик

Опубликовано 24.04.24 18:14

   Комментарий к фото Давид
   Палочник, я мезоморф с уклоном на экто, так правильнее. В прошлом году в ноябре я дошёл до 90-91 кг веса, натурально, больше не пошло, прогресс заступился, но справедливости ради надо сказать, что тогда так плотно как неделю назад и не тренил в многоповторку, у меня почти всегда была силавуха до 10 повторений, редко делал больше 12-и повторений

Опубликовано 23.04.24 21:19

   Комментарий к фото Давид
   Врешь палочник, вся моя галерея доказательство моего натурального прогресса не считая фото и видео последних двух месяцев. https://www.ambal.ru/user.php?id=20928&im=303693 это фото сделано в 21 году. Я с сентября 21-го года по сентябрь 22-го года увеличил показатель жимах лёжа на 15 кг натурально

Опубликовано 23.04.24 18:54

   Комментарий к фото Давид
   Врешь палочник, вся моя галерея доказательство моего натурального не считая фото и видео последних двух месяцев. https://www.ambal.ru/user.php?id=20928&im=303693 это фото сделано в 21 году

Опубликовано 23.04.24 18:48

   Комментарий к фото Давид
   Палочник, если ко мне нет вопросов и это только мысли в слух, поясни пожалуйста, что это там так убого?

Опубликовано 23.04.24 14:43

   Комментарий к фото Давид
   Жопастый , благодарю. Конкурс пройдет у нас в Ереване

Опубликовано 23.04.24 09:39

   Комментарий к фото Давид
   Жопастый, спасибо, но у парня справа спина массивнее, хотя тогда мы были примерно одного веса, его рост 177 см, мой 185 см

Опубликовано 23.04.24 09:36

   Комментарий к фото Давид
   Alex 13, не знаю, может быть, но это уже потом, с сегодняшнего дня я начал качать качество и без высоких повторений, выше 12-и мне не обойтись

Опубликовано 22.04.24 23:38

   Комментарий к фото ++
   А дельта то массивная

Опубликовано 22.04.24 23:35

   Комментарий к фото Давид
   Alex 13, насколько я заметил из своего опыта горизонтальные тяги качают толщину спины, так называемые столбы, а вертикальные ширину, то есть внешнюю часть широчайших. Я сейчас делаю в райне 12-16 повторений на памп

Опубликовано 22.04.24 23:25

   Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер, Эд Корни
   Alex 13, на сайте есть тесятки фотографий, где у Арнольда большие "реальные" дельты, Зейна там и не заметишь

Опубликовано 22.04.24 22:36

   Комментарий к фото Давид
   Alex 13, у широчи короткие, то есть высокие, поэтому внешняя часть широчей визуально отстаёт, я эту часть качаю подтягиваниями и тягами вниз разными хватами и всегда интенсивно, хотя я все упражнения делаю интенсивно. Я заметил и курьер тоже, что у меня неплохие "столбы", их я качаю с помощью тяг сидя узким и широким хватами на блоке и в тренажоре сидя. Классическую станавую делал последний раз в ноябре 23-го, сейчас только на прямых ногах становая и то это в день ног в конце

Опубликовано 22.04.24 22:22

   Комментарий к фото Давид
   2 месяца и одну неделю был на метане с тестом. С сегодняшнего дня уже другой курс, предсоревновательный, так сказать

Опубликовано 22.04.24 20:07

   Комментарий к фото Давид
   Jose, это по каким стандартам ноги отстают, по Колману или Бренчу? Учти, я выступал и буду пока что выступать в категории классический бодибилдинг. В этой категории разница между бёдрами и бицепсом должна быть 20 см, у меня сейчас даже немного бедра преобладают над верхней частью рук, пару недель назад даже разница была 22,5 см. У меня квадры быстро откликаются на рост массы

Опубликовано 22.04.24 19:42

   Комментарий к фото Давид
   Спасибо, друзья. Мой рост 185 см, вес по субботнему расчету 97 кг. Сегодня сделал замеры после пробуждения, руки - правая 44 см, левая 43 см, шея 44 см, голень - правая 43 см, левая 42 см, грудь 126 см, талия 87 см, таз 105 см, бедра 64,5 см

Опубликовано 22.04.24 13:14