Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум о бодибилдинге \ Тренировки \ Застой
Поиск по форумам


Re: Застой

31.03.12 15:20Re: ЗастойПоказать это сообщение в форуме


Oman

(Николаев)
   А ничего удивительного. Такая программа без фармоподдержки любого загонит в застой и депресняк. Просто не успевает организм восстанавливаться с таким количеством повторений в подходах. Эта программа может принести результаты максимум месяц, а потом её надо менять.
   Напиши антропометрию и силовые показатели в приседе, становой и жиме лежа. Кстати, становой вообще в программе нет? Уже писано-переписано, что "нет становой - нет прогресса", без фармы, конечно...
   Короче, не ходить в зал неделю! За это время прочитать книгу Стюарта МакРобертса "Руки титана" и сделать выводы...Удачи...
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Застой
Это сообщение на форуме
Re: Застой
Следующее сообщение:
Re: Застой >>

Рейтинг@Mail.ru© 2022 Амбал.Ру