Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Пропадают силы...
Поиск по форумам


Re: Пропадают силы...

22.01.13 19:09Re: Пропадают силы...Показать это сообщение в форуме


Demonichiter

(Западный Казахстан (Атырау-Кульсары))
   Помню было время по 5-6 часов спал(интернет) и ничего вечером на трене полно сил. Сплю и так хорошо 8-9 часов. Это не из за сна точно
   
   Это может быть связано как раз со сном.Стоить хоть чуть не доспать,и это самое "чуть" начинает постепенно накапливать в ежедневную сонливось.Обязательно учти это и отрегулируй режим своего отдыха.Спать по возможности 9-10 часов.
   
   Цитата, Loneliness (22.01.13 18:59)
   Ем до отвала.

   Не нужно жрать до отвала,а перед тренировкой тем более.В этом случае лучше не доесть чем переесть.Передание ещё одна причина сонливости.
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Re: Пропадают силы...
Это сообщение на форуме
Re: Пропадают силы...
Следующее сообщение:
Re: Пропадают силы... >>

Рейтинг@Mail.ru© 2020 Амбал.Ру