Jeka
(Черновицкая область, Украина) | | В молодом возрасте помимо кача тоже баловались с пацанами каждый вечер на турниках: склепки, замки, выхода силой пока не начали болеть локти и связки предплечий. Постепенно отошел от турникменства, подтягивания правда делаю и железки тягаю полегоньку уже больше 20 лет.Еще по поводу локтей: от французского жима штанги стоя или лежа могут болеть локти, рекомендую заменить на гантели, лежа, хват - кисти паралельно друг другу. |  Ответить на это сообщение |  Пожаловаться администратору | | +0   -0 |
|
