Всего 7 страниц < 1 2 3 4 5 6 7 > |
 Комментарий к фото Чапаев
На Мисс Олимпии? боюсь, ты слишком мал и глуп для этого
|
Опубликовано 02.06.15 18:18 | +7   -1 |
 Комментарий к фото в флудо-галерее
Ну а чё, нормальная такая банка 43 см для шести лет занятий-то, шрёдеристы рулят
|
Опубликовано 01.06.15 09:18 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Арнольд Классик Бразилия 2015 года, Мариус Доне
Хорош, но маленький
И над мимикой надо поработать-что позволено Родену, то Дону смерть:-)
|
Опубликовано 29.05.15 08:53 | +1 -0 |
Комментарий к пользователю Neofish
У меня две тяжёлых тренировки в неделю, две срелних, две лёгких, на уровне недель- 5-6 недель фаза загрузки, 3 недели фаза восстановления,6 недель суперкомпенсации, 6 недель фаза адаптации, для меня суть периодизации не во взбадривании организма, а наоборот в привыкании к нагрузке-привык организм к одному обьёму, пора увеличить нагрузку |
Опубликовано 29.05.15 06:40 | +0 -0 |
Комментарий к пользователю Neofish
Просто все забывают про периодизацию-легкие, тяжелые, средние трени, легкие , тяжелые, средние недели, микроциклы, мезоциклы, макроциклы, можно в натураху тренить 6 раз в неделю и расти лучше, чем от 3 раз, период восстановления-это не догма, это то, что вполне возможно тренировать |
Опубликовано 28.05.15 21:34 | +1 -0 |
Комментарий к пользователю Neofish
Четыре-это стандарт, куда уж меньше, это всё Артур Джонс воду взбаламутил, до сих пор круги идут:-) |
Опубликовано 28.05.15 20:14 | +0 -0 |
 Комментарий к фото Брайан Добсон, Ронни Колеман, Кори Мэтьюз
Это просто Ронни бомбочкой прыгнул, поглушило малясь кильки)
|
Опубликовано 28.05.15 13:13 | +2 -1 |
Комментарий к фото в флудо-галерее
И да-ног у него не наблюдается тут вообще более менее приличных |
Опубликовано 27.05.15 17:31 | +0 -2 |
Комментарий к фото в флудо-галерее
Ну если на странице вк, тогда да-зона свободная от ФШ
Хотеть можно и на 2% выйти, кто ж спорит... вот только с Мюнцером можно встретиться ещё раньше даже в "натураху" |
Опубликовано 27.05.15 17:27 | +2 -0 |
 Комментарий к фото Фрэнк Зейн, Арнольд Шварценеггер
Зейна-то стройнят? ну-ну, у него и в шортах особо мышц не видно, уж не знаю кто там охреневал с него
|
Опубликовано 27.05.15 11:02 | +2 -1 |
Комментарий к фото в флудо-галерее
Да он сам себе не верит, глазки вон стыдливо опустил
Http://www.ambal.ru/man.php?m=75&im=7966 дядя Андрей как бы говорит"я сожру тебя, жирная скотина":-) |
Опубликовано 27.05.15 10:37 | +0 -2 |
Комментарий к фото в флудо-галерее
Ну кокляев то ладно, он таки один такой, ему и приврать позволительно, но почему каждая рыся у нас претендует на исключительность-вот это мне непонятно |
Опубликовано 27.05.15 10:17 | +4 -2 |
Комментарий к фото в флудо-галерее
У нас в российском бб даже фрики какие-то особенные... |
Опубликовано 27.05.15 09:42 | +4 -2 |
Комментарий к фото в флудо-галерее
Я бы не сказал, что меньше шести там, мало, но не 6% |
Опубликовано 27.05.15 09:38 | +3 -0 |
 Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
Арчи ну просто муза, эк вас распёрло:-D
|
Опубликовано 26.05.15 22:28 | +0 -1 |
 Комментарий к фото Берри ДеМей, Ли Лабрада, Майк Квин, Боб Перис
Ооо, этих я бы пузом вынес:-)
|
Опубликовано 26.05.15 21:42 | +1 -0 |
Комментарий к фото Арнольд Шварценеггер
Regis, тебе б стихи писать...:-) |
Опубликовано 26.05.15 21:41 | +0 -1 |
 Комментарий к фото Barysbyek
Выпады-это формообразующее упражнение, приседом качай-присед делает ноги большими, всё остальное это дополнение, со средней постановкой ног делай и будет тебе счастье, гакк-присед, я так понимаю-ты имеешь в виду в гакк машине, а не классический, со штангой за спиной в опущенных руках? если классический-приседай, если гакк-машина сделанная умельцами на коленке в зале стоит, то не стоит вообще к ней подходить
И да, займись икрами, чем раньше, тем лучше)
|
Опубликовано 26.05.15 17:38 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Дастан
Зная дастана, можно предположить, что тянет он правой рукой всю стойку гантельную, а эту взял для противовеса?:-D
|
Опубликовано 26.05.15 12:10 | +1 -0 |
 Комментарий к фото Арнольд Классик Бразилия 2015 года, Фред Смоллс
Это ещё хорошо, что у пробилдеров никто размеры куканов не мерит, вот где разгулялось бы эго:-Dя даже навскидку предполагаю анкету шварца-" писятшесть":-)
|
Опубликовано 26.05.15 09:09 | +0 -1 |
 Комментарий к фото в флудо-галерее
Фильм может ещё спасти, если по сюжетной линии старички будут гнобить и тролить Курицына)
|
Опубликовано 26.05.15 09:05 | +8 -1 |
 Комментарий к фото в флудо-галерее
Да ну, не так уж это и сложно, это ж даже не полуприсед, вполне верю
|
Опубликовано 26.05.15 08:47 | +0 -0 |
Комментарий к видео Neofish
Это, конечно, достойно уважения, без базара. |
Опубликовано 25.05.15 18:19 | +0 -0 |
Комментарий к видео Neofish
У него жена ребёнком занимается) |
Опубликовано 25.05.15 18:06 | +0 -0 |
Комментарий к видео Neofish
Вари вечером, я с трени в 22-00 возвращаюсь и варю |
Опубликовано 25.05.15 18:02 | +0 -0 |
Всего 7 страниц < 1 2 3 4 5 6 7 > |
