Только в случае, если диагноз правильный, то:
1)Поможет ли мне то что я написал выше?(Растяжка локтей , гимнастика , эспандер , контрастный душ , закачка локтей.) - Должно помочь хотя бы частично, если правильно делать.
2)Нужно ли делать что то ещё для заживления? обязательно ли чем то мазать локти? лень ходить в аптеку и еб**** с лекарствами. - не обязательно, но может пройти чуть быстрее, хотя это не главное в лечении
3)Хватит ли мне месяца что бы восстановиться или нужно больше? и пройдёт ли это вообще? - Месяца может хватить, а может и нет. Как повезет. Но рано или поздно пройдет.
4)Можно ли давать какие то нагрузки на локоть во время восстановления или нельзя заниматься вообще ничем? - Можно давать те нагрузки, которые не вызывают обострения боли, разве что едва-едва.
5)Что если , допустим , пройдёт месяц без нагрузок , а связки ещё не довосстановились , а я начну нагружать локи? то получается надо снова будет ждать это же время? И как вообще узнать что всё прошло? - См. пункт 4. При эпикондилите нагрузки не противопоказаны совсем. Противопоказаны нагрузки, которые вызывают обострение.
6)И почему боль появляется даже при ударе по груше? Думал хотя бы грушу мутузить , и то не могу делать. - Это довольно сложно и долго объяснять не врачу. В общем - такое при эпикондилите тоже может быть. |
Ответить на это сообщение
Пожаловаться администратору
