Всего 9999 страниц << < 8757 8758 8759 8760 8761 8762 8763 8764 8765 8766 8767 > >> |
 Комментарий к фото Крис Кормье, Мелвин Энтони
Руки у них примерно одинаковые, но из-за того что у Мэлвина грудь уже, кажется, что рука огромная просто. Не веришь? возьми линейку и померяй на экране прямо, чтоб убедиться в обмане зрения ))
|
Опубликовано Евген 16.02.12 20:50 | +0   -3 |
 Комментарий к фото Крис Кормье
Да уж. спина у него более чем шикарная!
|
Опубликовано Евген 16.02.12 20:34 | +1 -0 |
Комментарий к пользователю rodik92
130 тут :) 6по15, 2по10 и гриф 20 |
Опубликовано Евген 16.02.12 19:57 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю sultan
По-моему фотографии одинаковые))) |
Опубликовано Алексей 16.02.12 19:52 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Leha
Креатин не химия,это вполне нормальная добавка при тяжёлом тренинге на ровне с простыми витаминами(не путать с "витаминами") |
Опубликовано alex 13 16.02.12 19:38 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер, Сильвестр Сталлоне
Арнольд рассказывает о накачке.......два подхода это мало
|
Опубликовано Шаолинь 16.02.12 19:18 | +0 -0 |
Комментарий к Нассер Эль Сонбати (Nasser El Sonbaty)
Посмотрел тоже сегодняшние его фото,и задался вопросом.Где ОТКАТ? |
Опубликовано alex 13 16.02.12 19:15 | +0 -0 |
 Комментарий к фото в галерее неопознаных фото
Атвлекают девчёнки в зале вообще жарище,ну как,как не обратить внимание!
|
Опубликовано Шаолинь 16.02.12 19:08 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Leha
Каши(рис, гречка, горох), хлеб(лучше без дрожжевой), лаваши, печенье(что сделаешь- хочется), филе куриное 2кг в месяц, яйцо куриное, орех грецкий, арахис, масло подсолнечное(лучше домашнее- нерафинированое), раз в 4-5 дней рыбная консерва( лучше конечно красной рыбки отварить), иногда картоха... морковь, капуста, лук, майонез легкий( лучше конечно не есть), кетчуп, мёд, яблоки, бананы, мандарины, молоко( не увлекаться- опасно)...и т.д. |
Опубликовано Leha 16.02.12 18:46 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Leha
Полностью с тобой согласен и поддерживаю тебя зззззззззз!Я тоже,только за натуральный и естественный мясонабор.Может после таких слов и начнут в меня кидаться блинами от штанг.Каждому свое и по особенностям своих организмов.И я не осуждаю тех,кто использует химку или протеины с гейнерами)Это не помне и свое мнение,я никому не навязываю,оно при мне только)А вообще,лишь бы перло) |
Опубликовано S.T.A.L.K.E.R. 16.02.12 18:30 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Leha
В ocнoвнoм чeм питaeтecь? |
Опубликовано valeron 16.02.12 18:26 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Leha
Про список "слабостей"- Однажды у меня обнаружилась пропадная язва(много курил и нервничал, плохое питание)- попал на скорую, собирались везти в больницу...была жуткая боль в животе - настойчиво просил сделать обезболивающий...Женщина в белом халате мне объяснила, что если мне поставят укол, то будет затруднительно сделать диагноз...Отсюда вывод: чтобы понять химию своего тела( вообще что ему нужно- телу) не забивайте его всякой фигней- стеройдами, креатинами и т.д. ищите натуральный(естественный ) путь...На мне лишних 15 кг мяса, а я трачу на еду всего 3 тыс.руб. в месяц, ни рубля на фарму и чувствую себя нормально...Это моя маленькая история..)..желаю всем успеха...) |
Опубликовано Leha 16.02.12 18:16 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Leha
Тут 84-85 кг- это лето 2011...а вот сейчас я 90..) |
Опубликовано Leha 16.02.12 17:59 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю горькая правда
Помог и помогает |
Опубликовано горькая правда 16.02.12 17:46 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю горькая правда
Да было бы за что.Что вижу,то и говорю.Респект ему если он тебе помог с массонабором,грамотный парень,только пишет редко. |
Опубликовано Вик 16.02.12 17:39 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Зора
"в бицухе"??? в руках уж скорей. судя по всему для тебя, Евген, это большой объем... |
Опубликовано горькая правда 16.02.12 17:33 | +0 -3 |
 Комментарий к фото Зора
На этой фотке руки теряются. аналогичная проблема. сначала нужна масса, потом рельеф и уж тогда всё будет "сильно"
|
Опубликовано горькая правда 16.02.12 17:31 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю горькая правда
Спасибо за поддержку,Вик. настоящий прогресс начался только чуть больше года назад. за это спасибо LittleMan-у и респект ему!!!))))))) |
Опубликовано горькая правда 16.02.12 17:28 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Зора
Вот посмотрите на эти 39см в бицухе и на остальные 80% клоунов, которые пишут аналогичные показатели... |
Опубликовано Евген 16.02.12 17:26 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
Так это предположение. Довольно интересное.
|
Опубликовано Вик 16.02.12 17:19 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Борисович
Фантазии хорошего и грамотного мыслителя,но никак не человека,который собирался делать систему основываясь хоть на каких то принципах организма.В общем,стоит пробовать лишь на коротковременный срок.Если нравится мощный силовой тренинг,лучше присмотрись к системе Ятса.Там все доведено до ума.
|
Опубликовано Вик 16.02.12 17:17 | +0 -0 |
Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
0_о я не знал. Сломал психику ребёнку) |
Опубликовано Андрей 16.02.12 17:16 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю горькая правда
20 кг за 2 года мало что ли?Это круто,даже слишком круто,А первые полгода ты вообще разгонял организм,я так понимаю,раньше ни чем не занимался совсем.Согласен,ты не маленьким,не худым,не тонкокостным не выглядишь.Нормальный здоровый парень.Если есть такой прогресс,будет еще лучший. |
Опубликовано Вик 16.02.12 17:14 | +0 -0 |
Комментарий к фото Борисович
Даа...лямкиЮна самом деле,вещь очень важная)без нее становую не делаю)
что вы можете сказать насчет системы тренировок майка ментцера?? |
Опубликовано Борисович 16.02.12 17:12 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю "Динамит"
По поводу консультаций шутка наверное... |
Опубликовано Jimm93 16.02.12 16:56 | +1 -0 |
Всего 9999 страниц << < 8757 8758 8759 8760 8761 8762 8763 8764 8765 8766 8767 > >> |
