Форумы о бодибилдинге и фитнесе на Амбал.ру

Бодибилдинг клуб Амбал.ру
Имя пользователя: Пароль:   Запомнить  
Забыли пароль? | Регистрация  


    Форум бодибилдинг и фитнес \ Тренировки \ Тренировки дома и советы начинающему
Поиск по форумам


Тренировки дома и советы начинающему

17.06.21 08:56Тренировки дома и советы начинающемуПоказать это сообщение в форуме


Houston

(Ополе)
   Всем привет, я устал быть бесформенным и решил заняться собой, к сожалению времени на зал нет изза работы, поэтому занимаюсь дома, ну как занимаюсь... думаю что занимаюсь, и по этому пришел сюда за советами. Хочу сделать не форму чтобы и футболку снять не стыдно было и самому себе доказать что я не бесполезный.
   Сделал две штанги, 25 и 65 кг, вот под них ищу упражнения, стойки и лавки нету, нету места для них в квартире.
   Собственно жду ваших советов по упражнениям, количеству подходов и тд т тп.
   Рост 178см, вес 87-88кг, 36 лет.
   
Ответить на это сообщение   | Пожаловаться администратору   |   +0 -0
Предыдущее сообщение:
<< Фитнес для начинающих
Это сообщение на форуме
Тренировки дома и советы начинающему
Следующее сообщение:
Бицепс >>

Рейтинг@Mail.ru© 2021 Амбал.Ру